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小学生体育锻炼心得5篇

小学生体育锻炼心得（篇1）

通过这次培训，使我提高了认识，理清了思路，对于今后如何更好的提高自

己体育专业水平必将起到巨大的推动作用，我将以此为起点，不断梳理与反思

自我，促使自己体育专业技能不断提高。这次培训我觉得有以下几点收获：

一、及时、到位。这次培训就好像和专家面对面，了解了国内体育教学的动

向，认真的阅读名师的文章，我感到了一种从未有过的开阔，让我茅塞顿开。

二、开阔眼界。这次培训我们看了名师许多优秀的文章、上课实录，开阔了

我的视野，也增添了我无穷的力量与信心。

三、我觉得每一位名师身上都闪现着许多亮点，他们广博的学识，睿智的思

想，笃实的精神，对教育的热爱都深深地影响和感染着我。

四、努力提高自身课堂效率。培养学生掌握学习方法，让学生勇于探索，鼓

励学生自主、合作、探究地学习，同时，教师要对合作学习进行指导，不能袖

手旁观，要真正关注学生，深入到合作学习中去，了解他们合作的效果、讨论

的焦点、思考的疑难点，提高学习效率。

我觉得这次研修是最有效的，是一次对自己“教育潜意识结构”的深层改

造，它让我们的业务水平不断地提高，让自己在教学实践中获得成长，使自己

的教学水平和教学能力更上一个台阶。

小学生体育锻炼心得（篇2）

我从小身体就很瘦弱，为了让我健壮起来，爸爸妈妈建议我每天早起跑跑

步。但他俩意见有分歧，妈妈说：“就在楼下跑一跑，别累着。”可爸爸却

说：“到山上转转，尽力跑，一定会越跑越快，越跑越远的。”我觉得爸爸说

得很有道理，可是，想想我的身体，还是照妈妈说的做吧！

于是，每天绕楼下小区三圈，成了我每早必修的功课，但我从来没试过往山

上跑，去看日出。一天，爸爸笑眯眯地说：“怎么样，今早一起往山上跑，去

山顶看日出吧”我犹豫了：既想看日出，又担心自己跑不动。但我还是答应

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了。

我和爸爸跑出楼区。奔向通往山顶的小路，不一会儿，我开始呼呼直喘，但

是看到爸爸雄赳赳气昂昂的样子，我受到了感染。路边的绿树鲜花挂满露珠，

在晨光下发出珍珠般的光芒，仿佛也在为我加油。可当我满头大汗地望着离山

顶还有好长一段路的时候，我气馁了。“爸，我跑不动了。”“好，回

府……”爸爸看了看我，似乎想说点什么。返回的路上，望着初升的太阳，在

弥漫着红光的晨曦中，我心底涌出些许感动：生命好美，应该有所追求！

第二天，我主动约爸爸陪我跑步，我们又一次奔向山巅。跟着爸爸坚毅的脚

步，我努力地跑着，忽然路边大石头下面伸出的两片嫩叶，吸引了我，走近细

看，竞是一株小草，扎根在石下坚强地向上生长着。望着这身体如此柔弱而意

志又如此坚韧的小草，我仿佛明白了自强不息的真谛。

爸爸也过来了，他深情地说：“一株小草也好，一棵大树也好，无论以何种

方式存在，它都是一个完整的生命；不论它的生命长久还是短暂，它们都以自

己特有的形式演绎着生命的不朽与辉煌。”

我觉得爸爸像个诗人，我知道我该怎样做了。一种叫“坚持”的东西在激励

着我，推动着我向前，向前，向前……

于是，我和爸爸一起向前跑去，步伐坚定扎实。我知道我的目标是山巅，我

更知道只要不停下前进的脚步，我的目标就会实现。我大声对爸爸说：“目标

—山顶！”爸爸高兴地说：“好样的！”同时他摸着拳头挥舞了一下。

近了，更近了，再加把劲！终于到了山顶，当我极目远眺时，火红的太旧已

完全跃出了地平线，它照亮大地，照暖人心。望着四周的美最，沐浴习习春

风，感受成功的喜悦，美哉！壮哉！

那天之后，就有一颗太阳种在了我的心里，当我遇到困难时，当我失掉勇气

时，当我想要放弃时……它都准点地升起在我的心中！

小学生体育锻炼心得（篇3）

“男子200米跑开始检录。”裁判员高声喊到，我和____肩并着肩走向了被

烈日炽烤着的赛场。

校运动会男子200米即将开始，大地的高温代表着我必争第一的决心。一阵

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阵发令枪响声，结束了一批批运动员的比赛。终于，轮到我了。站在起跑线

上，我努力的平静我的内心，并告诉自己：我一定要得第一名，为班争光。操

场上满是加油声、助威声。我身体前倾，双眼紧紧盯着前方，好像下一秒就要

冲出去一样。

裁判员挥旗示意，发令员举起发令枪；此时，我身上的每一个细胞都活动起

来。“啪——”发令枪一响，我的右脚猛的一蹬，左右