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幼儿园冬季保健小知识

幼儿是祖国的未来和希望，而卫生保健工作是幼儿园工作的重中

之重，他是幼儿健康成长之关键。做好冬季保健工作非常必要，以下

是由整理关于幼儿园冬季保健知识的内容，希望大家喜欢!

冬季幼儿保健小常识一：保护皮肤

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，

皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常

用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

冬季幼儿保健小常识二：坚持户外活动

有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸

道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，

因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，

天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半

小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很

低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。

冬季幼儿保健小常识三：合理饮食

冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母

乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护

作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，

应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，

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如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以

防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防

止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

冬季幼儿保健小常识四：注意节制饮食

“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，

吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成

食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到

肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增

高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

冬季幼儿保健小常识五：多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、

磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧

量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的

体质。

冬季幼儿保健小常识六：定时通风换气，注意室温

冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人

会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。

冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差

过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，

室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵

袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大

室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气

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旁边放一盆清水。

冬季幼儿保健小常识七：减少病源感染机会

冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥

挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的

手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。

冬季幼儿保健小常识八：注意保暖

冬日寒潮多，气温