第十三课 让阳光照进来《乌云乌云快走开》（教案） 北师大版（2015）初中心理健康八年级全一册.docx

第十三课让阳光照进来《乌云乌云快走开》（教案）北师大版（2015）初中心理健康八年级全一册

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

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一、教学内容分析

本节课的主要教学内容为北师大版《初中心理健康八年级全一册》中的第十三课《乌云乌云快走开》。本节课通过讲解和活动，帮助学生认识到情绪的积极面，学会调整心态，以积极的心态面对生活中的困难和挫折。

教学内容与学生已有知识的联系：本节课与学生在生活中常见的负面情绪相关，如焦虑、沮丧等。通过本节课的学习，学生可以了解到如何将负面情绪转化为正面情绪，以及如何运用积极心态面对问题。教材中的案例和活动设计，旨在让学生结合自己的实际经历，深入理解并掌握调整心态的方法。

二、核心素养目标分析

本节课的核心素养目标在于培养学生的情绪管理能力和自我认知能力。通过学习《乌云乌云快走开》，学生将能够识别和理解自己的情绪变化，学会运用积极心理学的方法调整情绪，提升个人的适应力。此外，课程设计旨在促进学生的人际沟通能力，通过小组讨论和分享，学生将学会如何有效地表达自己的情感和需求，以及倾听和理解他人，从而在集体中建立积极的人际关系。这些核心素养的培养，有助于学生形成健全的人格，提高其面对生活挑战的自信心和解决问题的能力。

三、学情分析

本节课的对象为初中心理健康八年级的学生。在知识方面，学生已经具备了一定的心理学基础，对情绪有初步的认识，但尚缺乏系统深入的理解。在能力方面，学生的自我认知和情绪调节能力正在发展阶段，需要通过具体的案例和实践活动来加强。

学生行为习惯方面，他们可能已经形成了对负面情绪的固定反应模式，如逃避、压抑等。这些习惯可能会影响他们对课程内容的接受和运用。此外，学生在集体生活中的合作和沟通能力也有待提高。

在素质方面，学生具备一定的同理心，但需要进一步培养他们的情绪管理能力和问题解决能力。学生对课程学习的兴趣和积极性可能会受到他们个人经历和情绪状态的影响，因此，课程设计需要考虑到激发学生的内在动力，帮助他们认识到积极心态对个人成长的重要性。通过本节课的学习，学生将能够更好地理解和运用情绪调节策略，提高生活质量。

四、教学资源准备

1.教材：确保每位学生都配备《初中心理健康八年级全一册》教材。

2.辅助材料：准备相关情绪管理视频片段、情绪调节方法PPT以及情绪晴雨表模板。

3.教室布置：将教室划分为小组讨论区，每组配备白板和便签纸，方便学生记录和分享。

五、教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：以一个简短的故事引入，讲述一个学生在面对困难时如何通过积极心态克服挑战的故事，引发学生对积极情绪重要性的思考。

-回顾旧知：引导学生回顾之前学过的情绪类型和基本情绪理论，为学习新的情绪调节方法打下基础。

2.新课呈现（约40分钟）

-讲解新知：详细介绍积极心态的概念，包括积极情绪的益处和如何培养积极心态。

-举例说明：通过生活中的实际案例，展示积极心态在应对压力和挑战时的作用。

-互动探究：将学生分成小组，讨论他们在生活中遇到的情绪问题，并探讨如何运用积极心态解决问题。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：学生根据所学内容，填写情绪晴雨表，记录自己一周内的情绪变化，并尝试运用课堂上学到的积极心态调整情绪。

-教师指导：在学生填写情绪晴雨表的过程中，教师巡回指导，帮助学生理解情绪调节的方法，并提供个性化的建议。

4.小组分享（约10分钟）

-学生展示：每组选派一名代表，分享本组在讨论中得出的积极心态调整方法和个人情绪晴雨表的填写体会。

-教师点评：教师对学生的分享进行点评，总结课堂要点，强调积极心态在日常生活的重要性。

5.总结与反思（约5分钟）

-教师总结：教师概括本节课的主要内容，强调积极心态对个人成长的影响。

-学生反思：学生反思自己在课程中的收获，思考如何在日常生活中更好地应用所学知识。

6.作业布置（约5分钟）

-布置作业：要求学生根据本节课的学习，撰写一篇关于如何运用积极心态面对生活中挑战的短文。

六、拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《积极心理学导论》

-《情绪调节的艺术》

-《如何培养积极心态》

-《生活中的积极心理学》

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-观看有关积极心态和情绪管理的视频讲座，如TED演讲。

-阅读相关心理学研究论文，了解积极心态对身心健康的影响。

-参与在线心理学课程，深入学习情绪调节策略。

-在日常生活中实践积极心态，记录自己的体验和改变。

-与家人或朋友分享所学内容，讨论如何在日常生活中应用积极心态。

-定期回顾情绪晴雨表，评估自己的情绪调节效果，并调整策略。

-探索不同的情绪调节方法，如冥想、瑜伽、运动等，找到最适合自己的方