羽毛球选项课教案.doc

羽毛球选项课教案

授课年级:高二、三年级授课教师:侯平人数：55人

教学内容

部分

准备部分基本部分开始

准备部分基本部分

1、器材介绍

2、学习正、反手握拍方法

3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿

势时间

1分钟

4分钟

30分钟

内容

1．整队集合

2．师生问好

3．清点人数，安排见习生

4．宣布本课内容及要求

1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）

2、准备活动（4×8拍）

①头颈运动

②扩胸运动

③振臂运动

④绕环运动

⑤体转运动

⑥腹背运动

⑦弓步压腿⑧侧压腿

⑨活动膝关节

⑩活动踝腕关节

1、简单介绍羽毛球器材规格①球拍：

②羽毛球：

2、学习握拍方法

1、熟悉球拍（1分钟×3组）

动作：五指握住拍柄中下部，稍放松，手

心和拍柄之间有间隙，以小臂为轴，手腕

左右转动带动球拍转动。

2、学习羽毛球握拍法

①正手握拍（用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球，使用正手握拍法）

②反手握拍（用握拍手手背同一个向的拍面击球叫反手击球，使用反手握拍法）

教1、介绍器材规格

学2、熟练掌握正、反手握拍方法

备注任3、基本掌握发球和接发球的基本务

备注

组织教法

组织：成体操队形。

组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。

组织：全班围站在场地周围。教法：老师讲解。

组织：全班成体操队型散开。

组织：全班成体操队型散开。（同上）教法：教师讲解示范，学生练习。难点：手指握拍放松，手腕灵活旋转，转动幅度尽量大。

组织：全班在羽毛球半场围成弧形。教法：教师讲解示范，学生练习。难点：①初学者拿球拍容易紧张，所以握拍力度要适宜，手指肌肉放松，球拍和手心之间有间隙，好像是握住一个鸡蛋。

②虎口要对准拍柄内侧的小棱边

③球拍在手中要灵活，能利用手指

3、熟悉球性练习

①一人掷球一人接球（2组每人）

②颠球练习

4、自由练习（查看学生羽毛球水平）

3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿势

发球站位和准备姿势：左脚在前（脚尖对网），右脚在后，两脚同肩宽，

上身自然伸直，身体重心放在右脚

上，成左肩斜对球网的姿势。右手握拍向右后方侧举，肘部稍曲。左手用拇指、食指、中指夹持羽毛球的中间部位，举在身体右前方，然后放球挥拍。两眼注视对方准备接球的动向；发反手球时，站在靠近前发球线的位置，两脚开列，面朝球网，双手持球和球拍在同一高度。

接发球站位和准备姿势：站在右发球区靠近中线的位置；在左发球区则站在中间的位置。这样站的主要是防备对方直接进攻反手部位。一般左脚前右脚后，双脚微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网，球拍举在身前，双眼注视对方。

随意旋转球拍，有利于形成不同的击球拍面，击打出各种飞行路线的球，特别是反手击球。

教法：①甲学生持球向乙学生抛掷，乙用

手拿住来球。

②甲学生持球向乙学生抛掷，乙尽量躲避来球。

要求：掷球人要不停的变换抛掷方向，熟练后可以扩大范围，还可以加入抛球的假动作。

组织：成体操队形站立，间距拉开。

教法：手握拍，把球放在球拍上，手腕

运动轻轻地向上颠球。

要求：动手腕而不要动手臂，让球直上直

下，尽量不要落地。注意握拍手动多不要

变化，脚步移动，不停地调整自己

和球的位置。

组织：分散到每个场地练习。教法：教师在场地轮流查看。

要求：自由练习并遵守课堂纪律。组织：全班成体操队形散开。（同上）教法：教师讲解示范，学生练习。要求：老师带领学生做

结束部分

课后小结

5分钟

1、放松运动

2、课堂小结，提出表扬和批评

3、布置课后练习

4、组织学生归还器材

组织：全班成体操队形，老师讲评。

羽毛球选项课教案

教学任务

教学任务组

教学内容

部分

准备部分基本部分开始

准备部分基本部分

1、复习正、反手握拍法

2、学习正手发高远球

时间

1分钟

4分钟

内容

1．整队集合

2．师生问好

3．清点人数，安排见习生

4．宣布本课内容及要求

1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）

2、准备活动（4×8拍）

①头颈运动

②扩胸运动

③振臂运动

④绕环运动

⑤体转运动

⑥腹背运动