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女士走姿礼仪

女性走路，注意轻盈快捷，快抬脚、迈小步、轻落地，使人感到她

们是缕轻柔的春风，妙不可言。那么女士走姿要注意什么问题呢?下面

是小编为大家整理的女士走姿礼仪，希望能够帮到大家哦!

 女士走姿礼仪

 1、优美走姿的要领

 a.以腰带动脚，重心移动，以腰部为中心。

 b.颈要直，双目平视，下颌向内缩，面带微笑。

 c.上半身保持正直，腰部后收，两脚平行。

 d.膝盖伸直、脚跟自然抬起、两膝盖互相碰触。

 e.有节奏地走路，肩膀放松，手指并拢。

 若你走路时能注意上述要点，你就能保持优美的姿态并时刻洋溢

着青春的魅力。

 2、优美走姿的方式

 女性的步姿因衣着和场合的不同，而有不同的方式。

 a.直线步姿

 行走时，应昂首挺胸，收腹直腰，两眼平视，肩平不摇，双臂自

然前后摆动，脚尖微向外或向正前伸出，行走时脚跟成一直线。

 行走的姿势极为重要，行走迈步时，脚尖应向着正前方，脚跟先

落地，脚掌紧跟落地。走路时要收腹挺胸，两臂自然摆动，节奏快慢适

当，给人一种矫健轻快、从容不迫的动态美。

 走路时的步态美与不美，是由步度和步位决定的。如果步位和步

度不合标准，那么全身摆动的姿态就失去了协调的节奏，也就失去了自

身的步韵。

 步度，是指行走时两脚之间的距离。步度的一般标准是一脚踢出

落地后，脚跟离另一只脚脚尖的距离恰好等于自己的脚长。

 步位，是脚落地时应放置的位置。步韵也很重要，走路时，膝盖

和脚腕都要富于弹性，肩膀应自然、轻松地摆动，使自己走在一定的韵

律中，才会显得自然优美。

 当你身穿旗袍或西装裙以此走姿行走时，则给人以轻盈、柔软、

飘逸、玲珑之感，宛如舒曼的野小夜曲冶。当你穿上6cm左右的高跟

鞋时，你会感觉胸部挺起，腹部内缩，整条腿向后倾斜，腰明显塌下

去，臀位明显提高翘起，小腿也变得饱满起来，脚背成漂亮的方型，脚

好像小了许多。这一切使女性的曲线特征明显起来，连走路的步子也变

小了，臀部扭动得厉害，一副楚楚动人的样子。

 此步态要领是昂首，挺胸，收腹，上体正直，两跟前视，双臂自

然摆，步姿轻盈，显示了女性温柔、文静、典雅的窈窕之美。

 b.舞台步姿

 犹如模特儿的走姿，给人以强化其肢体的美感。大幅度的两手摆

动干净利落，具有鲜明节奏感的脚步，给人以充满朝气、体态轻盈之

感。

 总之，走姿千姿百态，没有固定模式，或矫健轻盈，或精神抖

擞，或庄重优雅。只要与社交场合协调并表现自己个性的步伐，那就是

美的。

 3、优美走姿的训练

 走路时挺起胸膛，目光平视，双臂自然地前后摆动。在地上画一

条直线，不低头看，用眼睛的余光去感觉，行走时双脚内侧稍稍碰到此

线，即证明走路时两脚是平行的。此训练步姿是直线行法。

 4、优美走姿的禁忌

 a.最忌野内八字冶和野外八字冶。

 b.弯腰驼背、歪肩晃臀、头部前伸。

 c.摆臀，左顾右盼。

 d.走路时膝盖和脚踝都应轻松自如，以免显得僵硬，脚蹭地面，

上下颤动。

 e.边走路边指指点点对别人评头论足。

 f.走路时，应自然地摆动手臂，幅度不可太大，前后摆动的幅度

约45度，切忌做左右式的摆动。

 g.步度与呼吸应配合成规律的节奏，穿礼服、裙子或旗袍时步度

要轻盈优美，不可跨大步。若穿长裤步度可稍大些，这样会显得生动

些，但最大步也不可超过脚长1.6倍。

 以上这些禁忌动作既有失大雅，又不礼貌。如果想做一个有魅力

的女性，就要留意自己的姿态。

 女士行走礼仪

 如果是两个人一起行走，行走的规则是以右为尊，以前为尊。比

方说和客户或上司一同行走的时候，就应该站在他们的左侧，以示尊

重。如果是一位男士和一位女士同行，那么就应该遵照男左女右的原

则。

 如果三人同行，都是男性或都是女性，那么以中间的位置为尊，

右边次之，然后是左边。

 如果是一位男士和两位女士同行，那么男士应该在最左边的位

置;如果是一位女士和两位男士同行，则女士在中间。很多人一起行走

时，以前为尊，按照此原则向后排序。

 如果在室外行走，应该请受尊重的人走在马路的里侧。如果道路

比较拥挤狭窄，应该注意观察周围情形，照顾好同行的人。同时要保持

良好的仪态，不能因为在户外就左顾右盼、四处张望或是推推搡搡、拉

拉扯扯，不论多么熟悉的同