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2023年锻炼健身教练员专业知识题

库及答案

A卷：

一．单项选择题

1.健康调查表一般由（）两部分组成。

A、体格调查表、身体素质测评表

B、体质健康调查表、医疗体检表

C、医疗体检表、身体适应能力调查问卷

D、体质健康调查表、身体适应能力调查问卷

参考答案：D

2.体质健康调查表所列的主要调查项有（）、家族病史、心脏疾患、

骨骼状况及不良嗜好等。

A、血压、血糖、血脂

B、血压、血糖、血氧含量

C、血压、血糖、血粘

D、血压、血糖、血睾酮

参考答案：A

3.在进行规定动作比赛时，为了更自如地控制肌肉，需要学会调整

（）。

A、情绪

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B、姿势

C、动作

D、呼吸

参考答案：D

4.实施有效训练控制的重要依据是（）。

A、训练内容

B、教练员水平

C、训练水平

D、训练信息

参考答案：D

5.健身形体环节比赛预赛的分组四分之一转体比较一般宜以（）人

为一组进行。

A、2～3

B、3～5

C、4～6

D、5～7

参考答案：B

6.五天三分化必须保证每部位每周锻炼（）次。

A、1～2

B、2～3

C、3～4

D、4～5

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参考答案：A

7.中国三星级健身房对跑步机的数量要求是不少于（）台。

A、12

B、10

C、8

D、6

参考答案：D

8.所谓服务纠纷指的是在双方在（）、服务技术诸方面所发生的认识

上的分歧和冲突。

A、服务态度、服务手段

B、服务态度、服务技巧

C、服务方法、服务技巧

D、服务方法、服务手段

参考答案：C

9.女子按规定路线行走并做定位造型环节的训练要点是改正因（）而

导致的屈髋、屈膝体态。

A、服装形状

B、动作起伏过大

C、紧张

D、竞赛用鞋

参考答案：D

10.在一定范围内，肌肉活动量越大，（），超量恢复过程也就越

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明显。

A、刺激时间越长

B、练习部位越多

C、训练积极性越高

D、消耗过程越剧烈

参考答案：D

11.健美比赛对皮肤的评判要求是（）。

A、皮肤光洁、色泽和谐

B、没有外科手术或其他疤痕、斑点

C、没有痤疮或纹身

D、以上都是

参考答案：D

12.动作练习程度应以肌肉出现（）效果为基本准则。

A、充血

B、扩张

C、泵感

D、膨胀

参考答案：C