人教版（2019） 高中体育与健康 必修 9.1 快速跑 教案.docx

人教版（2019）高中体育与健康必修9.1快速跑教案

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设计思路

结合人教版（2019）高中体育与健康必修课本9.1节“快速跑”的内容，本节课将以提高学生的快速跑技能为核心，注重理论与实践相结合。课程设计将以学生为主体，通过讲解、示范、练习、比赛等多种教学方法，使学生掌握快速跑的基本技巧，增强运动兴趣，提高运动能力。同时，关注学生的个体差异，合理安排练习难度，确保每位学生都能在课堂上得到锻炼和提高。

核心素养目标

1.运动能力：通过本节课的学习，学生能够掌握快速跑的基本技术，提高动作的协调性和灵活性，增强奔跑速度。

2.健康行为：培养学生积极参与体育锻炼的习惯，提高学生的心肺功能和身体综合素质，促进身体健康。

3.体育品德：培养学生勇敢、自信、团结协作的精神，遵守比赛规则，尊重对手，展示良好的体育道德风貌。

学情分析

本节课面向的是高中学生，他们已经具备了一定的运动基础和体育知识。在知识层面，学生对快速跑的基本概念有初步了解，但对其技术细节和训练方法认识不足。在能力层面，学生的体能和运动技能发展不均衡，部分学生可能已经掌握了快速跑的基本技巧，而另一些学生则可能需要更多的指导。

在素质方面，学生具有较强的学习意愿，但自主学习能力有待提高。行为习惯上，部分学生可能存在运动积极性不高、课堂纪律性不强等问题，这可能会影响课程学习的效率。此外，由于高中学习压力较大，学生可能更倾向于将时间投入到文化课学习上，对体育课程的重要性认识不够，这需要教师在教学过程中加以引导和激发学生的兴趣。

总体来看，学生对于快速跑的学习存在一定的兴趣和动力，但需要教师在教学方法上不断创新，以适应不同层次学生的需求，提高他们的学习积极性和运动技能。

教学方法与策略

1.采用讲授与示范相结合的方法，讲解快速跑的技术要领，同时通过教师示范，让学生直观感受正确的动作。

2.设计分组练习和比赛，促进学生之间的互动与合作，通过游戏化的教学活动提高学生的学习兴趣和参与度。

3.利用视频和多媒体资料，展示快速跑的优秀案例，帮助学生更好地理解和模仿标准动作，同时使用计时器等工具来量化训练成果，增强学生的自我评估能力。

教学过程设计

1.导入环节（用时5分钟）

-创设情境：播放一段国内外顶级运动员的快速跑比赛视频，让学生感受快速跑的速度与激情。

-提出问题：请学生观察并思考，视频中的运动员在快速跑过程中有哪些共同的动作特点和技巧？

-学生回答后，教师总结并引出本节课的主题：“快速跑的技术要领”。

2.讲授新课（用时15分钟）

-讲解快速跑的基本技术：包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑等环节，详细讲解每个环节的动作要领和注意事项。

-示范动作：教师进行现场示范，展示正确的快速跑动作，让学生直观感受。

-学生模仿：学生跟随教师一起做动作，教师逐个指导，纠正错误动作。

3.巩固练习（用时10分钟）

-分组练习：将学生分成若干小组，每组学生按照教师的要求进行快速跑练习，教师巡回指导。

-讨论交流：练习结束后，组织学生讨论在练习过程中遇到的问题和困难，共同寻找解决办法。

4.师生互动环节（用时10分钟）

-快速跑比赛：组织学生进行快速跑比赛，让学生在比赛中运用所学技巧，体验快速跑的乐趣。

-学生评价：比赛结束后，教师引导学生进行自我评价和相互评价，总结比赛中表现好的地方和需要改进的地方。

-教师点评：教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，给予鼓励和指导。

5.课堂提问（用时5分钟）

-提问学生对快速跑技术的理解和掌握程度，检查教学效果。

-针对学生的回答，教师进行总结和补充，确保学生真正理解和掌握所学内容。

6.结束语（用时5分钟）

-总结本节课的学习内容，强调快速跑技术在日常锻炼中的重要性。

-鼓励学生在课后继续练习，不断提高自己的快速跑能力。

-提醒学生注意运动安全，避免运动损伤。

整个教学过程注重师生互动，充分调动学生的积极性和主动性，通过实践和比赛让学生在体验中学习，提高他们的快速跑技能和体育素养。同时，教师及时指导和评价，帮助学生发现并解决学习中遇到的问题，确保教学目标的达成。

知识点梳理

1.快速跑的定义与重要性

-定义：快速跑是指在一定距离内，以最快的速度完成的跑动。

-重要性：快速跑是田径运动中的基本项目，对提高心肺功能、增强身体协调性和爆发力具有重要意义。

2.快速跑的基本技术

-起跑：包括静止起跑和动态起跑，重点是起跑姿势和起跑反应速度。

-加速跑：从起跑到达到最高速度的过程，关键是动作的流畅性和步频的逐渐提高。

-途中跑：保持最高速度的跑动阶段，需要注意动作的经济性和节奏的稳定性。

-冲刺跑：终点前的加速跑，重点是保持速度和调整呼吸