人教版体育一年级下册两手臂放在不同位置的前脚掌走 教案.docx

人教版体育一年级下册两手臂放在不同位置的前脚掌走教案

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课程基本信息

1.课程名称：人教版体育一年级下册《两手臂放在不同位置的前脚掌走》

2.教学年级和班级：一年级

3.授课时间：[具体上课时间]

4.教学时数：1课时

本节课旨在让学生掌握两手臂放在不同位置的前脚掌走的方法，提高学生的身体协调性和运动能力。通过实践练习，让学生在游戏中学会正确的前脚掌走姿势，增强体育运动的兴趣。

核心素养目标

1.运动能力：通过练习前脚掌走，发展学生的身体协调性和灵活性，增强学生的运动技能。

2.健康行为：培养学生正确的运动姿势和习惯，提高学生的身体素养，促进健康成长。

3.体育品德：在活动中培养学生的团队合作意识，遵守规则，尊重他人，形成积极向上的运动态度。

教学难点与重点

1.教学重点：

-掌握前脚掌走的基本姿势：本节课的核心内容是让学生学会如何正确地以前脚掌着地行走。重点在于让学生理解前脚掌走与普通走路的区别，并能够在实践中运用正确的姿势。

-提高身体协调性：通过练习前脚掌走，培养学生的身体协调性，使其能够在不同手臂位置的情况下保持平衡。

举例：教师将演示正确的前脚掌走姿势，强调前脚掌着地时脚跟不接触地面，手臂根据指令放在不同位置，如两侧平举或前伸，以此来练习和强化学生的身体协调性。

2.教学难点：

-正确的手臂位置与步伐的协调：学生在尝试前脚掌走时，可能会出现手臂位置与步伐不协调的问题，导致走动时失去平衡。

-持续保持正确姿势：学生在初期练习时，可能会因为力量和耐力不足，难以长时间保持前脚掌走的正确姿势。

举例：教师可以通过分解动作，先练习手臂的正确位置，再结合步伐，逐步引导学生掌握手臂与步伐的协调。同时，设置短距离的练习环节，让学生在短时间内集中注意力，逐渐增加练习时间，帮助学生适应并保持正确的姿势。

教学方法与策略

1.采用示范法和分解动作教学，通过教师的现场演示和分步骤指导，帮助学生直观理解前脚掌走的技巧。

2.设计互动游戏，如“前脚掌走接力赛”，增加学生参与度，同时在游戏中练习手臂与步伐的协调。

3.使用视频媒体，播放前脚掌走的正确与错误示例，让学生通过观察对比，自我纠正动作。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对前脚掌走的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，我们平时是怎么走路的？你们知道前脚掌走有什么特别之处吗？”

展示一些关于前脚掌走的专业运动员视频片段，让学生初步感受前脚掌走的技巧和特点。

简短介绍前脚掌走的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.前脚掌走基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解前脚掌走的基本概念、动作要领和训练方法。

过程：

讲解前脚掌走的定义，包括其主要动作要领和训练目的。

详细介绍前脚掌走的动作步骤，使用示范动作帮助学生理解。

3.前脚掌走案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解前脚掌走的技巧和重要性。

过程：

选择几个典型的前脚掌走动作案例进行分析。

详细介绍每个案例的动作细节、技巧和训练效果，让学生全面了解前脚掌走的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际运动训练的影响，以及如何应用前脚掌走提高运动表现。

小组讨论：让学生分组讨论前脚掌走在不同运动项目中的应用，并提出创新性的训练方法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与前脚掌走相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的动作要领、训练方法以及可能的实践应用。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对前脚掌走的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的动作要领、训练方法及实践应用。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调前脚掌走的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括前脚掌走的基本概念、动作要领、案例分析等。

强调前脚掌走在提高运动表现、预防运动损伤等方面的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用前脚掌走。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于前脚掌走训练的心得体会，以巩固学习效果。

知识点梳理

1.前脚掌走的基本概念

-定义：前脚掌走是一种以脚掌前部着地，脚跟不接触地面的行走方式。

-目的：通过前脚掌走锻炼，可以增强脚部肌肉力量，提高身体协调性和运动能力。

2.前脚掌走的动作要领

-脚部姿势：脚尖略微抬起，脚掌前部着地，脚跟保持悬空。

-步幅：