高一上学期体育与健康人教版 原地侧向推实心球 教案.docx

高一上学期体育与健康人教版原地侧向推实心球教案

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教学内容

教材章节：人教版高中体育与健康（必修）第一章第四节

内容：原地侧向推实心球

本节课主要教授原地侧向推实心球的技术要领，包括握球方法、站立姿势、用力顺序和身体协调。具体内容包括：

1.握球方法：讲解实心球的握球方法和注意事项。

2.站立姿势：教授正确的站立姿势，包括两脚开立、身体重心位置等。

3.用力顺序：讲解实心球推出的用力顺序，包括腿部、腰部、肩部和手臂的协同用力。

4.身体协调：训练学生在推球过程中，身体各部位的协调配合。

核心素养目标

1.增强学生体育与健康学科核心素养，提升运动能力，通过原地侧向推实心球训练，增强上肢、腰腹力量和协调性。

2.培养学生的自我锻炼意识和运动习惯，提高运动参与度。

3.增强学生的团队合作意识，通过分组练习和比赛，提升沟通协作能力。

4.培养学生勇敢面对挑战、积极进取的精神风貌，提高心理素质。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生在初中阶段已经接触过实心球的基本投掷动作。

-学生对基本的运动生理知识和安全常识有一定的了解。

-学生已经学习过一些基本的运动技能和身体素质训练方法。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对体育活动普遍感兴趣，尤其是竞技性较强的运动。

-学生的运动能力参差不齐，部分学生可能具有较强的运动天赋，而另一部分则需要更多指导。

-学生学习风格多样，有的学生喜欢模仿学习，有的学生更倾向于理论学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-学生可能在掌握正确的握球方法和用力顺序上遇到困难。

-在实际操作中，学生可能会因为力量分配不均或身体协调性不佳而难以达到理想的投掷效果。

-部分学生可能会因为缺乏自信或对失败产生恐惧，影响其技能的掌握和提升。

教学方法与手段

1.教学方法：

-讲练结合法：教师边讲解技术要领，边示范动作，学生跟随练习，及时纠正错误。

-分组合作法：将学生分成小组，进行分组练习，鼓励学生相互交流心得，共同提高。

-比赛激励法：通过组织小规模比赛，激发学生的竞争意识，增强训练的趣味性。

2.教学手段：

-使用多媒体教学软件：播放实心球技术视频，让学生直观地学习标准动作。

-应用运动分析软件：记录学生的投掷轨迹和力量数据，帮助学生分析技术动作的不足。

-利用教学模型：使用实心球模型，帮助学生更好地理解用力顺序和身体协调的重要性。

教学过程

1.导入新课

-同学们，大家好！今天我们将学习一个新的投掷项目——原地侧向推实心球。请大家先回顾一下我们之前学过的投掷动作，比如投掷铅球和标枪，它们有什么共同点和不同点呢？

2.技术讲解与示范

-现在我们来学习原地侧向推实心球的技术要领。首先，正确的握球方法非常重要。请大家看我的示范，我用的是哪种握球方式？（学生回答）对，手掌放在球的下方，手指张开，掌心空出，这样可以更好地控制球。

-接下来是站立姿势。两脚自然开立，与肩同宽，脚尖微微内扣，身体重心放在两脚之间。注意，身体要保持直立，不要前倾或后仰。

-现在我们来练习用力顺序。首先是腿部的用力，然后是腰部和肩部的协同用力，最后是手臂的推出。这个过程要流畅，力量要传递，不要有停顿。

-（示范动作）大家看清楚了吗？现在请大家跟着我一起来做。

3.分组练习

-现在我们分成几个小组，每个小组选出一个负责人，负责组织练习和记录每个人的表现。每个小组先练习握球和站立姿势，然后逐渐过渡到完整的投掷动作。

-（在学生练习过程中，我会在旁边观察和指导，纠正动作不规范的地方，并给予鼓励和建议。）

4.技术分析与改进

-好的，我看到大家在练习中都非常认真。现在我们来分析一下每个人的动作，看看哪里做得好，哪里还需要改进。

-（针对每个学生的表现，进行具体分析，指出优点和需要改进的地方。）

5.实践比赛

-现在我们来进行一个小比赛，看看哪个小组的成员投掷得最远。每个小组轮流派出一名成员进行投掷，记录下每人的成绩，最后汇总小组总分。

-（在比赛过程中，我会担任裁判，确保比赛的公平公正，并鼓励学生互相加油，营造良好的比赛氛围。）

6.总结与反思

-好的，比赛结束了。我们可以看到，有些小组的成绩非常出色。现在请大家分享一下，你们在练习和比赛中的感受，以及你们认为自己在哪些方面做得好，哪些方面还需要改进。

-（学生分享，老师总结）通过今天的学习，我们不仅掌握了原地侧向推实心球的技术要领，还学会了如何通过实践来提高自己的技能。希望大家能够在以后的训练中继续努力，不断提高自己的运动能力。

7.课后作业

-今天的课后作业是，每个人回家后，用自己的语言总结一下原地侧向推实心球的技术要领，并