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绪论;了解公共卫生
人类早期的公共卫生实践是从饮食、供水、个人卫生、社区居住和环境卫生及传染病的预防开始的。我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》中已经出现了预防的思想。
我国历史上在与天花的斗争中,发明并完善了人痘接种术。晋代葛洪在《肘后救卒方》中首次对天花的症状作了描述并提出了治疗方药。《本草纲目》中引用明初谈伦的“谈野翁方”用白水牛虱预防天花。清初俞茂鲲《痘科金镜赋集解》中云:“闻种痘法起于明朝隆庆年间(1567—1572年)宁国府太平县,……”。;自新中国成立到1965年,我国在10多年的时间里基本控制了鼠疫、霍乱和结核病等严重危害人民健康的传染病和地方病,公共卫生体系已经基本建立健全。20世纪70年代末,我国初步建立了覆盖县乡村三级医疗预防保健网的公共卫生服务体系,坚持预防为主,开展爱国卫生运动,取得了显著成效。
经过几十年的发展,目前我国已经形成了比较完善的以政府为主导,各级卫生行政部门、疾病预防控制机构、卫生监督管理机构、医疗救治机构和公共卫生研究机构为主体,多个部门配合,全社会参与的公共卫生服务体系。;公共卫生需要公众的参与
公共卫生是关系一国或一个地区人民群众健康的公共事业,具体包括对重大疾病尤其是传染病的预防、监控和治疗,对食品、药品、公共环境卫生的监督管制,以及相关的卫生宣传、健康教育、免疫接种等。
公共卫生同时具有公有、公用、公益三个属性,不仅为公众服务,也需要公众参与。公共卫生是人人努力、人人参与、人人享有的活动,缺少公众的参与,就达成不了公共卫生的宗旨。;树立积极的健康观
作为新时代即将走向工作岗位的青少年,树立自我健康管理意识,学会维护自身身体健康,既是个体健康的需要,也是社会和谐的需要,更是国家实现健康中国战略的需要。
1.健康与健康观
健康是指在躯体上、心理上和社会适应上的一种完善状态,而不是没有疾病与虚弱。人们认识到的健康应该是整体的、全面的健康,即包括躯体健康、心理健康、心灵健康、行为健康、社会健康、智力健康、道德健康以及环境健康。;健康观是健康范畴的组成部分,涵盖社会或个体对健康各方面(生理、心理、社会、环境等)的价值进行评价的标准和主观看法。积极的健康观是一种相对稳定的健康理念取向,能促使个体通过遵循健康的生活方式,从而实现躯体健康、心理健康、履行社会责任的能力健康、道德健康,以及提高生命质量在内的整体的、全面的、全社会的健康,即促进自身的全面发展。;2.如何树立积极的健康观
●?建立传染病日常防范意识,提高自身应对能力
及时、按时进行必要的预防接种;培养良好的卫生习惯,勤洗手,多通风;膳食均衡,加强体育锻炼;如出现传染病症状应及时就医,主动向学校报告,不隐瞒病情,不带病上课。
●?养成良好生活习惯,远离慢性病
近年来,心脑血管疾病、糖尿病、癌症等已成为中国居民死亡和致残的主要原因,而且发病人群日趋年轻化。由于慢性病的自身特点,青少年期减少或远离慢性病的危险因素,即“治未病”,成为对抗慢性病的关键。;●?树立合理膳食观念,营养与食品安全并重
《黄帝内经·素问》中提出:五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充、气味和而服之,以补精益气。同学们要树立合理膳食观念,明确膳食不仅可以满足身体各个时期生长发育的需要,还可以增强免疫力、预防疾病和改善心情。除此之外,还应了解一般食品安全、预防食物中毒的常识,树立营养与食品安全并重的意识。
●?与环境和谐共处
环境包括自然环境、人为环境和社会环境。知晓环境与人体健康的关系,理解它们之间相互作用的现象与规律,才能更好地控制环境因素,促进人类与环境的和谐发展。;●?树立职业健康防护意识
当前,职业有害因素仍然是危害劳动者健康的重要危险因素之一。“加强劳动保护,改善劳动条件”,是载入《中华人民共和国宪法》的神圣规定。2001年,我国第九届全国人民代表大会常务委员会审议通过了《中华人民共和国职业病防治法》,至今已进行了四次修正。同学们即将走向各行各业的工作岗位,应树立职业健康防护意识,保障身体健康。;●?心理健康与身体健康同样重要
同学们正值青春期,生理和心理正经历着快速的变化。同时,繁重的学业以及生活环境的改变,也让你们承受着来自周围环境的压力。学会认识自我、正视困难、释放压力,以及学习如何自我心理调适、科学有效利用心理咨询服务,将有助于你们保持乐观向上、珍爱生命的健康观和人生观,以更好的心态适应校园、适应社会。
●?掌握基本安全与卫生常识
为什么要远离烟草?毒品为何碰不得?遇到意外伤害应该怎么办?了解基本安全与卫生常识,警钟长鸣,会帮助同学们实现健康目标。;公共卫生的新时代需要
现代医学体系主要由“三大家族”支撑:基础医学、临床医学和公共卫生。
基础医学:生物医学原理探索,为未来铺路。
临床医学:个体诊断和治疗,解决个体病痛。
公共
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