《普通话口语教程（上册）》 专题五 发声训练.pptx

普通话口语教程(上册)

语流音变训练

发声训练

朗读训练

演讲训练

专题四

专题五专题六专题七

声调训练

声母训练韵母训练

绪论

专题一专题二专题三

主第目录

专题五发声训练

气息控制训练

共鸣控制训练吐字归音训练嗓音保护

模块一

模块二模块三模块四

□掌握气息控制、共鸣控制和吐字归音等发声技巧，并能够熟练运用

其进行发声训练。

□了解嗓音保护的要领，并能够在日常生活中运用其保护嗓音。

训练目标

学习目标

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口通过在日常生活中随时进行发声训练，明白“功夫在诗外”的重要性。

素质目标

学习目标

模块一

气息控制训练

呼气控制训练胸腹联合呼吸控制训

吸气控制训练练

出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着秆

子去打枣，青的多红的少，一个枣，两个枣，

三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，

八个枣，九个枣，十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，

三个枣，两个枣，一个枣，这是一个绕口令，

一气说完才算好。

任务导入

绕口令大挑战

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绕口令大挑战

南园有堆葫芦，结得滴里嘟噜，甜葫芦，苦葫芦，红葫芦，鼓葫芦，好汗说不出十个葫芦，一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦，四个葫芦，五个葫芦，六个葫芦，七个葫芦，八个葫芦，九个葫芦，十个葫芦。

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思考：反复读几遍这两条绕口令有什感觉

呢?会不会感觉自己的气不够用?本节课我们就来了解普通话中的气息控制训练。

任务导入

绕口令大挑战

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声音的响亮度

字音的清晰度音色的优美圆润嗓音的持久性

气息控制训练

气息是指吸入、呼出的气流，它是人类发声的原动力。

气息的控制

决定

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气息控制训练包括吸气控制训练和呼气控制训练。

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基本要领：

吸气时，要深吸，使横膈肌明显收缩下降，有效增加吸气量。

训练时，以衣襟的纽扣为标记，把气缓缓吸到最下面的一颗纽

吸到肺底

扣的位置时，就可以获得“吸到肺底”的实际感觉。

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一、吸气控制训练

(一)训练要领

吸气时，双肩要放松，双臂可以自由活动，以便从容地打开两

肋，增大胸腔的容积，增大气容量。

两肋打开时，能明显感觉到胸廓的扩张，后腰也会有明显的紧张感。

训练时，可坐在椅子的1/3处，上身略向前倾，这样更容易获

得“两肋打开”的实际感觉

两肋打开

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一、吸气控制训练

(一)训练要领

基本要领：

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一、吸气控制训练

在保持两肋打开的同时，应使腹部肌肉向小腹的中心位置收缩，

并保持上腹壁不凸不凹的稳定状态。

训练时，可以通过想象抬起重物的行为来体会“腹壁‘站定’”的实际感觉。

气息控制训练

(一)训练要领

基本要领：

腹壁“站定

训练时，身体立正，双肩放松，双脚稍稍打开，闭上双眼，

想象自己经过一大片开满鲜花的地方，慢慢地吸气；

吸气时，不满足只是把花香吸到鼻子里，要感受香气慢慢下沉，经过胸腔到达肺底和胸腔扩张与腰腹部肌肉的紧张感；

深吸一口气后停留2秒，再均匀地呼出。在训练过程中，身体要舒适自如，避免紧张、僵硬。

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一、吸气控制训练

“闻花香”练习

有效训练缓慢吸气的方法

气息控制训练

(二)训练方法

抬重物练习

有效训练快

速吸气的方法

训练时，想象自己要抬一件很重的物品。

抬之前先快速深吸一口气，然后憋住并保持

几秒，之后缓缓呼出。

气息控制训练

一、吸气控制训练

(二)训练方法

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第一步是掌握呼气的稳劲状态。

第二步是锻炼呼气的持久力。

第三步是掌握气量调节方法。

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气息控制训练

二、呼气控制训练

(一)训练要领

呼气的训练的过程：

呼气时，要控制住体内的气流，使其被均匀、平稳地呼出。

呼气时，利用相关肌肉群控制小腹收缩的力量。

在获得稳劲、持久的呼气控制能力的基础上，还应随语句内容

和情感的变化调节呼气的快慢、强弱，即调节气量。

稳劲呼气

持久呼气

调节气量

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二、呼气控制训练

(一)训练要领

基本要领：

站立或端坐，深吸一口气并保持片刻。

→然后，嘴微微张开，呼气的同时发出“咝——”声。

呼气时，气息要匀、稳。在训练时，可逐渐延长呼气时间，以达到25～30秒为宜。

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气息控制训练

二、呼气控制训练

(二)训练方法

想象面前有一张桌子，上面布满灰尘。

深吸一口气，然后呼气吹掉桌子上面的灰尘。

→呼气时，气息要均匀而缓慢地呼出，不要将“尘土”吹得到处飞扬

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气息控制训练

二