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高一北师大版心理健康8.建立真正的自信教案
科目
授课时间节次
--年—月—日(星期——)第—节
指导教师
授课班级、授课课时
授课题目
(包括教材及章节名称)
高一北师大版心理健康8.建立真正的自信教案
课程基本信息
1.课程名称:建立真正的自信
2.教学年级和班级:高一年级(北师大版)
3.授课时间:2023年11月10日
4.教学时数:1课时
核心素养目标
1.培养学生自我认知与自我提升的能力,通过反思和自我评价建立真正的自信。
2.引导学生理解自信与自尊的关系,学会在挑战面前保持积极心态。
3.增强学生的情绪调节能力,使其能够在不同情境下维持稳定的自信状态。
学习者分析
1.学生已经掌握了关于自我认知的基本概念,了解了一些提升自信的方法,如积极的自我对话和目标设定。
2.学生对于个人成长和心理健康的话题表现出较高的兴趣,他们愿意探索如何建立真正的自信,以提升自身在学习和生活中的表现。在能力方面,学生具备基本的反思和自我评价能力,但需要进一步引导以深化理解。在学习风格上,学生偏好互动式和体验式的学习,对于案例分析和小组讨论等活动较为积极。
3.学生可能遇到的困难和挑战包括:对自身不足的过度关注,导致自信心的缺乏;在遇到挫折时难以维持自信,可能会产生自我怀疑;以及在尝试建立自信的过程中,可能缺乏有效的策略和方法。此外,部分学生可能在公开表达自己的感受和想法时感到不适,这可能会影响他们在课堂上的参与度。
教学资源
-北师大版心理健康教材
-多媒体投影仪
-互动式白板
-学生个人笔记本
-案例分析材料
-小组讨论引导卡
-自信建立策略清单
-学生自我反思问卷
-课堂互动应用软件(如投票、提问工具)
教学过程设计
1.导入新课(5分钟)
目标:引起学生对建立真正自信的兴趣,激发其探索欲望。
过程:
-开场提问:“你们知道自信是什么吗?它与我们的生活有什么关系?”
-展示一些关于自信的图片或视频片段,让学生初步感受自信的重要性。
-简短介绍建立真正自信的基本概念和重要性,为接下来的学习打下基础。
2.建立真正自信基础知识讲解(10分钟)
目标:让学生了解建立真正自信的基本概念、组成部分和原理。
过程:
-讲解自信的定义,包括其主要构成要素。
-详细介绍建立真正自信的组成部分或功能,使用图表或示意图帮助学生理解。
-通过实例或案例,让学生更好地理解建立真正自信的实际应用或作用。
3.建立真正自信案例分析(20分钟)
目标:通过具体案例,让学生深入了解建立真正自信的特性和重要性。
过程:
-选择几个典型的建立真正自信的案例进行分析。
-详细介绍每个案例的背景、特点和意义,让学生全面了解建立真正自信的多样性或复杂性。
-引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响,以及如何应用建立真正自信解决实际问题。
-小组讨论:让学生分组讨论建立真正自信的未来发展或改进方向,并提出创新性的想法或建议。
4.学生小组讨论(10分钟)
目标:培养学生的合作能力和解决问题的能力。
过程:
-将学生分成若干小组,每组选择一个与建立真正自信相关的主题进行深入讨论。
-小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。
-每组选出一名代表,准备向全班展示讨论成果。
5.课堂展示与点评(15分钟)
目标:锻炼学生的表达能力,同时加深全班对建立真正自信的认识和理解。
过程:
-各组代表依次上台展示讨论成果,包括主题的现状、挑战及解决方案。
-其他学生和教师对展示内容进行提问和点评,促进互动交流。
-教师总结各组的亮点和不足,并提出进一步的建议和改进方向。
6.课堂小结(5分钟)
目标:回顾本节课的主要内容,强调建立真正自信的重要性和意义。
过程:
-简要回顾本节课的学习内容,包括建立真正自信的基本概念、组成部分、案例分析等。
-强调建立真正自信在现实生活或学习中的价值和作用,鼓励学生进一步探索和应用建立真正自信。
-布置课后作业:让学生撰写一篇关于建立真正自信的短文或报告,以巩固学习效果。
知识点梳理
1.自信的定义与重要性
-自信的定义:自信是指个体对自己能力和价值的肯定和信任。
-自信的重要性:自信是心理健康的重要组成部分,能够帮助个体更好地应对挑战,实现个人目标。
2.自信与自尊的关系
-自尊:自尊是指个体对自己的整体评价和认同。
-关系:自尊是自信的基础,自信建立在积极的自我评价之上。
3.真正自信的特征
-真正自信的特征包括:自我接纳、积极的自我对话、面对挑战的勇气、情绪调节能力、目标设定和实现。
4.建立真正自信的方法
-自我认知:通过自我反思了解自己的优点和不足,制定提升计划。
-积极的自我对话:用积极的语言和态度对待自己,替
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