第2课 走进真实的自己（课件）心理健康六年级上册（北师大版）.pptx

走进真实的自己

热身活动1.画一个动物来代表自己；2.给这个动物一些评价，说出这个动物的优点和你对它的期待。

目录PART01心灵港湾PART02我眼中的自己PART03听听同学们的评价PART04监督与执行

PART01心灵港湾

心灵港湾自我认识包括自我认知和自我评价。自我认知是一个人对自身各种状况的了解，一般包括生理自我、社会自我、心理自我。什么是自我认识？

心灵港湾生理自我对自己的身体的认识。例如性别、年龄、身高、体重、相貌等。心理自我对自己心理特点的认识。例如性格、智力、态度、爱好等。社会自我在集体中的地位，与他人相互关系。例如是否受人尊重、是否被信任、是否重要等

PART02我眼中的自己

我眼中的自己走进真实的自己姓名：1、我眼中的自己生理自我社会自我心理自我2、写下来你眼中我的优点和缺点优点缺点3、缺点我改正4、监督与执行监督人：执行人：这一环节完成此区域

我眼中的自己请同学们在纸上对应位置分别写下对自己的生理自我、社会自我、心理自我的认识。01生理自我02社会自我03心理自我

我眼中的自己生理自我：女生、苗条、漂亮、身材匀称、精力充沛、有活力、适应力强、耐力良好、高大壮实、瘦弱等描述身体状态的词语社会自我：受欢迎、爱帮助别人、有同情心、责任感强、热情、自信、友好、慷慨大方、礼貌、爱集体、懒惰等与集体相关的个人表现的词语心理自我：机智、脾气急躁、勇敢、暴躁、活泼、坚强、聪明、有创造力、有耐心、诚实、马虎、冲动、节俭、浪费、爱哭、爱笑、体贴、好奇、安静等与心理属性相关的词语下列是部分描述生理自我、社会自我和心理自我的词语，可以参考。

我眼中的自己1.老师依次读出该同学对自己的生理自我、社会自我、心理自我的描述。2.请同学们猜一猜他/她是谁。老师随机拿5张同学们的纸：3.思考一下，为什么有的我们能够猜出来，有的就猜错了？

PART03换个视角看自己

换个视角看自己走进真实的自己姓名：1、我眼中的自己生理自我社会自我心理自我2、写下来你眼中我的优点和缺点优点缺点3、缺点我改正4、监督与执行监督人：执行人：这一环节完成此区域

别人的评价活动规则1.四人一个小组，座位围成圈；2.将手中的纸片依次传给右手边的小伙伴；3.接到同学纸片的你要写下你对纸片主人真实的认识，包括他/她的优点、缺点。当你写完之后继续向你右手边的同学传递；4.直到你的手上再次接到你自己的纸片时，传递结束。

别人的评价请同学们看一看他人对你的评价，优点和缺点，分享你的想法。看一看优点，有没有你对自己有新的认识？分析一下缺点，是否全部都符合你？

PART04缺点能改正

缺点我改正走进真实的自己姓名：1、我眼中的自己生理自我社会自我心理自我2、写下来你眼中我的优点和缺点优点缺点3、缺点我改正4、监督与执行监督人：执行人：这一环节完成此区域

缺点能改正符合你的缺点中，分析哪些可以改变，选择一个你最想改变的缺点。在纸片对应位置写下：1.你要改正的缺点是什么？2.打算如何改正？

PART04监督与执行

监督与执行走进真实的自己姓名：1、我眼中的自己生理自我社会自我心理自我2、写下来你眼中我的优点和缺点优点缺点3、缺点我改正4、监督与执行监督人：执行人：这一环节完成此区域

监督与执行监督人请一个信任的成人，可以是老师、父母等，邀请他们作为监督人，监督你改正缺点。执行人在执行人处签下你的名字，这是一种承诺，一份决心。回顾总结将属于你的《走进真实的自己》贴在书桌附近显眼的地方，每周总结，看看自己的进步。

世界上最重要的事就是认识自我。——法国思想家蒙泰涅

下节课再见～THANKS