第四章-运动生物力学原理-缓冲动作.pptVIP

运动生物力学;第五节缓冲动作的生物力学原理;一、动作形式;目前体操界难度系数最高的动作-play;;;短跑运动员腾空结束，摆动腿着地进人缓冲阶段。因此短跑支撑阶段的缓冲动作主要由膝、踝两个关节的活动完成。我国运动员最大缓冲时的踝角与国外优秀运动员相差无几，而膝角为134.742°，与奥卓林(140°一148°)模式要求范围有较大的差距，与世界一流百米选手相比差距也很明显(贝利最大缓冲膝角为139°、刘易斯约为142°)。;;动量定理：;;生物力学的研究表明：;三级跳远下肢肌工作的外部特征;由此可以看出：在缓冲阶段，下肢肌群有的作退让性工作，而有的作克制性工作，退让性工作和克制性工作并存，但就其在缓冲过程中所起的作用大小看，肌肉的退让性工作占绝对优势，因此，肌肉退让性工作能力越强，缓冲的效果就越好。

对从事跳跃项目的运动员，在训练过程中应不断提高起跳腿退让工作的能力。;跳跃运动项目的踏跳动作，在爆发用力之前的缓冲动作，由于人体快速助跑的冲力和重力与地面作用力的相互作用，使即将完成蹬伸动作的肌肉进行离心收缩，下肢肌肉被动拉伸而积累了弹性势能与肌张力。这种弹性势能属非代谢能，在后继的向心收缩过程中被利用，转化为后继动作（如后蹬）的动能，即同时也增加了肌肉总收缩力。

人体动能的获得，并非完全是通过肌肉消耗能量物质由肌肉的收缩产生，其中一部分是通过肌肉及肌腱中积蓄的势能转换而产生的。肌肉储能的大小和再利用的效率反映了运动员下肢的力量素质和动作技术的优劣。;实例分析：体操跳马踏跳动作-PLAY;;;;三、动作特征;