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浅谈消化系统—胃肠

概述消化系统1.口腔---唾液可分解蛋白质、杀灭部份细菌2.食道---食物穿越的隧道3.胃---杀灭食物中的细菌，分解成小颗粒4.肝、胆汁、胰腺---消化的参与者幕后功臣5.小肠---营养的吸收转化6.大肠---对残渣中的水分和电解质进行吸收注：肝脏、胆囊、胰腺不属于消化道上的器官，但可以分泌和储存消化液，也是消化系统的一部分。消化系统—门贲门以下都是单向开启的1.飞门??即嘴唇，是消化道最外围的一道关口。----常饮白水润飞门2.户门??即牙齿，饮食经牙齿咀嚼，方能下咽。---早晚叩齿固户门3.吸门??指会厌，是食管和气管的相会处，既是食物吞咽又是呼吸的门户。---慢点说话松吸门4.贲ben门??胃与食管相连部分为贲门，食物由此进入胃中。---细嚼慢咽顺贲门5.幽门??胃的下口与小肠（十二指肠）连接处为幽门，这是消化道最狭窄的部位，容易发生梗阻。---丁香泡茶养幽门6.阑门??小肠与大肠相接处是阑门，保证胃肠道食物中营养成分充分吸收并将糟粕排出体外。---饭后摩腹通阑门7.魄门???肛门。《黄帝内经》认为，魄门的启闭、大便的排泄，不仅是胃肠功能的反应，也是全身状况的表现。---避免久坐护魄门胃反酸—被习惯性忽略的症状1.胃酸??是一种无色透明的酸性液体，PH值为0.9-1.5。（PH值酸碱度的国际标准为0-14，从最酸到最碱）2.胃粘膜??由两层组织构成总厚约1毫米，防止胃酸侵蚀到胃壁，一般3天全部更新一次。3.食管癌?说近也近，说远也远。反酸-食管炎症--巴雷特食管----------------癌如何预防胃酸1.别吃太饱，别吃太晚2.粥并不总能养胃3.少喝咖啡、浓茶、少吸烟4听佛乐改善心情胃里面的那些事儿1.消化不良??消化不良是“心”病，思则伤脾，脾主运化作用固而消化不良。2.慢性胃炎??慢性胃炎是器质性病变，是否萎缩分为慢性萎缩性胃炎和慢性非萎缩性胃炎，慢性非萎缩性胃炎又分为慢性浅表性胃炎和慢性糜烂性胃炎。3.胃癌?不是瞬间得上的，生活恶习一大堆，疾病一日游找你找谁远离胃癌，至少做到这3件事1.保持心情舒畅2.均衡饮食，避免外界因素3.坚持锻炼，促进新陈代谢胆结石、胆囊炎：疼死人不偿命1、胆汁的产生：胆汁并不是胆囊产生的，而是肝脏分泌的。肝脏日夜分泌着胆汁，都汇集到胆囊中储存起来，当我们进餐时，尤其是进食高脂肪食物时候，胆囊就会收缩，把胆汁挤出来，通过胆管进入十二指肠。2、胆囊中存储的胆汁是消化脂肪的高手，如果胆汁无法及时排入十二指肠，淤积在胆囊中，就容易导致胆结石、胆囊炎。现在年轻人不吃早饭的习惯，是重要原因。规律生活，改变生活习惯，是真正的“灵丹妙药”。便秘：千呼万唤“屎”出来1.便秘≠上火了?一、缺水二、胃肠道动力不足三、胃肠道中有阻碍物很多人把便秘不当回事，那么便血呢？便秘最容易“勾搭”上痔疮如何区分便血的原因？1.上消化道出血：往往整个大便，从里到外都是紫红色甚至黑色。大便颜色与出血量有关出血速度越快、出血量大颜色就偏紫红。2.下消化道末端出血：一般是血滴在大便上，和大便颜色、界限分明，可能是痔疮出血，也可能是直肠炎症，甚至可能是直肠癌。3.痔疮出血：很多时候大便上没有血，便纸上有血。便秘引起的消化不良带来的后果1、长期便秘会导致口疮、口臭、腹胀，并使人容易感冒2、排便不通畅，毒素、代谢产物无法排出，堆积在身体内，容易引起局部感染（如口疮、座疮等）3、如身体代谢产物堆积形成感染全身发作，就会收起感冒发热。吃什么拉得痛快？1、好吃的水果，代表食材香蕉2、不太好吃的蔬菜和饮品，代表食材淡盐水（晨起空腹饮用温）、柠檬水、生黄瓜、芹菜3、药食同源的药材，如，陈皮、乌梅、百合、芦荟等按摩5分钟现代人必须改变的不良生活习惯1、久坐不动2、不吃早饭，饮食不规律3、饮食结构不合理4、长期熬夜，顺带吃宵夜、喝酒5、平常自我感觉良好，小病扛，大病拖6、提神:喝咖啡、吸烟7、所有的事都自己扛，不会适当地梳理心情改

变生活习惯