第一编-幸福人生-健“心”开始.ppt

从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态，个体在这种状态下能作良好的适应，具有生命的活力，能充分发挥其身心的潜能；从狭义上讲，心理健康指人的认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能顺应社会，与社会保持同步。从消极层面看，心理健康是指没有心理障碍和疾病，这是心理健康的起码标准；从积极层面看，心理健康是指一种积极发展的心理状态，这是心理健康最本质的内涵，它意味着不仅要减少一切不健康的心理倾向，更要使一个人的心理处于最佳状态。从较普遍的观点看，心理健康是能够充分发挥个人的最大潜能，以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。需要注意的是，生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。关于对心理健康的小结：大学生心理发展的特点大学生心理健康的标准影响大学生心理健康的主要因素大学生心理健康教育的意义增进大学生心理健康的方法与途径三、大学生心理健康

我国的大学生年龄一般在18～23岁之间，在这一时期，其心理的成熟程度滞后于生理的成熟程度。大学生群体的这种心理发展现象决定了大学生心理具有以下两面性特征：（一）大学生心理发展的特点1、积极的心理可能成为他们心理发展的动力；2、消极的心理可能成为他们心理发展的障碍。1、精力充沛、心态积极与行为过激“走自己的路，让别人去说吧!”成为当今大学生们最喜欢的名言。优势分析：在身体成长和心理机能发育上：处于人生的巅峰，具有旺盛的体力和勇往直前的气魄，蕴藏着巨大的潜能。劣势分析：在大学生的年龄阶段：其社会认知、情感、还是自我意识都处在趋于成熟但又未完全成熟的过渡期。在做出决定和采取行动的过程中，往往不考虑现实的情景和具体的条件，表现出决策草率，行为过激的弱点。（一）大学生心理发展的特点2、认知水平提高、思维活跃与认知偏差“我的青春我做主。”在信息时代成长起来的90后大学生有着强烈的独立意识。优势分析：独立意识强思想早熟，思维活跃，有自己独特的见解积极主动。劣势分析：易自我中心社会实践经验不丰富、基础知识不广博易向消极方面转化。（一）大学生心理发展的特点3、情感丰富、反映强烈与情绪不稳定“我喜欢的我就要”反映了90后大学生关注时尚与追逐潮流的需求需要是情绪与情感产生的基础。优势分析：精力充沛，感知敏捷，情绪强烈奔放高尚情操日益发展心理需要多样、感情丰富。劣势分析：容易对情感缺乏控制不善于情感的表达，产生偏激情绪（一）大学生心理发展的特点4、自我意识增强与理想的失落“我的事情我来做”，这不再是出自孩子或儿童口中任性的语言。在90后大学生的心目中，它是独立自信而成熟的标志。优势分析：强烈的独立意识开始思考人生的价值自我实现的愿望强烈致力于自我认识，自我体验关心别人对自己的评价，渴望得到尊重和理解注重塑自身形象劣势分析：若遇到挫折容易萌生自卑、自疑、自贬，甚至产生嫉妒，丧失信心，不能正确认识自己。（一）大学生心理发展的特点5、性意识强烈、渴望爱情与正确恋爱观的缺欠强烈的性意识渴望异性友情、爱情客观上缺乏对婚恋观的正确认识与指导在生活、学业、情感、人际交流等方面遭遇内心矛盾和外在冲突，直接影响大学生的发展和社会适应。结论：1、正确了解自身心理发展特点2、科学对待心理问题，预防心理疾患。（一）大学生心理发展的特点（二）《大学生心理健康教育新编》第一讲人的心理现象的内容材料都来自于客观现实（即自然环境和社会环境）。由于客观现实中复杂的事物作用于人脑，人才能产生感觉心理过程和个性心理特征及个性倾向性。*这一事实告诉我们：狼孩自幼失去了人的社会生活条件，生活在动物的自然环境里，她只能成为生物的个体，而不可能产生人的心理，即使后来给予了她正常的社会生活条件以及多年的教育和训练，也难以使其达到正常人的心理发展水平。一是共同的心理过程，即个体心理活动形成及其行为表现的一般过程；二是个性差异，即人与人之间在心理活动倾向性与稳定的心理活动特性上的差异。**1.健康包括心理健康和生理健康.2.心理健康和社会适应能力紧密相关.尤其是随着现代文明的进步、人类生活条件的变化，威胁人类健康的疾病已由疫源性疾病转向以心脑血管疾病和恶性肿瘤为主的疾病，而这些疾病的发生与人的心理社会因素和行为方式有直接关系。第一编幸福人生健“心”开始-----大学生心理健康导论《大学生心理健康教育》课程

主要内容第一部分案例