阳光浴：正确的日光浴指南.pptxVIP

阳光浴：正确的日光浴指南;阳光浴的好处与风险01;010203提高免疫力促进维生;提高心情促进大脑释放内啡肽缓解;皮肤损伤紫外线晒伤皮肤干燥和脱;如何选择合适的日光浴时间和地点;01避免高峰时段上午10点至下;避开高楼和树木遮挡寻求开阔地带;高温天气气温过高，容易导致中暑;日光浴的正确方法与注意事项03;棉质和亚麻材质最佳避免紧身和不;0102选择SPF值适中的防晒;掌握日光浴的时间与强度逐渐增加;针对不同人群的日光浴建议04;0102限制暴露时间儿童和青少;遵循正确的日光浴方法选择合适的;选择温和的日光浴避免高温和强烈;如何在室内进行模拟日光浴05;可以购买紫外线灯或太阳灯确保紫;0102购买室内日光浴床选择质;注意安全避免在室内吸烟或使用易;谢谢观看.Thankyou