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小孩练武术有什么好处？

无论男孩女孩，强健的体魄都是必要的。下面小编就为大家介绍一

下小孩练武术有什么好处吧，希望大家喜欢！

?小孩练武术有什么好处?

?1、培养新世纪人生观、价值观、世界观;武术强身健体，防身自

卫，修身养性;培养孩子管理团队和外交口才，建立良好的人际关系。

?2、练习武术还能发展少年儿童的柔韧、灵敏、耐力、速度、力

量和协调性等身体素质;能培养少年儿童刻苦、耐劳、勇敢、顽强、热

爱祖国和民族自豪感等优良品质。

?3、一般国际上认可的练武术的黄金年龄在4~18岁，因为这个年

龄段的孩子骨骼和肌肉都在快速发育，具有很大的可朔性，一旦养成了

驼背或脊柱前弯的习惯，胸部就会发生畸形，有损少年儿童的身体健

康。而通过练习武术可以矫正孩子的不良习惯，养成正确的姿势，和挺

拔向上的精神气儿。

?4、孩子会更听话。很多家长担心，孩子学习武术后，会更加的

难管教，其实，这完全是不必要的顾虑。活泼、好动是孩子的天性，少

部分孩子之所以比较“难管”，主要是由于孩子自我约束能力差。武术注

重内外兼修，恰好能帮助孩子学会如何自律。所谓“习武先习德”，武术

教学中始终贯彻着武德教育，可以培养孩子尊师重教、宽以待人、严于

律己等良好的道德情操。

?5、强健孩子体魄。孩子学习武术不仅能强身健体，还可以培养

孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如此，反复练习成套的武术动作，可

以提高孩子的记忆力、注意力，对孩子的文化学习很有帮助。文化学习

为静，武术为动，只要合理分配、动静结合，在寻求身体强健的同时，

不过度损耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悦、平衡发展。

?小孩练武术的注意事项：

?1、少年儿童的神经系统发育较早，第一信号系统的活动占主要

地位，主要靠直观形象建立条件反射。少年儿童极容易被一些新鲜事物

吸引，并好模仿，具有较强的模仿能力，都是在教学时应注重示范。

?2、青少年儿童应以动力性练习为主，少用静力性练习，在练习

一般身体素质进，多采用爷卧、俯卧起身、引体向上、跳绳、俯卧撑、

手倒立、跑步等。还宜把武术练习与游戏相结合。

?3、由于青少年思想单纯，好蛮干，因此练武一定要有专业教练

进行指导，注意避免拉伤，即使进行静止、被动的压、搬、撕等练习，

也要防止过猛的动作。

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