高中新生开学心理适应调整主题班会.pptxVIP

开学心理疏导;前言;;我的命怎么这么苦啊！来到了一个人生地不熟的地方求学，这里的同学全都那么惊奇，有的很爱好玩，全然不把学习当回事；有的却很爱好学习，不浪费一分一秒的时间。老师也很惊奇，他们不只是给我们上课，还很严格地要求我们，作业也那么多，写都写不过来……这还不算，睡眠也不足，每天要五点多钟起床，那么早还要在操场上跑操；学习科目也那么多，根本没有时间做自己爱好的事情。我很想家，我已经有三个星期没有见到爸爸妈妈了……天哪！我该怎么办啊……;;01;李某，男，16岁，高一学生。他以良好成绩考入高中，刚到高中，感到很兴奋，很自豪，但是，没有多久，他就开始想家了，觉得在学校真是没成心思，那么多人住一个房间，老师讲课也没有什么吸引人的地方。同学好像很冷漠，相互没有什么关照。没有人关心自己，什么事情都要自己做。后来发展到失眠，他感到非常没成心思。他对心理老师说，在家里都是父母照管，自己从来没有离开过父母，真想退学算了。;这个案例中，这个同学主要是由于没有独立生活的经历和心理准备，加上他的家人也没成心识到培养这方面的习惯，他的独立生活能力比较低，因对住宿生活适应困难而产生退避心理，表现为想家，并因此并发了失眠、愁闷等综合现象。;;02;某同学说：在初中时，我在班上学习拔尖、是班里的主要干部，而进入高中后，我突然发觉周围高手如云，自己并不出众，为此感到伤心和懊恼，乃至有些厌学。;;建立正确的学习观。与生命相结合

要学会惜时。效率

学会学习。质疑、触类旁通、积存、总结

快乐学习，学习快乐。

多纵向比较，少横向比较。

自我期望过高，而自我评判过低;快乐学习之法;某男，自称入学一个多月了，仍感到好像还未开始高中生活。上课听不进去，不感爱好；课外也很无聊，靠看小说、闲谈打发时光。中考已经过去，一下子没了目标，将来考大学，还有三年的时间，再说，上大学还需要“关系”，现在先放松放松吧，可是老师还要布置那么多的作业，搞得很疲惫，很苦恼，有时感到焦虑。;;心灵处方;03;;从这位同学叙述的内容分析，他存在着交往障???，他没能从同学交往中得到愉快的情绪体验，加上因家庭、学习等影响，“客观”上导致他的内向性心理特点偏向。由于在众人眼前“交往”失败而极易导致自卑心态，越想交往成功就越易显现紧张心理，乃至焦虑、惧怕，以至影响到正常的学习与生活，心里非常苦恼，期望得到他人的知道和帮助。;;某同学谈到自己总是流连刚刚过去的生活，想家、怀念初中的同学。宿舍人际关系也不太和谐，在班上未担负主要干部，考试成绩一样，情绪低沉，决心在下次考试中与班上同学一决高低，但自己在温习时情绪很不安静，学习成效不佳，看书时注意力难以集中，读过的内容记不住。为了争一口气，连连开夜车学习，造成心动过速和失眠。;心理学上称之为回来心理。具体表现是迷恋过去，有一种期望回到过去的心态。它主要是由于对新生活不适应，对新环境的生疏而造成。由于人地两生，而特别流连过去，想回到过去那个熟悉而亲切的环境中去。对于新生来说是正常的心态，但是如果长期处于一种怀旧、流连过去的心理状态中，会造成学习上的不安心，乃至夜不成眠，形成阻碍学习的心理压力。;;;谢谢各位凝听