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养生演讲稿（通用4篇）

养生篇1

自古至今，我们中国人都喜欢谈天论地话养生，大凡有点生活情

趣的人，没有人不津津乐道于养生的。但令人遗憾的是，现代中国人

的养生观，不仅与古人相差很远，而且非常庸俗。举国上下，一批又

一批所谓的“养生专家们“穿梭往返于祖国各地，以错误百出的观点，

不负责任地误导着众多善良的人们，误导着那些对养生抱着虔诚态度

的善男信女们，他们不仅让人们生吃茄子，生吃土豆，还让人们生吃

泥鳅，并美其名曰：防病治病。他们不仅让人们服用这偏方那秘丸，

让人们吃这保健食品那保健药品，让人们喝这保健酒那保健液，让人

们使用这保健石那保健器，还向人们散布一系列经不起科学检验的所

谓“养生学说“，更美其名曰：中医保健养生。大城小城，一家又一

家挂着养生招牌，打着养生旗号的这馆那店，遍布大街小巷，什么洗

脚店、按摩店、美容店、食品店、服饰店，应有尽有，但大都只有养

生之名而无养生之实，骗骗顾客而已。

如此等等，各种各样伪养生案例不胜枚举。除此之外，人们对养

生最大、最普遍、最根深蒂固的误解是：简单地把养生等同于医疗保

健、强身健体和健康长寿“技艺“，甚至等同于中医养生。更可怕的

是，这类观点，基本上都是由一些学术错误所造成的，或者说大都是

因为养生学体系不健全所造成的。

其实，我们一般所说的养生，既不等同于医疗保健、强身健体和

健康长寿“技艺“，也不等同于中医养生“技艺“，而是系统养生的

简称。所谓系统养生，是一门以敬养生命为宗旨，通过发挥生命万物

之生力，从而促进人、社会、自然和谐发展的综合技艺，简言之，一

门敬养生命的综合技艺。它有着超越医疗、保健或健康的综合价值，

更不要说中医养生了。

首先，从人、社会、自然关系的角度来看，它促进整个人类与自

然和谐相处，促进我们关爱地球，保护环境，对全球可持续发展具有

积极作用;它促进我们与社会和谐相处，促进我们形成健康的人文风尚，

对缓解人与社会之间的各种矛盾具有积极作用;它促进我们心身和谐发

展，促进我们精神心理不断完善，促进我们人与人之间相互关爱，友

好相处，对改善人际关系，提升我们的精神心理素养具有积极作用。

单纯地为健康而养生，是达不到真正的养生目的的。没有人、社

会、自然和谐相处的人文、社会、环境氛围，任何形式的养生都将流

于形式。

因此，养生的作用绝不局限于医疗、保健或健康，它是人、社会、

自然和谐一体的综合。

其次，从幸运、幸福、健康关系的角度来看，它促进我们积极营

造和谐的生活环境，主动创造幸运，吸引幸运，幸运生活每一天;它促

进我们建立正确的幸福观，保持平和、愉悦、快乐的心态，幸福生活

每一天;它促使我们合理维护健康，全面提升生命质量，健康生活每一

天。

单纯地为健康而养生，是达不到真正养生目的的。没有幸运、幸

福、快乐相伴的健康，都不是真正的健康;没有幸运、幸福、健康相伴

的养生，都不是真正的养生。

因此，养生的作用绝不局限于医疗、保健或健康，它是幸运、幸

福和健康的综合。

最后，从信仰、动力、目标的角度来看，它帮助我们树立以敬养

生命为核心的神圣信仰，给我们强大的精神支撑;它激发我们无限的生

命潜力，使我们保持最佳生态、最佳人态、最佳神态，从而活出最佳

状态;它引导我们发现人生终极目标，为我们架起一盏闪亮的指路明灯，

使我们保持清晰的人生航向，永不迷路。

单纯地为健康而养生，是达不到真正养生目的的。没有敬养生命

信仰、动力和目标一体化的养生，都不是真正的养生。

因此，养生的作用绝不局限于医疗、保健或健康，它是敬养生命

信仰、动力和目标协调统一的过程，是最佳生态、最佳人态和最佳神

态三位一体的结果。

综上可知，真正科学的、系统的养生，绝不等同于医疗保健、强

身健体和健康长寿，绝不等同于中医养生，它是一门超越健康的综合

技艺。把养生等同于医疗保健、强身健体和健康长寿，甚至等同于中

医养生，是一种极其片面的认识，既不符合传统养生本义，也不符合

科学养生规律，需要予以彻底纠正。

我们倡导系统养生，是希望人们在关心防治疾病、减轻病痛、延

年益寿等健康问题的同时，通过幸运、幸福、快乐等高质量的生活方

式超越健康，就像世界各大长寿地区的长寿人群那样，远离各种疾病

困扰，达到更高层次的健康水平，使健康成为人们生活的副产品，而

非奢侈品，我们深信，唯有超越健康，才能做到这一点，才能获得真

正持久的健康。

谢谢大家!

养生演讲