中职生心理健康主题班会课件_2.pptVIP

3.人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。）主要表现:（1）曲解老师、心理不平衡（2）不主动理解人，却渴望理解万岁（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张（4）花季雨季中的情仇意恨三、走出心灵的沼泽地,拥抱属于自己的亮丽晴空1.常想一二，为吃苦吃累喝彩霍金的故事在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？”霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文字出现在屏幕上：我的手指还能活动,我的大脑还能思维；我有终生追求的理想,有我爱和爱我的亲人和朋友；对了,我还有一颗感恩的心。对联:不思八九，常想一二。（横批:如意）常言道:人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。“人们深受感动的,并不是因为他曾经的苦难,而是他直面苦难时的坚守、乐观和勇气。人生如花开花谢,潮起潮落,有得便有失,有苦也有乐。如果谁总自以为失去的太多,总受到这个意念的折磨,谁才是最不幸的人。”2011年5月10日晚自习时间,初三某班黑板上写着的标语——为我们能吃苦不怕累而喝彩。2011年5月11日晚自习时间,初三某班黑板上写着的标语——“正在痛苦的人没有悲观的权利,只有历经苦难才真正理解成功的可贵”（尼采）“苦不苦,问问萨达姆”（不要动不动就夸大自己的痛苦或困难）记住:心灵上的痛苦比肉体上的痛苦更能折磨人，但也更能考验人。2.善待自己。（每个人都是这个世界上独一无二的奇迹）（1）善待失意失意无时不有,无处不在。如一次考试败北,是失意；家庭经济拮据,学习费用难以为继,是失意；得不到别人的理解,没有知心朋友,也是失意。一次失意,是对人生的一次考验。尝过一回苦辣,历经一次考验,你便跨过人生的一个坡坎,你便超越一次自我。失意,会使你冷静地反思自责,使你能正视自己的缺点和弱项,努力克服不足。失意,会使人细细品味人生,反复咀嚼苦涩,培养自身悟性,不断完善自己。失意,不是一束鲜花,而是一丛荆棘,鲜花虽令人怡情,但常常使人失去警惕；荆棘虽叫人心悸,但却使人头脑清醒。为自己喝彩数控14203班心理健康班会图注：尽管身外的天幕是如此的阴暗，那几把染满丽日阳光的晴雨伞还是显出了亭亭伫立之美。它们，从来都在竭力为自己喝彩！如果你觉得你不快乐,看看他们。如果你觉得你沒有很多知心的朋友,看看他。如果你抱怨你的交通系统太糟太乱，那麽他们的呢？当你想要放弃的時候,想想照片中的这位先生。如果你觉得你生活在痛苦之中，你的痛苦像他的一样多一样的重吗？如果你觉得社会对你不公平，那麽她的呢？（左）你觉得父母的唠叨与关怀让你很受不了？（右）而他一无所有。?（左）痛恨蔬菜？（右）他們連吃的都沒有（左）觉得上课很累很枯燥吗？（右）他們呢？（上）可以睡在床上不是很值得感激的事情？（下）他情愿再也不用醒。看了上面图片，相信大家都有所感触。相比较而言，我们是幸福的，至少我们有一个富裕，强大的祖国；至少我们不会忍饥挨饿；至少我们有一个幸福，美满的家庭。我们又有什么理由去抱怨不幸福，不快乐呢？现在对心理健康的标准是这样定义的:一、具有充分的适应力；二、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价；三、生活的目标切合实际；四、不脱离现实环境；五、能保持人格的完整与和谐；六、善于从经验中学习；七、能保持良好的人际关系；八、能适度地发泄情绪和控制情绪；九、在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性；十、在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求；这些你都有吗？自我安全感；能很好地了解自己,并能恰当地估价自己的能力；生活理想切合实际；

不脱离周围现实环境；