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夏季常见疾病预防办法

夏季高温湿热下容易诱发多种疾病，人的抵抗力差汗液排泄严重，

人体新陈代谢旺盛。这都是造成疾病轻易侵入体内的原因。每个季节都

有各种传染病要去预防。夏季如肠胃疾病、手足口疾病、心血管疾病、

热中风、皮肤病等多种疾病都在滋生。那么夏季传染病预防知识你都有

哪些了解呢?下面是yjbys小编为大家带来的儿童夏季常见病的预防方

法，欢迎阅读。

 1.中暑

 夏季天气炎热，很容易引起中暑，这主要是因为人在高温环境

中，体温调节失去平衡，肌体热量过度积蓄，水盐代谢紊乱造成。该病

通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气下，中暑后轻则出现多汗、头

昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状;严重的会出现昏厥或痉挛，威胁

生命。

 如何预防中暑

 夏季中暑的症状不明显，或者没留意，经常被忽视。因此，如果

发现自己或他人有中暑表现时，应迅速离开高温环境，到阴凉通风的地

方休息;多饮用淡盐水;还可以在额头涂抹清凉油、风油精等，或服用十

滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱等症状，应立即去

医院。

 夏季出门，最好躲避上午10时至下午4时这个时间段，外出一

定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，准备充足的水

和饮料;随身携带一些防暑降温药品，如十滴水、风油精等;衣服也尽量

选用棉、麻、丝类等织物，少穿化纤品类衣服，以免大量出汗时不能及

时散热，引起中暑。

 2.细菌性痢疾

 夏季细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一。据专家介绍，细菌

性痢疾是由痢疾杆菌引起的一种急性肠道传染病。主要临床表现为腹

痛、腹泻、里急后重，脓血样大便，部分病例可出现发热等症状，症状

严重的可出现高热并伴有感染性休克症状，有时出现脑水肿和呼吸衰

竭。它除了和天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关外。还

与苍蝇繁殖活动有关外，一般是通过饮用或食用被痢疾杆菌污染的水、

食物传播，易发生食源性暴发，也可通过日常生活接触传播。

 如何预防细菌性痢疾

 预防细菌性痢疾要注意饮食卫生，不喝生水，不吃生冷变质的食

物。制作食品时应生熟分开，已经烹调好的食品，不要再放回盛过生食

品的碗内。餐具、食物等要做好洗涤消毒工作。另外，要少吃油腻、多

吃清淡食物，不要吃隔夜菜，打开的水果，如西瓜尽量要一次吃完或用

保鲜膜将其封好后，再放到冰箱里保存，即使放到冰箱里，时间最好也

别超24小时。

 3.热中风

 每当炎炎夏日，中风病人就会剧增，中风是中老年人常见多发的

脑血管病，中风的两个高峰期，一个是零度以下的严冬，一个就是30

度以上的盛夏，而在夏天发生的中风俗称热中风。

 夏季气温高，人体会大量排汗，丧失水分，如果未得到及时补

充，容易造成脱水，脱水会使血容量减少、血液黏稠、血循减缓、微小

血栓容易形成，对于患有高血压、高血脂或心脑血管病的老年人来说，

发生中风的概率自然会增高。

 如何预防热中风

 专家提醒，老年人夏季一定要及时补充水分，不渴也要多饮水，

并且适当补充盐分(每天每人摄盐量不得超过5克)。半夜醒来时适量喝

点水，以降低血液黏稠度，对预防血栓形成大有好处。空调温度控制在

27至28摄氏度，注意不要直吹，同时定时开窗通风，保持室内空气清

新。

 4.热感冒

 人们在夏季感冒俗称热感冒。夏天许多人为图凉快，喜欢在热

得满头大汗时冲冷水澡，睡觉、工作都长时间开空调，导致室内外温差

较大，加之夏季许多人食欲减退，运动减少，抵抗力下降，这些都容引

起夏季感冒。

 如何预防热感冒

 高温天气会消耗大量体液，所以在夏季一定要注意多喝水，饮水

要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升为宜，必要时可以喝点淡

盐开水。其次，睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，要保证8小时睡眠时

间。膳食上也要合理饮食，多吃一些瘦肉，以增加蛋白质的摄入量。

 5.手足口

 除了细菌性痢疾，夏季还有一种高发于儿童的肠道传染病就是手

足口病。手足口病多发于5岁以下儿童，症状表现为发热，手、足、口

腔、臀部出现皮疹或者疱疹，少数患儿会并发肺炎、脑炎、心肌炎等，

甚至导致死亡。除了可通过消化道传播外，患者说话、打喷嚏、咳嗽等

都可以传播该病。另外集体生活中使用共用的玩具、餐具、密切接触都

可能造成疾病传播。5-7月份是手足口病的高发期。

 如何预防手足口

 在手足口病高发期间，家长要尽量减少带儿童去人口密集的