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《大学生心理及健康教育》教学大纲

适用范围：202X版本科人才培养方案

课程代码课程性质：通识教育必修课

学分：2学分

学时：32学时（理论20学时，实践12学时）

先修课程：无

后续课程：无

适用专业：本科专业

开课单位：党委学生工作部（大学生心理健康教育中心）

一、课程说明

《大学生心理及健康教育》是一门集知识传授、心理体验与行为训练为一体的通识基础课程。本课程定位于增进学生的心理健康，帮助大学生学习、了解和正确认识与心理健康有关的基本知识和理论。通过大学生心理健康教育，帮助大学生应对可能面临的各种心理困扰，促进大学生心灵成长和全面发展，为他们追求成功成才和幸福人生奠定良好的心理基础。

二、课程目标

通过本课程的学习，使学生达到如下目标：

课程目标1：了解心理健康的标准，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，增强心理健康意识，提高学生心理健康科普知识水平。

课程目标2：掌握简易的心理疾病识别技巧，掌握心理危机的识别和干预技巧，至少掌握2-3种自我调适的方法并尝试应用。

课程目标3：学会正确求助，理解自我和谐与幸福人生之间的关系，提高心理素质。

三、课程目标与毕业要求

《大学生心理及健康教育》课程教学目标对各专业毕业要求的支撑见表1。

表1课程教学目标与毕业要求关系

毕业要求

指标点

课程目标

支撑强度

8：职业规范：具有人文社会科学素养、社会责任感，能够在实践中理解并遵守职业道德和规范，履行责任。

8-2：具有健康的体魄，良好的心理素质和劳动观念，具有履行社会责任的基础。

课程目标1：了解心理健康的标准，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，增强心理健康意识，提高学生心理健康科普知识水平。

课程目标2：掌握简易的心理疾病识别技巧，掌握心理危机的识别和干预技巧，至少掌握2-3种自我调适的方法并尝试应用。

课程目标3：学会正确求助，理解自我和谐与幸福人生之间的关系，提高心理素质。

M

注：表中“H（高）、M（中）”表示课程与相关毕业要求的关联度。

四、教学内容、基本要求与学时分配

1.理论部分

理论部分的教学内容、基本要求与学时分配见表2。

表2教学内容、基本要求与学时分配

教学内容

教学要求，教学重点难点

理论学时

实践学时

对应的课程目标

1.概述

1.1心理学与生活

1.2人类心理的科学理解

1.3心理健康的含义、标准及其影响因素

1.4心理求助与助人

教学要求：使学生了解心理学的基本知识，认识大学生心理健康的重要性，认识心理咨询；掌握心理健康的概念及标准，掌握心理咨询常识性知识；了解影响大学生心理健康的主要因素。

重点：大学生心理健康的标准。

难点：影响大学生心理健康的主要因素。

4

1、2、3

2.寻求心理健康服务资源

2.1分批次参观、了解中心的功能及服务范围

2.2寻求身边可提供支持的心理健康资源

教学要求：了解寻求心理健康服务的时机；了解心理健康服务类别及其功能；获得身边可及的心理健康服务的联系方式

重点：消除大学生对心理健康教育工作的误解。

难点：心理求助和关爱他人的意识。

2

3

3.自我意识

3.1自我意识概述

3.2大学生自我意识发展的特点

3.3自我意识的评估

3.4大学生自我意识偏差及其调适

教学要求：通过乔韩窗口理论帮助学生认识自己、学会接纳自我、完善自我；帮助学生探索以后的人生以及打造成功人生的途径；帮助学生理解自我和谐与幸福人生之间的关系。

重点：帮助学生认识自己、学会接纳自我、完善自我。

难点：理解自我和谐与幸福人生之间的关系。

2

1、2、3

4.情绪管理

4.1情绪与人生

4.2识别与表达情绪

4.3情绪调控

教学要求：帮助学生学会识别情绪、表达情绪、管理情绪；掌握情绪ABC理论并学习实际应用；掌握调节情绪的方法并实际应用。

重点：掌握情绪ABC理论并学习实际应用。

难点：掌握调节情绪的方法并实际应用。

2

1、2、3

5.大学生人格及其完善

5.1人格及人格心理特征

5.2人格与心理健康

5.3大学生常见的人格偏差及矫正

5.4完善人格的途径与方法

教学要求：了解人格的概念；了解大学生的人格心理特征和人格类型；掌握人格与心理健康和青年发展的关系；掌握大学生常见的人格偏差及矫正；掌握完善人格的途径与方法。

重点：人格与心理健康和青年发展的关系；完善人格的途径与方法。

难点：大学生常见的人格偏差及矫正。

2

1、2、3

6.人际关系

6.1人际关系概述

6.2大学生人际交往及影响因素

6.3大学生人际交往原则及技巧

6.4大学生人际关系障碍及调试

教学要求：使学生认识到人际交往的重要性，了解人际交往的交互分析理论；掌握人际沟通的法则、技巧，解决人际冲突的