新生入学心理健康教育讲座.pptVIP

你对自己理想和兴趣的认识你的基础你修正自己的能力你的时间大学时光人生大学学习在一生中的重要地位学习的适应过去填鸭式教学小班上课少而细教师安排别人确定目标现在自主性、启发式教学大班上课多而精自主安排自己规划未来树立新的学习理念学习自主质疑广泛终身“在中学阶段,学生伏案学习；在大学里,学生需要站起来,四面观望。”（一）确立人生目标?

哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果如下:25年后再来看被调查的人?３％有清晰且长远目标的人:25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。他们都朝着同一个方向不懈地努力，现在，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们当中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。１０％有清晰但短期目标的人:大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行各业的不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等。６０％有较模糊目标的人:几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。２７％无目标的人:几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业。靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。（二）适应学习环境,充分利用资源1.课外学习——力学笃行别让身边的资源溜走例子：有个从没用过相机的男生大一时候加入了学校的摄影协会，他买不起相机，但却珍惜每一次社团活动，认真钻研，大三时，他的作品已经在学校多次展出了，不少社团邀请他随团拍摄。且不说他所学到的摄影技术如何，单说与之相关的人际资源、社交能力、成就感就是一笔不小的财富。面对同样的机会，你能发现并把握吗？我们无权选择出身，但有权选择怎样做自己，把贫困当做一种人生财富，激励自己在逆境中奋起。2.调整学习方法

要培养自学能力。----善于举一反三,学会无师自通3.积极参与社团活动四、经济的适应

教育界人士指出:大学时代弹指即逝，学生应当把精力更多地集中在学业上，不必过分追求物质享受。当代大学生更需要懂得如何在激烈的社会中生存，学会对高价消费说不。理财专家给了三个建议:钱要花在刀刃上学会记帐和编制预算遵守一定的生活消费原则五、心理的适应

测测你的悲观指数难得偷闲来到度假村,住进向往已久的高级饭店,放下行李,换上舒适的服装,心里觉得真是愉悦舒畅、轻松无比。这时你走近窗边打开窗户之后你看到……A一眼就看到饭店附设的豪华游泳池,同时有人在戏水B看到日月潭水面上有许多游艇C见远方隐约有一座小岛D就在窗前有一片小花园,种满了各式各样的植物趣味测试:测试结果选A的人属于“45%悲观型”,一般来说,饭店房间的窗户,离附近的游泳池都不会太远。也就是说,虽然你的眼光并不短浅,但内心觉得未来是不可预测的,属于45%悲观的类型。建议你多看看名人传记,让他们的成功经验来激励你创造未来。选B的人属于“45%乐观型”,能一眼就看到整个日月潭的你,表示对未来抱持着颇大的展望,也有信心朝着自己的目标前进。可说是属于45%程度的乐观者。建议你做事前多看多听,避免流于过度主观。选C的人属于“90%超乐观型”,竟然能够隐隐约约地看见潭中远方的小岛,表示你实在是一个无可救药的乐观者。你的未来纵使有挫折、困扰,也无法阻止你继续乐观下去的天性,不过,建议你尽量把别人的意见听进心里,免得乐极生悲。选D的人属于“80%悲观型”,虽然窗前的植物很美,但你只选择这么近距离的东西,可见你一定是个比较悲观的人。偶尔浮上心头的乐观念头,也一下子就被你心中的小恶魔给打败了。建议你一定要多接触光明面的人、事、物,帮自己早日走出这超悲观的阴影。心理的适应

----人生的智慧心态具有多大力量呢？九个人过桥教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。——吓了一跳教授问：现