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2017夏天喝什么茶好

夏天来了，怎样解暑消夏，喝茶是一个不错的选择，那么夏天喝什

么茶好呢，小编下面给大家推荐几款!

?【夏日解渴生津补气人参茶】

?【材料】人参10克、麦冬30克。

?【作法】

?人参和麦冬(去蕊，可至中药店购买)，略为浸泡汤水中1小时，

将人参取出切细片后加水4~6杯，放入电饭锅中，外锅加水半杯煮至开

关跳起，略冷，滤去渣，倒入保特瓶中，冰冷当茶饮。

?【说明】

?人参补气，参须补气，是适合热燥性者之补气药材，而味较人参

主根甘醇。夏日小孙易有皮肤化脓者则可以参须10克，瘦猪里脊肉，

炖食，每日喝汤吃肉，很可即可改善。麦冬滋阴生津，两者配合可生津

补气。

?【清肝明目菊花茶】

?【材料】菊花十朵、保温杯、适量之蜂蜜。

?【作法】

?菊花放入保温杯中加热开水八分满，后加盖，密闭，略冷即可饮

用。喜喝冰凉者，可冲开水5分满，加入冰块即可。

?【滋阴明目菊枸茶】

?【材料】枸杞子20粒、菊花10朵。

?【作法】将枸杞子和菊花一起放入保温杯中冲入热开水即可。

?【清肺润燥、清肝明目─桑菊茶】

?【材料】桑叶(干燥叶)3片、菊花10朵

?【作法】桑叶压碎和菊花一起放入保温杯中，加热开水冲泡即

可。

?【说明】

?菊花──菊花之芳香可使人心旷神怡，其水溶性成分具有清肝明

目及降压之作用。若夏日有口干舌燥、便秘倾向，可加入少许之蜂蜜，

增加润性。

?枸杞子──具有滋阴明目作用，除含维他命A之前驱物β胡萝卜

素外，尚含有人体所需之天然氨基酸。

?桑叶──具有疏散风热，清肺涧燥，清肝明目;常用于夏季之风

热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、眼睛红赤、昏花;若有便秘倾向，饮用

时可加入适量蜂蜜。

?【清热解暑祛瘀止血─荷豆香瓜饮】

?【材料】鲜荷叶一两、香薷半两、白扁豆半两、冬瓜皮半两，蜂

蜜适量。

?【作法】

?将上述四项材料切细加水8~12杯，放入电饭锅中，外锅加水一

杯，煮至开关跳

?起，略冷，滤去渣，加入适量之蜂蜜，放入冰箱中，冰凉后即可

饮用。

?【说明】

?夏日日晒后，血管易扩张，一旦受伤容易导致出血。本饮料具有

凉血、实时降低血流速，而达止血之作用。另外，上班族因运动量少，

久坐办公桌，易造成瘀滞不通，荷叶具有祛瘀止血，清热解暑，配合白

扁豆之利尿，香薷之解热、抗菌及冬瓜皮之清凉，此荷豆香瓜饮，若再

加入两片含丰富维他命C之柠檬片，风味更佳。

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