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西班牙留学常备药一览出国晕机怎么办
去西班牙留学坐飞机晕机怎么办?要知道哪些西班牙的紧急联系
电话,来跟着一起看看西班牙留学常备药一览出国晕机怎么办?
1.晕机常识
晕机和晕车、晕船等一样,医学上统称为运动病。晕机症状因人
而异,有轻重之分。
轻者表现为头错,全身稍有不适、胸闷、脸色绯红。
重者则脸色苍白发青、头痛心慌、表情淡漠、微汗。
更严重的会出现浑身盗汗、眩晕恶心、呕吐不止等难以忍受的痛
苦。造成晕机病的因素很多,飞机颠簸、起飞、爬高、下降、着陆、
转弯、心情紧张、身体不适、过度疲劳等。
2.怎么预防晕机
第一、一般正常健康者和有轻微晕机病的人,重坐MD-82以上的
现代化大型客机,都不会发生晕机。有严重晕机病人,若能采取以下
预防措施可以避免和减轻晕机症状。
乘机前的头一天晚上,保证充足的睡眠休息,第二天乘机有充沛
的精力。应在飞机起飞前1小时,至少也要提前半小时口服晕机宁,
尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位,能减少噪音和扩大视野。
第二、在空中应昼做一些精力集中的事和活动。如看书、聊天、
听音乐等。保持空间定向是十分重要的。视线要尽放远,看远处的云
和山脉、河,不要看近处的云。
一旦发生晕机,在较轻的情况下,仍然不要中断集中精力的事和
定向远眺,如果较重,应该安静、坐稳,最好是你仰卧、固定头部。
防止条件反射。发现左邻右舍的旅客,有迹象要呕吐应立即离开现场,
避开视线。
1.电话拨打方法
西班牙固定电话和手机号码目前均为9位数字,国家代码为0034。
在西班牙拨打西班牙国内电话,只需拨打电话号码即可。从西班牙向
中国拨打电话,请拨打0086+区号+电话号码。从中国向西班牙拨打
电话,请拨打0034+电话号码。
2.邮政
在西班牙如果需要邮寄信件或明信片,可以在邮局、烟亭等场所
购买邮票,将写有地址、贴有邮票的信件投入路旁、机场、车站附近
的邮筒即可,或交给所住旅馆前台服务员代发。国家地址须用英文
(CHINA)标明,其他地址可以写中文或中英文。其他业务(如寄包
裹、发电报、传真、汇款等)须到邮局直接办理。
3.固定电话
根据西班牙法律,西班牙人有权享受固定电话服务,因此西班牙
固定电话覆盖西班牙所有地方。在西班牙,公共电话亭(投硬电话或
磁卡电话)在马路边随处可见。此外,在机场、车站、旅馆、餐馆、
咖啡馆等公共场所均有公共电话。
一、退烧
其实一些止痛类药物也有助于退烧,就像上边说的Tylenol和
ibuprofeno,当然,被西班牙人认为最好的还是aspirin。
1.Elácidoacetilsalicílico类(乙酰水杨酸)
常用药品:aspirin
二、止痛
止痛药可以帮助你减少头痛、关节痛、扭伤等问题,目前西班牙
药店两种止痛药比较主流,也是特别推荐的:
1.Elparacetamol类(对乙酰氨基酚)
常用药品:Tylenol
2.Antinflamatoriosnoesteroides类(非甾体抗炎药)
常用药品:ibuprofeno
常用药品:naproxeno
三、止咳
1.Guaifenesina类(愈创甘油醚)
常用药品:Dimacol
2.Pastillasparalagargantaconmentol类(薄荷润喉药)
常用药品:Robitussin
常用药品:Vicks
3.Antitusígenoslíquidoscondextrometorfano类(右美沙芬
液体镇咳药)
常用药品:Benylin
常用药品:Delsym
四、通鼻塞
1.Pseudoefedrina类(伪麻黄碱)
常用药品:Nastifrin
2.oximetazolina类
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