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高中跳远教案(9课时)

学校

授课教师

课时

授课班级

授课地点

教具

设计思路

本教案以高中体育课程标准为指导，结合学生身心发展特点，以《高中体育与健康》课本中的跳远章节为基础，设计了9课时的跳远教学。课程内容注重理论与实践相结合，从基础动作技能入手，逐步提升学生的跳远能力。在教学过程中，强调动作规范、技巧训练，以及安全意识，旨在帮助学生掌握跳远的基本技巧，提高运动水平，增强身体素质。课程设置遵循由浅入深的原则，确保学生能够在实践中逐步提升，达到教学目标。

核心素养目标分析

本教案围绕高中生的运动能力、健康行为、体育品德三个核心素养目标进行设计。在运动能力方面，旨在通过跳远训练，增强学生的身体协调性、灵活性和爆发力。健康行为方面，强调运动安全意识和自我保护能力，培养学生规律锻炼的习惯。体育品德方面，通过团队合作和竞技比赛，培养学生勇敢、自信、公平竞争的品质，以及遵守规则和尊重他人的态度。

学习者分析

1.学生已经掌握了基本的运动知识和技能，了解跳远的基本动作要领，对体育课程有一定的认识和兴趣。

2.学生在学习兴趣方面，对跳远运动表现出浓厚兴趣，但个别学生可能对体育活动存在恐惧心理。在能力方面，学生的身体素质和运动能力存在差异，部分学生可能具有较强的运动天赋，而部分学生则需要更多关注和指导。在学习风格方面，学生倾向于直观、实践和互动的学习方式，喜欢在活动中体验和掌握技能。

3.学生可能遇到的困难和挑战包括：对跳远技巧的掌握程度不同，可能存在动作不规范、力量分配不均等问题；在训练过程中，部分学生可能因身体素质限制而难以达到预期效果；此外，学生在面对竞技比赛时可能会产生紧张、焦虑等心理压力。

教学资源准备

1.教材：《高中体育与健康》跳远章节教材，确保每位学生人手一册。

2.辅助材料：准备跳远技术演示视频、跳远动作分解图等电子资源。

3.实验器材：跳远沙坑、测量尺、标志物等，保证器材安全、完整。

4.教室布置：划分跳远练习区域，设置安全警戒线，确保教学环境有序。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对跳远的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道跳远是如何进行的吗？它在田径运动中有什么重要性？”

展示一些关于跳远的图片或视频片段，让学生初步感受跳远的运动特点和魅力。

简短介绍跳远的基本概念、技巧和它在田径运动中的重要性，为接下来的学习打下基础。

2.跳远基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解跳远的基本概念、技术要领和训练方法。

过程：

讲解跳远的基本定义，包括跳远的种类和比赛规则。

详细介绍跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的技术要领，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.跳远技术案例分析（20分钟）

目标：通过具体技术案例，让学生深入了解跳远的技巧和训练方法。

过程：

选择几个典型的跳远技术动作案例进行分析。

详细介绍每个案例的技术细节、训练方法及其在跳远中的作用。

引导学生思考这些技术动作对提高跳远成绩的影响，以及如何在实际训练中应用。

小组讨论：让学生分组讨论跳远技术的未来发展或改进方向，并提出创新性的训练方法。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与跳远技术相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对跳远技术的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.实践训练与指导（20分钟）

目标：通过实践训练，让学生亲身体验跳远技术，提高运动能力。

过程：

组织学生进行跳远实践训练，教师现场指导技术动作。

学生在教师的指导下进行分组练习，互相观察和纠正动作。

教师针对学生的练习情况进行个别指导，提出改进意见。

7.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调跳远技术的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括跳远的基本概念、技术要领、案例分析等。

强调跳远技术在田径运动中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用跳远技术。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于跳远技术的短文或报告，以巩固学习效果。

知识点梳理

1.跳远运动概述

-跳远的起源和发展历程

-跳远的种类：包括三级跳远、跳远、撑杆跳高等

-跳远在田径运动中的地位和重要性

2.跳远技术要领

-跳远技术的三个阶段：起跳、腾空、落地

-起跳阶段：起跳腿的选择、起跳角度、力量分配

-腾空阶段：身体姿势、空中动作的调