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声乐歌唱中正确的呼吸方法

呼吸在歌唱中非常重要，是因为它直接影响歌唱者歌唱的音准、音

质和艺术表现。如果不能科学的运用呼吸，将会给发声带来许多毛病。

解决歌唱中的呼吸问题，是解决声乐的一个基本的问题，也是最重要的

一个问题，特别是对初学者更为重要。下面小编将从歌唱呼吸的重要

性，呼、吸的生理技能和及时纠正不良的呼吸方法三方面进行论述。

?声乐歌唱中呼吸的重要性

?首先从歌唱器官来说，它包括：发声器官、共鸣器官、构语器官

和呼吸器官四个部分。这几个部分协调配合，才能发出美妙的歌声来。

而呼吸器官的活动比较明显可以触知，它可以通过人的意识加以控制。

它就像二胡、提琴的弓子，是歌声的激动器，弓子运用得好，才能演奏

出好的效果。歌唱的呼吸方法正确，才能为好的歌唱打下坚实的基础。

?“呼吸是歌唱的基础，呼吸是歌唱的动力。”没有气息对声带的作

用，声带是不会发声的。正如前面的例子，若没有弓子在琴弦上的运

动，也就不可能使琴弦因振动而发声。再如：手风琴若没有风箱的开

合，簧片就不会因空气的冲击而发声振动，发出声音。同样道理，歌唱

时声带如不受肺中呼出空气的冲击，声带就不可能因振动而发声。“气

动则发声”说明了呼吸是歌唱发声的动力。

?有些人坚持不断的呼吸训练，吸气多少时间，保持多少时间。他

们可以吸很多气甚至可以保持相当长的时间，可是一张嘴却发不出好的

声音，也唱不出好的旋律来，声音发紧、发直，有憋气感，实际上是有

一肚子的气却用不上，造成了呼吸僵硬的毛病。针对这个问题，还应一

分为二地看呼吸在歌唱中的作用。首先要明确歌唱的呼吸是一种技术方

法、一种手段，它不能包括整个歌唱技巧。其次，要明确认识歌唱的呼

吸也是肌肉自然运动的结果，也是有感情、有激情的一种运动形式。

?歌曲中要表达的思想感情是多种多样的，无论语气、语调和用气

的力量上都因内容而有所不同。如安慰人的语气一定是委婉、柔和的，

而命令人的口气是威严有力的。两种思想感情，就产生两种呼吸感觉，

前者在呼吸运用上就比较从容、舒缓;而后者则果断、急促。所以对一

个歌唱者来说要有“激情”的歌唱，呼吸也就在激情的带动下为表现内容

而成为一种下意识的活动了。呼吸在歌唱中有特殊的重要性，但不能片

面地为了呼吸而练呼吸，这样会削弱呼吸在歌唱中所起的作用。

?声乐歌唱中呼、吸的生理技能

?就呼吸而言，呼和吸都是肺部的活动，肺位于胸腔内。从胸腔的

构造来看，胸腔是由十二对半圆形的肋骨围成的，肋骨的后边连着脊

柱。其中上边的七对肋骨，前端附着于胸骨，下边五对肋骨的前端互相

衔接，而有第七对肋骨间接地接在胸骨上(第11、12对肋骨前端游离开

来叫浮骨)。肋骨之间有几层肋间肌密封着形成一个没有空隙的圆筒形

的胸廓，它的上部窄下部宽，肺就在其中。胸部的外部有许多肌肉包囊

和连接着，它们的紧张和松弛，改变着胸廓的大小，操纵着空气的吸入

和排出。这些肌肉群中，如肋间肌、提肋肌、胸大肌、胸小肌、前斜角

肌、后斜角肌等，它们的紧张形成胸廓扩大。这些肌肉称为吸气肌肉

群。另一群肌肉，如下斜肌、胸横肌、肋间内肌、中间腹直肌及腹内斜

肌等，它们的紧张形成胸廓的缩小，这些肌肉称为呼气肌肉群。呼气肌

肉群中的腹直肌和腹内斜肌都是腹部的肌肉，由于吸气肌肉群紧张胸廓

扩大，横膈膜向下和向四周伸展，压迫了腹直肌和腹内斜肌，它们要恢

复原状，迫使横膈膜向上，而成为呼气肌肉群中的主要力量。小腹和胸

腔在呼吸活动中有直接的关系。戏曲中的提肚劲、丹田气、丹田之音等

说法就是由此而来的。丹田气我们在歌唱时也会用到，它单靠小肚子的

收缩还不足以形成支持声音的力量，它还必须与下部肋骨的扩张保持力

量形成对抗，才能产生丹田气。丹田气是一种有力度的可以支持声音的

气息。

?由此我们可以看出，下部肋骨连同横膈膜下沉向四周伸展，这是

吸气的动作。生活中吐故纳新的呼吸，吸和呼交替，也就是吸气肌肉群

一张一弛是没有什么对抗的。可是在歌唱中为了支持一定的音高和一个

较长的乐句，必须对吸入的气加以控制，让它有节制、有力度地慢慢呼

出，这就要有意识地控制吸气肌肉群，让其尽量保持住吸气后的状态，

这实际上是一种生理现象，这种生理现象只有我们正确认识它的时候，

才能为我们的歌唱服务。

?文学创作来源于生活，歌唱也来源于生活，歌唱的呼吸技巧取之

于生活。譬如，要吹掉桌子上的灰尘，如果用力过猛会迷住眼睛，怎样

做才能解决这个问题?可以亲生体会到两肋的张开，并稳定地保持了吸

气时的感觉，力量很集中，很自如，吹出来的气就像一条线似的，由小

肚子直通到嘴唇，并没有憋气的感觉。再如，站在高处喊：“哎——咳

——”就像对着大海和山谷喊一样的感觉，都会体会到小肚子与两肋的

对抗力量。在生活中类似的例子还有很多，只要我们善于发现和体会，

就能很