人教版 九年级 体育 第2章 田径—— 短跑（途中跑） 教案.docx

人教版九年级体育第2章田径——短跑（途中跑）教案

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

设计意图

本节课旨在通过教授人教版九年级体育第二章田径——短跑（途中跑）的相关内容，帮助学生掌握途中跑的基本技术要领，提高学生的短跑成绩。结合学生所在年级的知识深度和实际操作能力，本节课将重点讲解途中跑姿势、步频与步幅的配合、摆动腿与支撑腿的协调等关键环节，以增强学生对田径运动的理解和兴趣，培养学生的团队合作精神。

核心素养目标

培养学生运动能力，通过短跑途中跑技术的学习与实践，提高学生的速度、力量和协调性；发展学生的健康行为，培养积极参与体育锻炼的习惯；增强学生的体育品德，提升团队协作意识与竞技精神。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在之前的体育课程中已经学习了基本的跑步姿势、起跑和冲刺技巧，对田径运动有一定的了解和基础。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

学生对短跑运动充满兴趣，喜欢通过竞赛来挑战自我。他们在运动能力上存在个体差异，但普遍具备一定的运动协调性和学习能力。学生倾向于通过实践和模仿来学习，喜欢在团队中互动和交流。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在途中跑学习中可能遇到步频与步幅配合不当、摆动腿与支撑腿协调性差等问题。此外，保持正确的跑步姿势和呼吸节奏也是他们需要克服的挑战。对于部分运动能力较弱的学生，可能会感到学习进度较快，需要更多的个别指导。

教学资源准备

1.教材：人教版九年级体育教材，确保每位学生都有。

2.辅助材料：短跑技术教学视频，相关动作分解图。

3.实验器材：计时器、跑鞋、跑道标志物。

4.教室布置：设置跑道模拟区，划分学生分组练习区域。

教学流程

1.导入新课（5分钟）

详细内容：以一段精彩的短跑比赛视频作为导入，让学生观察并讨论优秀运动员在途中跑阶段的表现，引导学生关注短跑途中跑的技术特点。

2.新课讲授（15分钟）

（1）讲解途中跑的基本姿势：介绍正确的身体姿势，包括头部、躯干、摆动腿和支撑腿的正确位置，强调保持身体稳定和平衡的重要性。

（2）讲解步频与步幅的配合：详细解释步频和步幅的概念，示范正确的步频与步幅配合，强调如何通过调整步频和步幅来提高速度。

（3）讲解摆动腿与支撑腿的协调：通过动作分解，讲解摆动腿和支撑腿的协调动作，强调力量传递和节奏感。

3.实践活动（15分钟）

（1）分组练习基本姿势：学生分为若干小组，每组轮流练习正确的途中跑姿势，教师逐一指导，纠正错误动作。

（2）步频与步幅训练：学生在跑道上进行步频与步幅的练习，教师观察并指导学生调整步频和步幅，以达到最佳配合。

（3）摆动腿与支撑腿协调练习：学生进行摆动腿与支撑腿的协调练习，教师通过示范和指导帮助学生掌握正确的动作要领。

4.学生小组讨论（5分钟）

（1）讨论途中跑姿势对速度的影响：学生分享自己在实践活动中对姿势调整的感受，讨论正确的姿势如何提高速度。

（2）讨论步频与步幅的调整策略：学生交流在步频与步幅训练中的体会，讨论如何通过调整来提高短跑成绩。

（3）讨论摆动腿与支撑腿协调的重要性：学生分享协调练习中的经验，讨论协调性对短跑表现的影响。

5.总结回顾（5分钟）

内容：教师与学生一起总结本节课的重点，强调正确的途中跑姿势、步频与步幅的配合以及摆动腿与支撑腿的协调性对提高短跑成绩的重要性。通过具体分析和举例，让学生明确本节课的重难点，并鼓励学生在课后继续练习和巩固所学内容。

学生学习效果

1.掌握了正确的途中跑姿势：学生能够理解和运用正确的身体姿势，包括头部、躯干、摆动腿和支撑腿的正确位置，有效减少了跑步中的无效动作，提高了运动效率。

2.步频与步幅的配合更加合理：学生在训练中学会了如何调整步频和步幅，以达到最佳的速度配合。他们能够在跑步中保持稳定的步频，并根据自身条件适当调整步幅，提高了短跑成绩。

3.摆动腿与支撑腿的协调性得到提升：学生在协调性练习中，逐步掌握了摆动腿和支撑腿的正确协调动作，力量传递更加流畅，跑步节奏感明显增强。

4.运动能力得到增强：通过本节课的学习和实践活动，学生的速度、力量和协调性得到了全面的提升，他们在短跑比赛中表现更加出色。

5.健康行为和体育品德得到培养：学生养成了积极参与体育锻炼的习惯，团队协作意识和竞技精神得到了加强，他们在课堂上的积极态度和拼搏精神对其他同学产生了良好的影响。

6.学习兴趣和自信心得到提升：学生在学习过程中，通过不断的实践和挑战，对短跑运动产生了更浓厚的兴趣，同时也增强了自信心，愿意在课后继续努力练习。

7.理论知识与实践技能相结合：学生不仅掌握了短跑途中跑的理论知识，还通过实践活动将理论知识转化为实践技能，提高了学习的实用性和有效性。

板书设计

①短跑途中跑姿势

-正确身体