初一三体育--蹲踞式起跑教案第一次课体育与健康.docx

初一三体育--蹲踞式起跑教案第一次课体育与健康

主备人

备课成员

设计思路

本节课以学生兴趣为出发点，结合初一学生生理和心理特点，以及体育与健康课程标准，设计蹲踞式起跑教学。通过生动的教学方式，让学生掌握蹲踞式起跑的基本技巧，提高学生的运动能力。课程内容与课本紧密结合，注重理论与实践相结合，培养学生的团队协作精神和竞技体育精神。

核心素养目标

1.运动能力：通过学习蹲踞式起跑，提高学生的快速起跑能力，增强身体协调性和爆发力。

2.健康行为：培养学生正确的运动姿势和习惯，预防运动损伤，提高身体健康水平。

3.体育精神：培养学生的竞技精神，增强团队合作意识，遵守比赛规则，尊重对手，展示良好的体育道德风貌。

教学难点与重点

1.教学重点

-蹲踞式起跑的正确姿势：包括起跑器的正确摆放、身体姿势的调整、脚的放置位置等，这些是蹲踞式起跑的基础，对于起跑速度和效率至关重要。

-起跑反应速度：强调学生听到起跑信号后的快速反应，这是提高起跑速度的关键环节。

-起跑后的加速跑技巧：如何从起跑到加速跑的过渡，以及如何保持加速跑时的身体平衡和速度。

2.教学难点

-起跑器摆放的位置和角度：学生往往难以掌握起跑器的正确摆放方法，这直接影响到起跑时的稳定性和速度。

-例如，起跑器太近或太远，角度不合适，都会影响起跑时的发力。

-起跑时的身体协调性：学生在起跑时身体各部位的协调性是难点，如手脚配合不当，会导致起跑不流畅。

-例如，手部推起跑器时力量过大或过小，腿部力量发挥不足，都会影响起跑效果。

-起跑后的加速跑技术：学生难以掌握加速跑时的身体姿态和步频，这关系到能否有效提高起跑后的速度。

-例如，加速跑时身体过于前倾或后仰，步频过快或过慢，都会影响加速效果。

学具准备

Xxx

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：人教版《体育与健康》初一教材，确保每位学生均有。

2.辅助材料：准备蹲踞式起跑教学视频，以及起跑动作分解图示。

3.实验器材：每组学生配备一套起跑器，以及计时器用于测量起跑反应时间。

4.教室布置：将教室划分为实践操作区，布置起跑练习跑道，并设置安全区域。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对蹲踞式起跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们在跑步比赛中，觉得起跑重要吗？为什么？”

展示一些优秀运动员蹲踞式起跑的视频片段，让学生初步感受起跑的速度和力量。

简短介绍蹲踞式起跑的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.蹲踞式起跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解蹲踞式起跑的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解蹲踞式起跑的定义，包括其主要技术要领和动作过程。

详细介绍蹲踞式起跑的组成部分，如起跑器的摆放、身体姿势、手脚配合等，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.蹲踞式起跑案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解蹲踞式起跑的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的蹲踞式起跑案例进行分析，如奥运会冠军的起跑动作。

详细介绍每个案例的技术细节、成功因素和意义，让学生全面了解蹲踞式起跑的技巧和关键。

引导学生思考这些案例对实际训练或比赛的影响，以及如何应用蹲踞式起跑技术提高自己的起跑速度。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与蹲踞式起跑相关的主题进行深入讨论，如如何提高起跑反应速度。

小组内讨论该主题的方法、技巧和训练策略。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对蹲踞式起跑的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的方法、技巧和训练策略。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂实践与指导（20分钟）

目标：让学生亲自体验蹲踞式起跑，并在实践中掌握技术要领。

过程：

学生在教师的指导下，分组进行蹲踞式起跑的实践训练。

教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提供个性化的建议和指导。

学生进行多次练习，逐步改进技术，提高起跑速度。

7.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调蹲踞式起跑的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括蹲踞式起跑的基本概念、技术要领、案例分析等。

强调蹲踞式起跑在田径比赛中的价值和作用，鼓励学生加强训练，提高自己的竞技水平。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于蹲踞式起跑的心得体会，以巩固学习效果。

教学资源拓展

1.拓展资源

-起跑