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个人情绪管理心得体会7篇

（经典版）

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序言

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个人情绪管理心得体会7篇

体会需要按照个人想法来写作才行，我门在写好心得体会之后，

都是可以锻炼自身分析能力的，以下是本店铺精心为您推荐的个人情

绪管理心得体会7篇，供大家参考。

个人情绪管理心得体会篇1

最近亨亨进入了一个情绪爆发期，歇斯底里和永不屈服的戏码几

乎天天在家上演，有时候为玩具不吃饭，有时候为坐着喝水还是站着

喝水不妥协，各种威逼利诱下亨亨成功树立了坚持自我的优良品质。

我和亨妈也时常被拖到崩溃的边缘，从十四个月的无整觉到现在的哭

天喊地，我怀疑我的孩子可能是小名应该叫哪吒。

牢骚到此，其实今天想探讨的内容是孩子如何控制自己的情绪，

亨妈是一个有集体生活欲望的人，所以遇到问题，她总是在人群中求

教，结果是很多孩子都有，情绪失控，泼皮耍赖，毫无节制，最后往

往是诉诸于暴力或者是恐吓，这又成了很多爸妈的心头大患，管控情

绪往往是滞后的，有了我们才意识到，意识到才采取管控，在你来我

往的交战中我渐渐摸索出一些体会。

1、管控孩子的情绪之前先管好自己的情绪。父母是孩子的第一

位老师，平时情绪暴躁的父母孩子也不会是很温和的。就像亨亨我发

现在幼儿园在户外总比要在家的情绪要好，或许我们控制好在家情绪

才能为他创造一个好的环境。

2、允许一些小小的脾气。这一点我做的是最不好的，成人的观

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点总是强加在孩子身上，这不行，那不可能，这是底线，那也不可逾

越，孩子可不就会报之以哭闹嘛，或许稍稍的放松会赢得更多的惊喜。

3、还是要多陪伴啊。现在的父