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第一学期羽毛球专项课教案

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第一学期羽毛球专项课教案

课次羽毛球（羽毛球运动的一般知识，基本握拍法）第1

课次

羽毛球（羽毛球运动的一般知识，基本握拍法）

第1次课

课的目

课的目的

开始部分10′

组织教法教学内容及技术要求

组织教法

（一）教学常规。

（二）准备活动。

3

基

本

部

分

60′

（一）介绍本学期羽毛球课教学计宣布课堂纪律以及羽毛球课的要划、进度、考核内容。求

本学期共13次课，其中一次机动，1．上下课按时，不迟到不早退，

教学内容为羽毛球运动的基础知做到有事请假，上课认真听讲，刻识、基本技术、握拍法、发球、步苦练习。

法、高远球、小球技术、头顶球技2．要求：每次课要求每人必须带

术。考核内容：前进后退步法。只少一个羽毛球和一支球拍，鞋是

（二）介绍羽毛球运动的基本知识。平底，以便教学。

1、简介羽毛球运动的一般常识和发3．课后必须完成必要的练习和老

展过程。师布置的作业。

1）一般常识（场地、器材）（一）要求重点掌握部分：

羽毛球比赛一般都在室内进行，场1）场地的所有尺寸；

地采用化学合成材料或者木地板，2）羽毛球运动的起源时间以及我

不能太滑或太粘，并要有一定的弹在基层也有三合土、水泥地。地面国羽毛球运动发展历史；

不能太滑或太粘，并要有一定的弹

性。羽毛球场呈长方形，长度为3）羽毛球运动的主要特点；

13.40米，单打宽5.18米，双打宽6.10米，前发球线1.98米，场地所有的线宽为0.40米，场地上空12米内和四周2米以内不得有障碍物。羽毛球拍

重量为95～120g，长不超过680mm，宽不超过230mm，羽毛球

教学内容及技术要求组织教法

4

5

6

教学内容及技术要求组织教法

动作要领：在正手握拍的基础上，

基拇指与食指将拍柄稍向外转，拇指自然贴在拍柄内侧的宽面上，中指、无名指和小指并拢握住柄，柄端靠近小指根部，使掌心留出空隙，有利于击球发力。

基

常见错误：

本

①虎口对准拍柄的上平面而不是对准拍柄内侧的左上斜面。

部②拳式握拍，各手指相互紧靠，掌心没有留出空隙。

部

③握拍太靠上，也不利于高远球，杀球等技术动作的发力。

分

分60′

结束部分10′

①拇指用力顶在拍柄内侧宽面上；

②拇指贴在拍柄内侧斜棱上；

③食指紧张僵直；

（一）素质练习：

1、6×10m折回跑5个来回；

2、俯卧撑15次×2组；

（二）放松练习。

（三）归还器材。

（四）布置作业，课后复习握拍法和熟悉球性练习。

课后小结

第一学期羽毛球专项课教案

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课次课的目的第2次课

课次

课的目的

通过复习，巩固正确的握拍法，为今后学习其它技术打下基础。通过学习，初步掌握基本的发球技术，使学生了解发球技术的重要性。

教学内容及技术要求组织教法

教学内容及技术要求

开

始部

始

部

分

10′

（二）准备活动。

（一）基本技术

1

1．复习、熟悉球性练习；

2．复习、检查基本的握拍法；

3．学习最基本的发球技术；

“高远球”；

动作要领：正手发后场高远球，是用正手握拍法，以正拍面将球击得又高又远，球飞行到对方的端线上空后突然改变其方向，呈垂直下落至底线附近的一种发

球。在单打比赛中普遍采用。

①把羽毛球放在拍面上，利用正、反手握拍的变化来使球在拍面上翻跳，不能使球落地；

②两人在相距6.10米的场地上对击不同高度的球；

③用拍子正、反手击高球；

基本部分练习方法：让学生自己检查和相互检查，然后老师逐个检查（通过正、

基本部分

60′

教学内容及技术要求组织教法

8

①准备姿势：站在场地中场附近，

××××××

两脚自然分开，左脚在前，脚尖对

网，右脚在后，脚尖稍向右侧，重

××××××

心放在右脚上，用左手拇指，食指

和中指夹住羽毛球中部自然抬举于

×表示

胸前方，右手正手握拍自然屈肘举学生

至身体的右后侧方呈发球前的准备△表示老师

姿势。练习方法：

基本部分②击球动作：持球手松开，使球自（1）让学生在老师的带领下

基

本

部

分

弧形做回环引拍动作，同时开始转（2）让学生击固定球（把球体，当拍至身体右侧前下方击球点固定在自己手中，不要使球落上的瞬间，前臂迅速内旋带动手腕下）。

闪动