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体育运动心得（集合9篇）

体育运动心得第1篇

上周三，我们举行了运动会，运动员们都奋力拼搏，为班级争光。其

中最引人注目的就是800米决赛了。

沈亦诺是我的“闺蜜”，她这次跑800米，我迫不及待地跑到场边观

赛。起跑线上，沈亦诺的身体向前微微倾斜，左脚向前跨了一步，双拳紧

握，好像一场大战即将爆发。发令员一声令下，沈亦诺就像一匹脱缰的`

野马一样冲了出去，只见她的头发在风中微微地“飞”了起来，目光紧紧

注视着前方，嘴巴紧闭，她来回摆动着双臂，拼命奔跑，好像身后有一只

大老虎要扑上来。很快她就遥遥领先了。我高兴得又蹦又跳，扯着嗓子为

她喊加油。

但是跑了几圈后，沈亦诺有点气喘吁吁了。她双脚放慢了速度，双臂

摆动得也慢了许多。我明显地看到她的呼吸变得快了，脸也涨成了红苹果。

我心想：沈亦诺加油，要为班级争光！要是我能把我的力量给你就好了。

不知不觉她落在几个人的后面了。这下急得我追着沈亦诺喊加油。听见了

我们的加油声，沈亦诺振作起来。只见她咬紧牙关，皱起眉头，加快了步

伐。她马上就要超过一个同学了！加油声排山倒海。沈亦诺的目光注视着

前方的对手，好像胜券在握。她以惊人的毅力，一次又一次从我们的面前

跑过。

“胜利就在眼前，加油！加油……”啦啦队的同学们扯开嗓子喊加油，

我也不时地跳起来，观看沈亦诺精彩的冲刺一刻。只见沈亦诺健步如飞，

“嗖”地一下冲过了终点。喝彩声传遍了整个操场。沈亦诺满脸通红，汗

水从脸上流下来。我们一拥而上，庆祝她取得了好成绩。

体育运动心得第2篇

运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。

我最喜欢的运动项目就是乒乓球了。其中我就最崇拜的运动员有：“王

皓、张继科、马龙。

今年夏天，爸爸经不住我的软磨硬泡，终于带我去打乒乓球了；我高

兴的一蹦三尺高。一路上我问这问那。一转眼间，就到了乒乓球场。我一

望眼，有的人在对打，也有的人在双打，好热闹。

我迫不及待地拿上球拍，让爸爸教我，他先教我拿球拍，然后让我跟

他练习一下，他把球传给我，我竟然接不住，一、二、三……三十六下我

都接不住。爸爸说你放弃吧。我不服，就一直练习，终于啃下了这块硬骨

头。

学好了慢打，我有迫不及待地让爸爸教我快打。爸爸答应了。爸爸把

球飞快的传给了我，拍子没接上，就直接打在了我的脸上，把脸打得通红。

我忍着脸上的阵痛，继续学快打。终于功夫不负有心人。我学会了快打，

而且水平还超过了爸爸呢！

当然在学的过程中，我也体会到伤心、快乐、胜利、失败。我也在一

次次失败中吸取经验，才能以此次成功，因为：”失败乃是成功之母嘛。

“而我从失败中总结一句话来：”世上无难事，只怕有心人。“

这个项目给我带来了快乐，也带来了失败的意义。

体育运动心得第3篇

体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而

提高食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、

胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提

供良好的物质保证。相信大家都喜欢进行体育锻炼，也都有许多这方面

的心得体会。长期以来，我是一名体育锻炼的热心爱好者，也是一名体育

锻炼的忠实实践者，同时还是一名体育锻炼的积极宣传者。因此也在不知

不觉间拥有了一大批体育锻炼的志同道合者，大家在一起喜欢习文练武，

交流经验，崇尚科学健康、积极向上的生活方式。

自从北京奥运会申办成功尤其是成功举办以来,国内兴起了一股前所

未有的全民健身热潮,国人大都以积极的心态和实际的行动全力以赴地支

持着国家的体育文化事业。各种场所和社区的体育锻炼设施也得到前所未

有的完善。相信通过这么多年的全民健身运动，全体国民的身体和心理素

质都得到了极大的提高。

我从小就很喜爱体育运动，长期以来也得益于体育锻炼给我带来的强

健体魄。有很多运动项目也都是我的拿手好戏，相信今后也会长期坚持下

去，精益求精地提高运动技艺。今年以来由于在健身方面不断地进行一些

创新，我对体育锻炼又有了一点点新的认识和收获。写出来与大家共勉和

交流。

我经常性参加的体育运动项目有这样一些，只要有条件就会去进行的：

跑步(主要是中长跑)、登山(比如说登北京的香山、长沙的岳麓山、南岳

的衡山、湖南江西交界的井冈山等等)、公园快步走(比如说到颐和园、圆

明园等公园)、健身操(特别是学校和公园等社区流行的，节奏感比较强烈、

音乐比较动听、旋律比较优美的那种健身操)、交谊舞特别是