13、自我管理-自律为了遇见更好的自己.pptx

大碶中学;有人认为自律的人，

一般都过着苦行僧的生活，

压抑自己的天性，

束缚自己的欲望，

不能够及时行乐，

更不能随心所欲。;;01;;越努力，越幸运！

不要在应该奋斗青春，选择安逸！;他律;02;鲁迅刻“早”;一、规律作息、早睡早起。

自创作以来，村上春树一直保持着早睡早起的良好作息，尤其是他创作长篇小说的时候，一般凌晨四点就会起床，不需要闹钟，泡上一杯咖啡，在静静的早晨整理好思绪，开始他一天的写作。

早睡早起看似老生常谈，从我们上学开始，老师和家长便不断这样要求我们，但实际上常年能够坚持早睡早起的人寥寥无几。;二、坚持运动

从三十三岁开始，村上春树坚持在创作三个小时之后，进行五到六公里的长跑。在长跑的过程中，他暂时的从繁重的脑力活动中解放出来，享受着身体的自由。而看似简单的坚持，却让他保持了强健的体魄和充沛的精神，至今每天依然能够坚持创作五六个小时。

要知道身体是革命的本钱，随着年龄的增长，身体必然衰退。但是，我们不能等到老了让医生调理身体，用药物治疗身体，而应该从年轻的时候开始就坚持运动，让生命保持活力。

;有人说：自律到极致的人都拥有了开挂的人生。虽不能对所有人一概而论，也并不一定所有自律的人都会有开挂的人生，可也无法否认的是：自律的人，生活不会太差。

一个自律的人，是可以在漫长的生活当中，找到一个真正适合自己并让自己受益的生活方式，最后会活成自己喜欢的样子。;亚洲“飞人”苏炳添;屋顶男孩全杰通;03;

2.那一天（上午、下午、一节课），我对自己的表现很满意;04;;日拱一卒无有尽，

功不唐捐终入海。

自律的学子，你的汗水，

终将会给你想要的答案。