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高一北师大版心理健康 8.建立真正的自信 教案.docx

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高一北师大版心理健康8.建立真正的自信教案

科目

授课时间节次

--年—月—日(星期——)第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

(包括教材及章节名称)

高一北师大版心理健康8.建立真正的自信教案

课程基本信息

1.课程名称:建立真正的自信

2.教学年级和班级:高一年级(北师大版)

3.授课时间:2023年11月10日

4.教学时数:1课时

核心素养目标

1.培养学生自我认知与自我提升的能力,通过反思和自我评价建立真正的自信。

2.引导学生理解自信与自尊的关系,学会在挑战面前保持积极心态。

3.增强学生的情绪调节能力,使其能够在不同情境下维持稳定的自信状态。

学习者分析

1.学生已经掌握了关于自我认知的基本概念,了解了一些提升自信的方法,如积极的自我对话和目标设定。

2.学生对于个人成长和心理健康的话题表现出较高的兴趣,他们愿意探索如何建立真正的自信,以提升自身在学习和生活中的表现。在能力方面,学生具备基本的反思和自我评价能力,但需要进一步引导以深化理解。在学习风格上,学生偏好互动式和体验式的学习,对于案例分析和小组讨论等活动较为积极。

3.学生可能遇到的困难和挑战包括:对自身不足的过度关注,导致自信心的缺乏;在遇到挫折时难以维持自信,可能会产生自我怀疑;以及在尝试建立自信的过程中,可能缺乏有效的策略和方法。此外,部分学生可能在公开表达自己的感受和想法时感到不适,这可能会影响他们在课堂上的参与度。

教学资源

-北师大版心理健康教材

-多媒体投影仪

-互动式白板

-学生个人笔记本

-案例分析材料

-小组讨论引导卡

-自信建立策略清单

-学生自我反思问卷

-课堂互动应用软件(如投票、提问工具)

教学过程设计

1.导入新课(5分钟)

目标:引起学生对建立真正自信的兴趣,激发其探索欲望。

过程:

-开场提问:“你们知道自信是什么吗?它与我们的生活有什么关系?”

-展示一些关于自信的图片或视频片段,让学生初步感受自信的重要性。

-简短介绍建立真正自信的基本概念和重要性,为接下来的学习打下基础。

2.建立真正自信基础知识讲解(10分钟)

目标:让学生了解建立真正自信的基本概念、组成部分和原理。

过程:

-讲解自信的定义,包括其主要构成要素。

-详细介绍建立真正自信的组成部分或功能,使用图表或示意图帮助学生理解。

-通过实例或案例,让学生更好地理解建立真正自信的实际应用或作用。

3.建立真正自信案例分析(20分钟)

目标:通过具体案例,让学生深入了解建立真正自信的特性和重要性。

过程:

-选择几个典型的建立真正自信的案例进行分析。

-详细介绍每个案例的背景、特点和意义,让学生全面了解建立真正自信的多样性或复杂性。

-引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响,以及如何应用建立真正自信解决实际问题。

-小组讨论:让学生分组讨论建立真正自信的未来发展或改进方向,并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论(10分钟)

目标:培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程:

-将学生分成若干小组,每组选择一个与建立真正自信相关的主题进行深入讨论。

-小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

-每组选出一名代表,准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评(15分钟)

目标:锻炼学生的表达能力,同时加深全班对建立真正自信的认识和理解。

过程:

-各组代表依次上台展示讨论成果,包括主题的现状、挑战及解决方案。

-其他学生和教师对展示内容进行提问和点评,促进互动交流。

-教师总结各组的亮点和不足,并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结(5分钟)

目标:回顾本节课的主要内容,强调建立真正自信的重要性和意义。

过程:

-简要回顾本节课的学习内容,包括建立真正自信的基本概念、组成部分、案例分析等。

-强调建立真正自信在现实生活或学习中的价值和作用,鼓励学生进一步探索和应用建立真正自信。

-布置课后作业:让学生撰写一篇关于建立真正自信的短文或报告,以巩固学习效果。

知识点梳理

1.自信的定义与重要性

-自信的定义:自信是指个体对自己能力和价值的肯定和信任。

-自信的重要性:自信是心理健康的重要组成部分,能够帮助个体更好地应对挑战,实现个人目标。

2.自信与自尊的关系

-自尊:自尊是指个体对自己的整体评价和认同。

-关系:自尊是自信的基础,自信建立在积极的自我评价之上。

3.真正自信的特征

-真正自信的特征包括:自我接纳、积极的自我对话、面对挑战的勇气、情绪调节能力、目标设定和实现。

4.建立真正自信的方法

-自我认知:通过自我反思了解自己的优点和不足,制定提升计划。

-积极的自我对话:用积极的语言和态度对待自己,替

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