通用版 体育五年级下册 原地双手头上投掷实心球 教案.docx

通用版体育五年级下册原地双手头上投掷实心球教案

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教学内容

通用版《体育五年级下册》第Chapter5节：原地双手头上投掷实心球

本节课主要内容包括：

1.投掷实心球的基本技术：原地双手头上投掷实心球的动作要领和技巧。

2.投掷实心球的训练方法：通过分解动作练习、完整动作练习和投掷比赛，提高学生的投掷技能。

3.安全注意事项：讲解投掷过程中的安全规则，避免运动损伤。

4.投掷实心球的比赛规则：介绍比赛规则，让学生了解比赛的基本要求。

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德三个核心素养方面：

1.运动能力：通过学习原地双手头上投掷实心球技术，提高学生的投掷能力，增强上肢、腰腹和协调性。

2.健康行为：培养学生积极参与体育活动的习惯，提高自我保护意识，预防运动损伤。

3.体育品德：培养学生遵守比赛规则，尊重对手，团结协作，勇于拼搏的体育精神。

重点难点及解决办法

重点：

1.掌握原地双手头上投掷实心球的基本技术要领。

2.提高投掷时的身体协调性和力量分配。

难点：

1.投掷角度和力量的控制。

2.投掷过程中身体各部位的协同运动。

解决办法：

1.分解动作教学：将投掷动作分解为准备姿势、摆臂、用力投掷等步骤，逐一示范并指导学生练习，确保每个动作的正确性。

2.模拟练习：通过模拟投掷动作，让学生体会正确的投掷角度和用力顺序。

3.反馈与调整：在学生练习过程中，教师提供即时反馈，帮助学生调整动作，直至掌握正确技术。

4.比赛实践：通过组织投掷比赛，让学生在实战中运用所学技术，提高投掷能力。

5.循序渐进：从轻重量实心球开始练习，逐步增加重量，让学生逐渐适应并提高力量控制。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《体育五年级下册》教材，以便于学生对照学习。

2.辅助材料：准备投掷实心球技术的教学视频和动作分解图解，以便于学生直观学习。

3.实验器材：准备不同重量的实心球，确保数量充足，满足学生分组练习的需求。

4.教室布置：在操场上划分出投掷区域，设置安全警戒线，确保学生练习时的安全。

教学流程

1.导入新课（5分钟）

详细内容：教师以提问方式引导学生回顾上节课所学的投掷技术，然后提出本节课的学习目标——原地双手头上投掷实心球，通过展示优秀运动员的投掷动作视频激发学生的学习兴趣。

2.新课讲授（15分钟）

详细内容：

（1）教师示范原地双手头上投掷实心球的正确动作，并讲解动作要领，包括站位、摆臂、用力顺序等。

（2）分析投掷实心球时的身体协调性和力量分配，强调投掷角度和力量的控制。

（3）介绍投掷实心球的安全规则和比赛规则，让学生了解如何在练习和比赛中保护自己和他人。

3.实践活动（15分钟）

详细内容：

（1）学生分组练习，教师巡回指导，纠正学生的动作错误，确保学生掌握正确的投掷技术。

（2）进行投掷距离比赛，让学生在比赛中运用所学技术，提高投掷能力。

（3）组织投掷准确性的练习，让学生在规定的区域内投掷实心球，增强精准度。

4.学生小组讨论（5分钟）

详细内容：

（1）讨论投掷实心球时如何控制力量和角度，举例回答如何通过调整身体姿势来增加投掷距离。

（2）讨论如何通过练习提高投掷实心球的准确性和稳定性，举例回答练习中的注意事项和技巧。

（3）讨论如何在比赛中遵守规则，保证安全，举例回答比赛中可能出现的违规行为和如何避免。

5.总结回顾（5分钟）

详细内容：教师与学生一起回顾本节课所学的内容，重点强调原地双手头上投掷实心球的技术要领和安全规则，确保学生能够掌握本节课的核心知识点。教师总结学生的表现，对学生的进步给予肯定，并指出需要改进的地方，为下一节课的学习做好准备。

拓展与延伸

1.拓展阅读材料：

-《青少年投掷运动训练指南》：提供投掷运动的基础训练方法和技巧，帮助学生更好地理解投掷运动。

-《体育健康常识》：介绍运动伤害的预防方法，以及运动后的恢复技巧，帮助学生建立正确的运动观念。

-《奥林匹克运动史》：介绍奥运会投掷项目的发展历程，让学生了解投掷运动在体育史上的地位和影响力。

2.课后自主学习和探究：

-观看专业运动员的投掷实心球比赛视频，分析运动员的技术特点和比赛策略，结合教材内容，思考如何在自己的练习中应用。

-设计个人训练计划，包括力量训练、协调性训练和专项技术训练，记录训练过程和效果，定期评估和调整训练方案。

-探究投掷实心球技术在不同文化背景下的演变，了解不同国家和地区的投掷运动发展情况，以及各自的技术特点。

-参与学校或社区的投掷运动俱乐部，与其他投掷运动爱好者交流经验，共同提高投掷技术。

-通过互联网或图书馆资源，深入了解投掷运动相关的生理学、心理学知识