老年运动保健课件.pptVIP

老年运动保健;课程简介;绪论;在人口达到13亿的今天，中国面临的人口挑战大多是与老龄问题联系在一起的：首先是人口老龄化迅速发展，中国老年人口数量超过2亿人。

随着新中国成立后50年代出生高峰的人口即将进入老年，我国的人口老龄化速度将进入快速发展时期。到2016年我国老年人总数已突破2亿人。

现在中国已经进入“未富先老”的社会阶段，如何赡养老人是现在很多家庭的一大难题。特别是在“124”的家庭模式中，即夫妻2人抚养1个孩子，还有4个老人的家庭。所以养老问题就成了一个社会的热点问题。

;我国已正式进入到快速老龄化阶段,随着我国老龄化程度的不断加深，老人问题也日益凸显。目前，我国老龄人口正以每年3.28%的速度增长，约为总人口增长率的5倍，老龄人口占总人口的比例将迅速扩大。据全国老龄办统计数据显示，有近一半的老人属于城乡空巢家庭或类空巢家庭。

据北京老龄办目前公布的统计数据，北京老年人口达到250万人，占全市常住人口的15.2%，而空巢老人则会超过100万，占老年人口总数的40%。专家预计，到2030年我国老龄人口将近3亿，而空巢老人家庭比例或将达到90%，这意味着届时将有超过两亿的空巢老人。可见“空巢老人”问题尤其突出。

“空巢老人”问题不是一个简单的个人问题，已经成为我国亟待破解的社会问题。老人随着年龄的增长，对他人帮助的依赖性越来越高，心理上也越来越脆弱，而社会在这时候就应给予我们的“空巢老人”更多的关爱与关怀。那么，面对“空巢老人”问题我们又该如何去关爱老人呢？

;WHO的老年标准：

发达国家——65岁

发展中国家——60岁

WHO的年龄界限：

44岁以下——青年人

45～59——中年人

60～74——年轻老人

75～89——老年人

90岁以上——长寿老人;我国老年人口的基本现状;2015年底，总人口达到13.7亿;社会负担重：“未富先老”

社会文化福利事业的发展滞后

家庭养老功能减弱：独生子女政策

对医疗、保健、护理以及生活服务的需求增高;1.国外老年保健的发展概况;2.我国老年保健的发展概况;（三）老年保健的基本原则;（四）老年保健的任务;小结：老年保健的基本任务;（五）老年保健的策略与措施;（五）老年保健的策略与措施;（六）老年保健的内容;老年保健的要求;运动保健学的概念：是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门新兴的综合应用科学。;[复习题];