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第一节食物的营养成分
知识点一糖类、脂肪和蛋白质
1.食物中含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素、无
机盐和水等营养成分,每一类营养成分都是人体完成各项生命活动和正
常生长发育所必需的。
2.糖类、脂肪和蛋白质
糖
糖类
脂肪
蛋白质
共
有
是组织细胞的
构成物质
,为生命活动提供
能作量用
特
有最重要的储备构成组织细胞的
供作能物质能源物质基本物质
用
食
物谷类和豆类和坚瘦肉、鱼、奶、
根来茎类等果类等蛋、豆类等
源
知识点二维生素
3.维生素既不参与细胞的组成,又不为人体提供能量,且它是小分子有
机物。
4.维生素的种类、缺乏症和来源
食物来源
食物来源
维
肝脏、玉米、鱼肝油、胡萝卜等
维
牛肉、动物肾脏、谷
物等
B
1
维
新鲜的蔬菜和水
果等
肝脏、鸡蛋、鱼肝
油等
缺乏时的症状
夜盲症、干眼症;皮肤干燥、
维儿童的佝偻病,成人的骨质
疏松症等
神经炎、脚气病;食欲不振,消
坏血病;抵抗力下降等
类
生A
生
不良、生长迟缓等
生C
生
屑
种
素
素
素D
5.补钙时还应该同时补充维生素D,因为它能促进小肠对钙、磷的
吸收。
6.维生素A只存在于动物性食物中;植物性食物中存在的胡萝卜素
在人体内可以转化成维生素A,胡萝卜、黄色玉米、绿色叶片中都含有胡萝卜素。
知识点三水和无机盐
7.水不仅是细胞的组成成分,而且参与人体的各项生理活动,
在物质运输、体温调节等方面都有重要作用。
8.儿童缺钙易患佝偻病,中老年人缺钙易患骨质疏松症,缺铁易患
贫血症。
知识点一糖类、脂肪和蛋白质的功能及食物来源
1.(2017·湖南郴州中考)小明周末外出爬山,携带了下列食物,其中不能为他提供能量的是(B)
A.面包B.纯净水
C.香蕉D.牛肉干
2.导学号2015·四川宜宾中考)人类的食物是由生物圈中的植物、动物等提供的,食物中含有人体所需要的各种营养物质,其中建造和修复身体的重要原料和最重要的供能物质分别是(C)
①糖类②蛋白质③脂肪④水分⑤维生素⑥无机盐
A.①⑤B.②④C.②①D.③⑥
知识点二维生素的种类、缺乏症及食物来源
3.(2018·安徽芜湖模拟)下列食物中,能提供维生素的是(B)
A.橄榄油B.蔬菜
C.米饭D.纯牛奶
4.导学号2016·山东泰安中考)下列营养缺乏症与
其病因对应关系正确的是(A)A.坏血病—缺乏维生素C
B.夜盲症—缺乏维生素D
C.地方性甲状腺肿—缺乏铁D.佝偻病—缺乏维生素A
知识点三水和无机盐
5.占人体体重最多的物质是(A)
A.水B.蛋白质C.糖类D.脂肪
6.导学号2015·安徽亳州中考)老年人易患骨质疏
松症,因为骨中缺少(D)
A.蛋白质B.维生素C
C.铁D.钙
1.导学号2017·江苏宜兴中考)糖类是人体需要的
营养物质之一,糖类在人体中的主要作用是(A)
A.为生命活动提供所需能量,是主要的供能物质B.构建身体与修复细胞的重要原料
C.人体内重要的储存能量的物质
D.调节人体生命活动的主要物质
2.(2015·福建厦门中考)小强大病之后,身体快速消瘦,主要是由于下列哪项物质被消耗多而补充少?(A)
A.脂肪B.蛋白质C.糖类D.维生素
3.导学号2018·山东滕州模拟)为了比较蔬菜中维
生素C的含量,一位同学根据维生素C可使高锰酸钾溶液褪色的原理,设计了如下实验:在四支同样的试管中分别加入质量分数相同的高锰酸钾溶液2mL,然后用滴管分别向其中滴加几种蔬菜汁液,边滴边振荡边观察,直到高锰酸钾溶液褪去颜色为止。观察记录结果如下,判断哪种蔬菜含维生素C最多?(B)
蔬菜
蔬菜黄青芹白汁种类瓜汁椒汁菜汁菜汁
蔬菜1811汁滴加量4滴滴
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