通用版 体育与健康 三年级下册 立定跳远 教案.docx

通用版体育与健康三年级下册立定跳远教案

授课内容

授课时数

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授课人数

授课地点

授课时间

设计意图

结合三年级学生的生理和心理特点，以及《体育与健康》教材内容，本节课旨在让学生掌握立定跳远的正确技巧，提高跳跃能力，增强学生的身体协调性和灵活性。通过生动有趣的教学活动，激发学生对体育运动的兴趣，培养学生良好的体育锻炼习惯，为后续体育课程的学习打下坚实基础。

核心素养目标

1.运动能力：学生能够正确掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃距离和准确性。

2.健康行为：通过练习立定跳远，学生能够增强腿部力量，提高身体协调性，培养良好的体育锻炼习惯。

3.体育品德：学生在课堂活动中培养合作精神，遵守比赛规则，尊重对手，展现积极向上的竞技态度。

教学难点与重点

1.教学重点

①立定跳远的正确姿势和动作流程，包括起跳前的准备姿势、起跳动作、空中动作和落地姿势。

②培养学生的跳跃信心和自我挑战精神，鼓励学生在练习中不断尝试和进步。

2.教学难点

①学生对立定跳远动作细节的理解和掌握，如起跳时脚的用力方式、落地时的缓冲技巧。

②在不同跳跃距离和高度上，学生如何调整自己的动作以适应挑战，以及如何保持动作的稳定性和准确性。

教学资源准备

1.教材：《体育与健康》三年级下册相关章节。

2.辅助材料：立定跳远动作示范视频、动作分解图解。

3.实验器材：测量跳远距离的卷尺、标志物（如锥形筒）。

4.教室布置：空旷的操场或体育馆，确保有足够的空间进行立定跳远练习，安全无障碍。

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过提问，“同学们，你们觉得跳远是一项有趣的运动吗？为什么？”来激发学生的兴趣。

-回顾旧知：引导学生回顾上节课学习的跳跃基本技能，如双脚跳跃、单脚跳跃等，为立定跳远的学习打下基础。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解立定跳远的动作要领，包括起跳前的准备姿势、起跳动作、空中动作和落地姿势。

-举例说明：通过示范或视频展示正确的立定跳远动作，以及常见的错误动作，帮助学生理解知识点。

-互动探究：分组讨论，让学生尝试描述立定跳远的动作步骤，并相互纠正错误。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：学生在操场上按照所学动作要领进行立定跳远练习，教师设置不同难度的挑战，如规定距离、增加跳跃次数等。

-教师指导：在学生练习过程中，教师巡回指导，纠正动作，鼓励学生挑战自我，提高跳跃能力。

4.实践比赛（约15分钟）

-学生分组进行立定跳远比赛，每组选出代表进行比赛，其他同学为其加油。

-教师记录每组的成绩，比赛结束后进行点评，强调动作的准确性和安全性。

5.总结反思（约5分钟）

-学生分享在练习和比赛中的感受，讨论如何改进动作。

-教师总结本节课的学习内容，强调立定跳远对于提高身体协调性和腿部力量的重要性。

6.课后作业（可不写具体内容）

-安排学生回家后向家长展示所学立定跳远动作，并记录自己的练习情况，下节课分享进步。

教学资源拓展

1.拓展资源

-立定跳远技术分析：介绍立定跳远的物理学原理，如力的作用点、身体重心转移等。

-跳远运动员训练方法：分享专业跳远运动员的训练技巧和训练计划。

-儿童身体发展相关知识：介绍儿童身体成长过程中，如何通过跳跃运动促进骨骼和肌肉的发展。

-安全运动指南：提供跳跃运动中的安全注意事项，避免运动损伤。

2.拓展建议

-观看专业运动员的比赛和训练视频，分析其技术动作，学习正确的跳跃姿势。

-安排学生在家中或社区进行额外的跳跃练习，记录自己的进步，增强运动习惯。

-鼓励学生阅读关于体育健康的书籍或文章，了解跳跃运动对身体的好处。

-组织学生进行户外跳跃游戏，如跳房子、跳绳等，增加运动的趣味性。

-定期举办小型跳跃比赛，让学生在竞赛中提高技能，培养团队精神。

-邀请家长参与课堂，共同学习立定跳远，增进家校互动，促进学生的全面发展。

课后拓展

1.拓展内容

-阅读材料：《儿童跳跃运动指南》，介绍跳跃运动对儿童身体发展的积极作用，以及不同年龄段的跳跃运动建议。

-视频资源：《立定跳远技巧分解》，通过视频演示，详细分解立定跳远的每个动作阶段，帮助学生更好地理解和掌握技巧。

2.拓展要求

-学生在课后观看视频资源，结合课堂所学，尝试总结立定跳远的动作要领，并记录在个人学习日志中。

-鼓励学生阅读《儿童跳跃运动指南》，了解跳跃运动对身体的好处，以及如何在家中安全地进行练习。

-学生可根据个人兴趣和能力，选择适当的拓展活动，如跳绳、跳皮筋等，以增强腿部力量和协调性。

-教师在课后提供必要的指导，如解答学生在阅读和练习中遇到的问题，提供个性化的训练建议。

-学生家长参与监督和鼓励孩子的课后拓展活动，共同促进孩