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体育五年级下册田径短跑（教案）

主备人

备课成员

教学内容分析

1.本节课的主要教学内容：体育五年级下册中田径短跑章节，重点教授短跑的基本技巧，包括起跑、加速跑和冲刺跑，以及相关的体能训练。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课的内容与学生在四年级时学习的田径基础知识有关联，如跑步姿势、呼吸方法等。本节课将在此基础上，进一步深入讲解短跑技巧，提高学生的运动能力。教材中涉及的具体内容包括：短跑基本动作、起跑姿势与技巧、加速跑与冲刺跑的技巧、体能训练方法等。

核心素养目标

1.运动能力：通过学习短跑技巧，提高学生的田径运动能力，增强身体协调性和灵活性。

2.健康行为：培养学生正确的运动习惯，增强身体素质，提高健康水平。

3.体育品德：培养学生团队协作精神，遵守比赛规则，尊重对手，展现良好的体育道德风貌。

教学难点与重点

1.教学重点：

-短跑起跑姿势：正确教授学生起跑时的姿势，包括蹲下起跑、身体前倾、双脚与肩同宽等，以便于学生在起跑时能够迅速发力。

-加速跑技巧：讲解并示范如何通过摆臂、步频和步幅的调整来有效加速，使学生掌握加速跑的关键技巧。

-冲刺跑训练：强调冲刺阶段的速度保持和力量输出，确保学生在冲刺时能够发挥出最大速度。

2.教学难点：

-起跑反应速度：学生往往在起跑时反应速度较慢，难点在于如何提高学生的起跑反应，可以通过模拟起跑训练和反应时间测试来突破。

举例：通过设置起跑信号灯，训练学生听到信号后迅速起跑的能力。

-步频与步幅的协调：学生在加速跑时往往难以掌握步频与步幅的协调，导致速度不理想。

举例：通过分步训练，先练习步频，再练习步幅，最后将两者结合起来，帮助学生找到适合自己的步频与步幅配合。

-体能训练的有效性：如何在短时间内提高学生的体能，使其能够支撑短跑的高强度运动。

举例：设计针对性的体能训练项目，如间歇性高强度跑、力量训练等，帮助学生提升体能。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源

-软硬件资源：田径场、起跑器、计时器、跑鞋、运动服

-课程平台：校园体育课程管理系统

-信息化资源：体育教学视频、运动技巧讲解PPT

-教学手段：分组练习、个人指导、比赛模拟、体能测试

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过提问，“同学们，你们知道奥运会上的短跑比赛有多激烈吗？”来吸引学生的注意力。

-回顾旧知：简要回顾学生在四年级时学习的田径基本知识，如跑步姿势、呼吸技巧等。

2.新课呈现（约30分钟）

-讲解新知：详细介绍短跑的起跑、加速跑和冲刺跑技巧，包括起跑姿势、摆臂动作、步频与步幅的调整等。

-起跑姿势：演示正确的起跑姿势，并解释其重要性。

-加速跑技巧：通过视频示例，展示如何有效摆臂和调整步频步幅。

-冲刺跑训练：讲解冲刺阶段的技术要领，如保持速度、力量的合理分配。

-举例说明：通过示范和播放优秀运动员的短跑比赛视频，让学生直观感受短跑技巧的应用。

-互动探究：分组讨论，让学生分享自己观察到的短跑技巧，并讨论如何将这些技巧应用到实践中。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：学生在田径场上分组练习起跑、加速跑和冲刺跑，教师巡回指导。

-起跑练习：学生使用起跑器，模拟比赛起跑情景。

-加速跑练习：学生在指定距离内练习加速跑技巧。

-冲刺跑练习：学生在终点前练习冲刺，体验保持速度的感觉。

-教师指导：观察学生的练习，提供个别指导，纠正错误动作，鼓励学生坚持不懈。

4.总结反馈（约10分钟）

-总结：教师总结本节课的重点内容，强调短跑技巧在提高运动成绩中的重要性。

-反馈：学生分享自己在练习中的体会和收获，教师给予积极反馈和鼓励。

5.作业布置（约5分钟）

-布置学生课后练习任务，如在家中观看短跑教学视频，记录自己的训练心得，为下节课的讨论做准备。

6.结束（约5分钟）

-教师总结课堂教学，提醒学生课后注意事项，如适当休息、补充水分等。

-鼓励学生在日常锻炼中坚持运用所学技巧，提高自己的运动水平。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-书籍：《田径运动技巧与实践》、《青少年田径训练指南》

-视频资源：奥运会短跑比赛精彩片段、专业短跑技巧教学视频

-专业网站：中国田径协会官方网站、国际田联（IAAF）官方网站

-运动应用：跑步类APP（如Keep、Nike+RunClub）提供训练计划和技巧指导

2.拓展建议：

-鼓励学生在家中观看短跑技巧教学视频，模仿并练习视频中的动作，加强技术掌握。

-推荐学生阅读相关书籍，深入了解田径运动的历史、规则以及训练方法。

-建议学生定期访问中国田径协会官方网站和IAAF官方网站，