高一上学期体育与健康人教版 背越式跳高起跳技术 教案.docx

高一上学期体育与健康人教版背越式跳高起跳技术教案

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

设计意图

本节课旨在通过系统的教学，使学生掌握背越式跳高起跳技术的要领，提高学生的跳跃能力和运动技能。结合高一学生的生理和心理特点，以及人教版体育与健康教材内容，本节课将重点讲解和示范背越式跳高的起跳技术，让学生在实践操作中逐步掌握动作技巧，提高运动表现，增强自信心，为后续学习打下坚实基础。

核心素养目标

1.提升学生的运动能力，通过练习背越式跳高起跳技术，增强身体协调性和灵活性。

2.培养学生的体育品德，学会在挑战中坚持不懈，培养团队合作精神。

3.发展学生的健康行为，通过规律性训练，提高自我锻炼意识和健康管理能力。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生在初中阶段已经接触过基本的跳高技术，如跨越式跳高。

-学生对基本的运动生理学知识有一定了解，如起跳时的力量分配和身体协调。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对尝试新的运动技巧表现出较高的兴趣，愿意参与实践。

-学生的运动能力参差不齐，部分学生具有较强的运动天赋，而部分学生则需要更多的指导和练习。

-学生学习风格多样，有的学生偏好模仿和实践，有的学生则需要更多的理论解释和步骤指导。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-学生在掌握背越式跳高起跳技术时，可能会遇到身体协调性不足的问题。

-部分学生可能对空中动作的恐惧，导致起跳时不敢充分伸展身体。

-学生在技术细节上可能难以理解，如起跳角度、力量的合理分配等。

教学方法与手段

四、教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：通过讲解背越式跳高起跳技术的原理和动作要领，帮助学生建立正确的动作概念。

2.示范法：教师或优秀学生进行动作示范，让学生直观地学习正确的起跳动作。

3.练习法：组织学生进行分组练习，通过反复实践来提高动作的熟练度和准确性。

教学手段：

1.多媒体教学：利用视频播放背越式跳高起跳技术的教学视频，帮助学生更直观地理解动作细节。

2.体育软件：使用运动分析软件，记录学生的训练数据，分析动作质量，提供个性化反馈。

3.实物辅助：使用跳高杆、海绵垫等体育器材，确保学生在安全的环境中进行实践练习。

教学过程

一、课堂导入

1.组织学生集合，检查学生的着装和准备情况，确保安全。

-“同学们，今天我们将学习背越式跳高的起跳技术。请大家注意安全，穿好运动鞋，做好准备工作。”

二、技术讲解与示范

2.讲解背越式跳高起跳技术的原理和动作要领。

-“首先，我要讲解背越式跳高的起跳技术。起跳时，身体要保持正直，双脚与肩同宽，膝盖微曲，上体前倾。当起跳腿发力时，要注意力量的传递，从脚跟到脚尖。”

3.示范背越式跳高起跳动作，并强调关键步骤。

-“现在，我将示范正确的起跳动作。请注意我的起跳腿是如何发力的，以及身体的协调性。你们可以看到，起跳时，我用力向下压起跳腿，同时摆动腿迅速跟上，身体向上跃起。”

三、分组练习

4.将学生分成若干小组，每组由一名组长带领，进行起跳技术的分组练习。

-“接下来，我们将进行分组练习。每组选出一个组长，负责组织练习。每组轮流进行起跳练习，其他组员观察并给出反馈。”

5.在练习过程中，教师巡回指导，纠正学生的动作偏差。

-“我在巡回指导时，会观察每位同学的起跳动作。如果发现有任何错误，我会及时指出并帮助纠正。请大家注意起跳时的姿势和力量的分配。”

四、实践与提高

6.学生进行多次起跳练习，教师根据学生的表现提出改进建议。

-“现在，请大家开始多次起跳练习。我在旁边会观察你们的动作，并提出改进建议。记得每次练习后，都要思考如何做得更好。”

7.引导学生互相观察、讨论，共同提高起跳技术。

-“同学们，除了我给出的反馈，你们也可以互相观察，互相讨论。看看别人做得好的地方，也思考自己可以改进的地方。”

五、技术分析与反馈

8.利用多媒体播放学生起跳动作的录像，进行技术分析。

-“现在，我们来看一下刚才练习中同学们的起跳动作。我会播放一些录像，我们一起分析动作的优缺点。”

9.根据分析结果，教师给出具体、针对性的改进建议。

-“通过刚才的分析，我发现有些同学的起跳角度不够，有些同学的力量分配不均。针对这些问题，我给出以下建议……”

六、巩固与总结

10.学生再次进行起跳练习，巩固所学技术。

-“接下来，请大家再次进行起跳练习，尝试将刚才的建议应用到实践中。记住，只有不断的练习，才能提高技术。”

11.教师总结本节课的学习内容，强调背越式跳高起跳技术的关键点。

-“同学们，今天我们学习了背越式跳高的起跳技术。关键点包括起跳姿势、力量分配和身体协调。希望大家能够在课后继续练习，不断提高。”

七、课后作业与延伸