羽毛球课程教案汇总.doc

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初中活动课程——羽毛球课程内容与要求

参考

序号

学习任务

目标要求

学时

1.明确课堂常规；

1.羽毛球比赛的规则

2.了解羽毛球运动起源、发展现状、特

2.正手握拍法

1

点、

2

3.反手握拍法

3.了解羽毛球裁判规则与场地的内容及

4.正反手握拍颠球

学习过程和方法。

1.发高远球

1.掌握正确的发球动作

22.发平高球

2.掌握类型发球的发力方法和击球点

2

3.发网前球

后场高空击球技术：

1.掌握高空击球的正确姿势

31.高远球2.平高球3.吊球4.扣杀

2.掌握击打不同高空球时手腕的变化

2

步法技术：

1.掌握不同点的跑位步伐

1.上网步2.后退步2.熟悉掌握各种步法之间的连接

42

3.两侧蹬跨步

4.前后场连贯步

-可编辑修改-

。

基本战术

单打战术：压后场战术、发球抢攻战术、控制网前球战术、击四方球结合突击战

5术、击对角线战

术

双打战术：攻人战术、攻中路战术、攻后场战术、后攻前封战术

1.掌握正式单打比赛中常用的基本战术2.掌握正式双打比赛中常用的基本战术

2+2+2+2

合计8X2

DI第一天

【学习任务】

1.羽毛球比赛的规则2.正手握拍法

3.反手握拍法

4.正反手握拍颠球【学习目标】

1.明确课堂常规；

-可编辑修改-

。

2.了解羽毛球运动起源、发展现状、特点、

3.了解羽毛球裁判规则与场地的内容及学习过程和方法。【理论讲解】

一、羽毛球比赛方法及主要规则简介

1．比赛的项目：男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打、男子团体、女子团体。

2．【新制】比赛的计分方法及规则：

⑴类似曾经的乒乓球记分方法，采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

⑵新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水等。

⑶得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。取消(单打)后发球线。在第三局或只进行一局的比赛中,当一方分数首先到达11分时,双方交换场区。

⑷双打规则修改较多，文字不容易表述，而暂时不能贴图，所以在此省略。

二、正手握拍法

-可编辑修改-

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本图文字说明：

㈠拍头：手臂的延伸

紧紧抓牢，指根轻贴拍柄（参见上图中的1，2）。拇指位于拍柄一侧。

其他手指从另一侧环绕拍柄，中指指甲在拇指下，食指在拇指上面（参见上图中的1）。

拍子尾部正抵在鱼际处（参见上图中的1,2）。㈡6点位置

整个手保持一种向别人问好似的手型（像握手）。

要注意拍杆和前臂要一直保持130度到140度角状态。注意事项：

拍头是作为手臂的延长。

注意击球手臂和拍面要保持垂直（参见上图中的3,4）。㈢拍头垂直

-可编辑修改-

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这用钟表做比喻来说，球拍和击球者是牌6点的位置关系（参见上图中的3,3a，4）。

基础握拍法几乎适合各种打法，尤其适合初学者使用。（羽道客：有人称为“自然握拍法”）

三、反手握拍法

本图文字说明：

㈠从正手一般握拍到反手握拍

以一般握拍法轻握球拍，将胳膊翻转（6点位置），（参见上图中的1,1a）。手中球拍随手指尽量向右转，直到大拇指转到拍柄另一侧为止（参见上图中的2,3）。

㈡“握拍时钟”为9点一刻

-可编辑修改-

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上图4为反手握拍后视图，即击球的透视图。

在握拍时钟上，正好为9点15分（参见上图中的4a）。

上图中的5，为右手握拍的侧视图。由此你可以清晰的看到大拇指所在位置和前臂外旋的发力的情况。

㈢角度为120度到130度

前臂和拍杆此时应保持120度到130度角的状况。最重要的是手腕要随手背灵活转动。

反手握拍或叫做拇指握拍，主要应用于反手扑球、反手防守和反手平抽球等。

四、正反手握拍颠球

准备姿势：右脚在前，左脚在后，击球时左脚蹬右脚向前跨身体向前探。

正手颠球：右手向前伸出时前臂做外旋动作，拍头向右向下做回环动作使球拍拍头向下，手腕展开。