脚跟骨折日常护理措施.pptx

脚跟骨折日常护理措施汇报人：xxx20xx-04-05

目录CONTENTS骨折初期护理要点石膏固定期间注意事项拆除石膏后康复训练指导日常生活自理能力培养心理护理及家庭支持重要性定期复查及随访安排

01骨折初期护理要点

在骨折初期，应用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行间断性冷敷，每次敷20-30分钟，每日数次，有助于减轻肿胀和疼痛。冷敷将受伤的脚抬高，以利于静脉回流，减轻肿胀。可用枕头或被子将脚垫高，确保高于心脏水平。抬高伤肢冷敷与抬高伤肢

根据疼痛程度，选择合适的镇痛药物，如非处方止痛药或医生开具的处方药。同时，可通过深呼吸、冥想等方法缓解疼痛。在使用药物时，务必遵循医生的建议和处方，注意药物的剂量、使用时间和方式，避免滥用和依赖。疼痛控制与药物使用药物使用疼痛控制

观察血液循环密切观察受伤部位的血液循环情况，注意皮肤颜色、温度及肿胀程度的变化。如发现异常，应及时就医。感觉功能检查受伤部位及周围皮肤的感觉功能，如触觉、痛觉和温度觉等。如有感觉减退或消失等异常情况，应立即就医。观察血液循环及感觉功能

保持受伤部位的清洁干燥，避免沾水和污染，以降低感染风险。同时，遵循医生的建议使用抗生素等药物预防感染。预防感染骨折后长期卧床易导致血栓形成，因此应尽早进行床上活动或离床活动，以促进血液循环。同时，可穿dan力袜或使用气压治疗仪等设备辅助预防血栓形成。预防血栓形成在医生指导下进行早期功能锻炼，如肌肉收缩、关节活动等，以预防肌肉萎缩和关节僵硬等并发症的发生。预防肌肉萎缩和关节僵硬预防并发症措施

02石膏固定期间注意事项

防止水、湿气和污垢进入石膏内部，以免引起皮肤感染或溃疡。洗澡或接触水源时，需使用防水措施或专用石膏保护套。发现石膏表面有污渍或异味时，应及时就医处理。保持石膏干燥与清洁

密切观察脚趾的颜色、温度和感觉，以判断血液循环是否畅通。如发现脚趾苍白、发紫、肿胀或感觉异常，应立即就医。避免石膏过紧或过松，以免影响血液循环和骨折愈合。观察肢体末端血运情况

在医生指导下进行适当的功能锻炼，避免过度活动。避免使用患肢承重或进行剧烈运动，以免石膏松动或断裂。如发现石膏有松动、断裂或变形等情况，应及时就医处理。避免过度活动导致石膏松动或断裂

根据愈合情况，医生可能会调整石膏固定方案或提出其他治疗建议。积极配合医生的治疗和建议，促进骨折愈合和康复。遵循医嘱定期进行X线片检查，以了解骨折愈合情况和石膏固定效果。定期复查X线片了解愈合情况

03拆除石膏后康复训练指导

被动关节活动主动关节活动关节松动术关节活动度训练方法与技巧在早期阶段，可通过被动关节活动来逐渐增加关节的灵活性和活动范围。这可以由康复师或家属协助完成，确保动作轻柔、缓慢，避免引起疼痛。随着病情好转，鼓励患者进行主动关节活动，如踝关节的背伸、跖屈等动作。这有助于增强关节周围肌肉的力量，改善关节功能。对于关节僵硬较严重的患者，可采用关节松动术来松解粘连，增加关节活动度。这需要在专业康复师的指导下进行。

肌肉力量训练方案制定等长收缩训练在疼痛允许的范围内，进行踝关节周围肌肉的等长收缩训练，如绷脚尖、勾脚尖等动作。这有助于增加肌肉力量，提高关节稳定性。等张收缩训练随着力量的增加，可进行等张收缩训练，如抗阻勾脚尖、抗阻绷脚尖等动作。这可以进一步增强肌肉力量和耐力。平衡性训练在稳定平面上进行单脚站立、闭眼单脚站立等平衡性训练，以提高踝关节的平衡能力。

动态平衡训练进行步行、跑步、跳跃等动态活动，逐渐增加难度和复杂性，以提高踝关节的动态平衡和协调能力。静态平衡训练从双脚站立开始，逐渐过渡到单脚站立，保持身体稳定不摇晃。随着平衡能力的提高，可以尝试在不稳定平面上进行静态平衡训练。协调性训练进行各种脚步移动、转身、变向等协调性训练，以提高踝关节的灵活性和反应速度。平衡和协调能力恢复训练

123完全负重行走初期负重行走功能性训练逐步增加负重行走时间在康复初期，可在拐杖或助行器的辅助下进行部分负重行走。随着疼痛和肿胀的减轻，逐渐增加负重比例和行走时间。当关节活动度和肌肉力量基本恢复正常时，可尝试完全负重行走。初期可从短时间、短距离开始，逐渐过渡到长时间、长距离的行走。为了更好地适应日常生活和工作需求，可进行上下楼梯、爬山、跑步等功能性训练。但需注意避免过度劳累和剧烈运动，以防再次受伤。

04日常生活自理能力培养

选择宽松、舒适、有良好支撑和防滑功能的鞋子，避免高跟鞋或窄头鞋。选择合适的鞋子鞋跟不宜过高，以减少对脚跟的压力。注意鞋跟高度如有需要，可使用鞋垫来增加舒适度和支撑力。鞋垫的使用穿鞋选择和注意事项

上下楼梯时，应使用扶手以保持稳定。使用扶手脚步稳健分步行走上下楼梯时，脚步要稳健，避免急躁或慌张。如有可能，可将一只脚完全放在台阶上后，再将另一只脚抬起，以减少对脚跟的压力。030201上下楼梯安全技巧指导