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心理健康讲座领导讲话稿

心理健康讲座领导讲话稿1

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早晨好!

今天我演讲的题目是：《如何保持心理健康》。

现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又

包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅

会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社

会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理

负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来

说，他们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的

现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心

理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体

健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临

困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。那么青少

年心理健康的标准是什么呢?青少年的心理健康应具备以下

素质：

一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们

能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖

自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还

能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学

习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，

狂亡自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，

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人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。

二、能正视现实，勇于解决问题。

心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围

的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对

现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸

责任;他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻

想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳;他

们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。

三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。

心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建

立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任

的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不

是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，

参与他人同心协力，合作共事。

四、情绪稳定，性格开朗。

人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要

总会有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障

碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向

上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性

格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人

主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪

起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检

验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，

善待自己，诚恳、谦让，团结互助，面对困难提高忍耐、受

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挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬

的斗志面对生活的挑战。

谢谢大家!

心理健康讲座领导讲话稿2

老师们、同学们

早上好!

今天我讲话的主题是拥抱健康阳光成长。同学们，人生

什么最可贵?有人说金钱，有人说时间，有人说理想，但我

觉得健康与生命最可贵，随着社会的发展，健康越来越被人