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2023年家庭健康指导员理论知识考试试题--第1页
家庭健康指导员理论知识考试
一、选择题
1.在对骨折伤员进行急救时，首先要进行复位。
对
错√
2.日常生活中要尽量多动，达到每天6000～10000步的身体活动量。
对√
错
3.持续较长时间的、有大肌肉群参与的、中低强度的运动锻炼称为有氧运动。
对√
错
4.适量运动三要素：掌握时间、控制强度、合理频度。
对√
错
5.健康人每周至少运动1次就能达到健康锻炼最低标准。
对
错√
6.健康是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件，是民族昌盛和国家富强的重要标
志，也是广大人民群众的共同追求。
对√
2023年家庭健康指导员理论知识考试试题--第1页
2023年家庭健康指导员理论知识考试试题--第2页
错
7.生、熟食品要分开存放和加工，不吃变质、超过保质期的食品。
对√
错
8.过量饮酒会增加患高血压、脑中风等疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。
对√
错
9.使用安全套可以减少艾滋病的传播。
对√
错
10.接种流感疫苗可以减少患流感的机会。
对√
错
11.如果怀疑脊椎骨断了，要先固定头部，把身体放平，迅速用木板抬到医院进行治疗。
对√
错
12.长期服用镇静催眠药物，会造成药物成瘾，也会损害健康。
对√
错
13.咳嗽、打喷嚏、随地吐痰易造成呼吸道传染病的传播。
对√
错
2023年家庭健康指导员理论知识考试试题--第2页
2023年家庭健康指导员理论知识考试试题--第3页
14.经常服用抗生素，有利于提高身体免疫力。
对
错√
15.血吸虫只感染人，不感染牛和羊。
对
错√
16.依靠通风技术和房间面积足够大，加上吸烟的人很少就可以消除二手烟雾的危害。
对
错√
17.重污染天气时，建议尽量减少户外停留时间，易感人群停止户外活动。如外出，需做好健康防护。
对√
错
18.幼儿教育要遵循以游戏为主要途径的原则。
对√
错
19.每年应该做1次健康体检。
对√
错
20.家庭健康指导员培训，内容涉及营养学、心理学、健康的生活方式、科学运动、疾病预防和护理，
意外伤害防控及处理、急救技能、中医智慧、养生之道等。
对√
错
2023年家庭健康指导员理论知识考试试题--第3页
2023年家庭健康指导员理论知识考试试题--第4页
21.家庭是个人健康素质提升、健康生活方式养成的重要阵地。
对√
错
22.生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
对√
错
23.新时期卫生健康的方针：以基层为重点，以改革创新为动力，预防为主，中西医并重，将健康融入
所有政策，人民共建共享。
对√
错
24.合理膳食四原则：食物多样化；重视三餐搭配；食品荤素、粗细平衡；科学烹调。
对√
错
25.保健食品不能代替药品，可以代替食品。
对
错√
26.膳食应以谷类为主，也应多吃蔬菜水果和薯类。
对√
错
27.饮食习惯口味偏咸的人易患高血压。
对√
错
2023年家庭健康指导员理论知识考试试题--第4页
2023年家庭健康指导员理论知识考试试题--第5页
28.过多的钠会增加肾脏负担，促进水肿，升高血压，造成组织脱水，增加胃癌风险。
对√
错
29.良好的睡眠对于帮助我们的身体和大脑的细胞修复、重组、重置、恢复和再生。
对√
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