北师大版心理健康五年级上册1《了解真实的自己 认识自我》（教学设计）.docx

北师大版心理健康五年级上册1《了解真实的自己认识自我》（教学设计）

授课内容

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授课时间

设计思路

本节课以“了解真实的自己认识自我”为主题，旨在帮助学生建立正确的自我认知，培养自我意识。通过引入北师大版心理健康五年级上册教材中的相关内容，结合实际生活案例，让学生在轻松愉快的氛围中探索自己的优点与不足。课程采用小组讨论、自我反思等形式，引导学生从生理、心理、社会等多角度全面认识自我，学会用积极的心态接纳自己，激发学生自我成长的动力。

核心素养目标

本节课的核心素养目标旨在培养学生自我认知与自我调节的能力，深化对个人特质、情感与价值的理解。通过课程学习，学生将能够：1.描述自己的性格特点、兴趣爱好和优点缺点，形成清晰的自我概念；2.学会自我反思，感知自我情绪变化，提高自我情绪调节能力；3.认识到每个人都有独特性，尊重个体差异，培养同理心；4.借助心理健康知识，提升自我认同感，增强自信心，为未来成长奠定坚实基础。这些目标与北师大版心理健康教材五年级上册内容紧密关联，旨在促进学生心理健康与全面发展。

教学难点与重点

1.教学重点

-理解自我认知的重要性，学会从不同角度认识自己，包括性格、能力、兴趣等方面。

-掌握自我反思的方法，能够通过自我观察和思考，识别自己的情绪变化和需求。

-学会表达自己的感受，以及如何用积极的方式接纳自己的优点和不足。

例如，通过课堂讨论和个人分享，学生能够举例说明自己的性格特点，并在小组活动中展现自己的特长。

2.教学难点

-对于自我认知的深度理解，如何让学生认识到自我认知是一个动态的、不断发展的过程。

-自我接纳的难度，特别是对于自我不足的认识和接受，需要引导学生建立起积极的自我形象。

-同理心的培养，如何让学生在了解自己的同时，也能够理解和尊重他人的不同。

例如，在讨论中，教师需引导学生理解自我认知不是一次性的，而是需要不断更新的过程。同时，通过角色扮演等活动，帮助学生体会他人的感受，突破只关注自我中心的思维局限。此外，针对自我接纳的难点，教师可以通过案例分析和心理小故事，帮助学生学会欣赏自己的独特性，克服自我否定的倾向。

教学方法与手段

1.教学方法：

-讲授法：通过生动的语言和实际案例，为学生讲解自我认知的理论知识，奠定基础。

-讨论法：组织学生进行小组讨论，分享个人经验和看法，促进互动交流，加深理解。

-实践法：设计自我反思练习，让学生在实践中体验自我认知的过程，提升自我意识。

2.教学手段：

-多媒体教学：利用PPT、视频等展示自我认知的相关概念和实例，增强直观感受，提高学习兴趣。

-网络资源：引导学生利用网络平台，查找心理健康教育资源，拓展学习视野。

-教学软件：运用心理测评软件，帮助学生进行自我评估，增加课堂互动和趣味性。

教学过程

首先，让我们一起来探讨一下，什么是自我认知？它对我们来说意味着什么？今天，我们将通过一系列的活动，来深入了解真实的自己。

1.导入新课（5分钟）

同学们，我们先来进行一个简单的热身活动。请大家闭上眼睛，深呼吸，然后尽可能详细地描述一下自己的外貌、性格和兴趣爱好。睁开眼睛后，把自己的描述和身边的同学分享一下。这个活动让我们意识到，我们对自己的了解有多少。

2.理论知识讲解（15分钟）

3.课文内容探究（20分钟）

现在，请同学们打开课本，翻到第一页。课文中的小故事告诉我们，每个人都有自己的优点和不足。我们要学会全面客观地看待自己，既要看到自己的优点，也要正视自己的不足。

请同学们分小组讨论以下问题：

（1）故事中的小明是如何认识到自己优点的？

（2）你是如何发现自己的优点和不足的？

（3）如何用积极的心态看待自己的不足？

每个小组派一名代表分享讨论成果，我会对每个小组的表现进行点评和总结。

4.自我反思实践（15分钟）

现在，让我们来进行一个自我反思的练习。请大家拿出纸笔，按照以下步骤进行：

（1）写下自己的优点和不足；

（2）思考如何利用自己的优点，改进不足；

（3）分享给身边的同学，互相鼓励和提醒。

这个过程可以帮助我们更好地了解自己，找到自我成长的动力。

5.小组活动：优点与不足接龙（20分钟）

6.总结与反思（10分钟）

最后，我们来总结一下今天的课程。通过这节课的学习，我们知道了自我认知的重要性，学会了如何从不同角度认识自己，并用积极的心态接纳自己的优点和不足。

请同学们思考以下问题：

（1）这节课你学到了什么？

（2）如何将所学运用到日常生活中？

（3）如何帮助身边的同学更好地了解自己？

今天的课程就到这里，希望同学们能够把所学运用到实际生活中，努力成为更好的自己。下课！

教学资源拓展

1.拓展资源：

-心理健康知识普及书籍：推荐学生阅读一些关于心理健康