4×100米接力跑 下压式传、接棒技术 教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

4×100米接力跑下压式传、接棒技术教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

课程基本信息

1.课程名称：4×100米接力跑下压式传、接棒技术

2.教学年级和班级：2023-2024学年高二上学期人教版体育与健康必修第一册

3.授课时间：待定

4.教学时数：2课时

核心素养目标

1.培养学生团队合作意识，提高在接力跑中的协同配合能力。

2.发展学生的运动技能，掌握下压式传、接棒技术，提升运动表现。

3.增强学生面对挑战时的自信心和应对挫折的能力，培养积极向上的体育精神。

教学难点与重点

1.教学重点

①熟练掌握下压式传棒的技巧，包括正确的手臂摆放和用力方向。

②在接力跑中准确判断传棒时机，确保传接棒的流畅和高效。

2.教学难点

①学生在接力过程中如何克服紧张情绪，保持稳定的心理状态。

②在高速运动中精准控制传棒和接棒的动作，确保动作的连贯性和准确性。

教学方法与手段

教学方法：

1.演示法，通过教师示范和视频播放优秀运动员的接力跑技巧，让学生直观学习。

2.实践法，组织学生分组练习，让学生在实践中掌握下压式传、接棒技术。

3.反馈法，及时给予学生反馈，指导他们调整动作，提高技术掌握程度。

教学手段：

1.使用视频教学，播放接力跑技术分解视频，帮助学生理解动作要领。

2.应用体育教学软件，记录学生训练数据，分析技术动作，提供个性化指导。

3.利用体能测试仪器，监测学生的体能状态，科学安排训练强度。

教学流程

1.导入新课（5分钟）

详细内容：教师通过提问方式引导学生回顾上节课学习的接力跑基础知识，然后播放一段精彩的高水平4×100米接力比赛视频，让学生观察并思考接力跑中传接棒的重要性，从而自然引入本节课的主题——下压式传、接棒技术。

2.新课讲授（15分钟）

详细内容：

①教师通过图示和动作示范，讲解下压式传棒的原理和动作要领，包括传棒手的手臂位置、用力方向和传棒时机。

②教师强调接棒手的位置选择和准备姿势，以及如何在接力区准确判断并接住传来的接力棒。

③教师通过慢动作回放和动作分解，展示正确的传接棒动作流程，并解释每个环节的作用和技巧。

3.实践活动（15分钟）

详细内容：

①学生分组进行传接棒练习，教师巡回指导，纠正动作偏差。

②学生模拟接力比赛，进行传接棒的全过程练习，教师观察并记录问题，随后集中讲解。

③学生在教师的指导下，进行接力区的模拟训练，练习如何快速进入接力区和准备接棒。

4.学生小组讨论（5分钟）

详细内容：

①学生讨论在传接棒过程中可能遇到的问题，如紧张导致动作变形、接力区判断不准确等。

②学生分享自己在练习中遇到的困难和解决方法，如如何保持稳定的心理状态、如何提高动作准确性。

③学生讨论如何通过团队协作提高接力跑的整体表现，提出具体的团队配合策略。

5.总结回顾（5分钟）

详细内容：教师总结本节课的重点内容，强调下压式传接棒技术的关键点，并指出学生在实践活动中表现出的优点和需要改进的地方。同时，教师提醒学生在课后继续练习，以巩固所学技能。最后，教师布置相关的课后作业，如让学生撰写一篇关于接力跑技术的心得体会。

教学资源拓展

1.拓展资源：

①接力跑技术分析：介绍不同类型的传接棒技术（如上挑式、下压式等）以及它们各自的优势和适用场景。

②接力跑训练方法：探讨如何科学地安排接力跑的训练计划，包括速度、力量、耐力和协调性的训练。

③接力跑比赛规则：详细解读接力跑比赛中的规则和裁判标准，以及如何避免违规行为。

④国际优秀接力跑选手案例分析：分析国际比赛中优秀接力跑选手的技术特点和心理素质。

⑤接力跑战术应用：探讨在接力比赛中如何根据对手的情况制定和调整战术。

2.拓展建议：

①学生可以阅读有关接力跑技术的专业书籍，如《接力跑技巧与实践》等，以加深对技术的理解。

②学生可以通过观看国际比赛的接力跑项目，学习优秀选手的传接棒动作和比赛策略。

③学生可以在课后与教练或同学一起讨论接力跑的技术细节，互相交流心得体会，共同提高。

④学生可以参与学校的接力跑训练，将所学知识应用于实践，通过实际操作来提升技能。

⑤学生可以定期进行接力跑的技术测试，记录自己的进步情况，并根据测试结果调整训练计划。

⑥学生可以参加接力跑相关的讲座和研讨会，与专业人士交流，拓宽知识视野。

⑦学生可以关注接力跑相关的新闻和动态，了解必威体育精装版的比赛信息和科技发展对接力跑的影响。

⑧学生可以尝试设计自己的接力跑训练计划，结合教练的建议和自己的实际情况，制定个性化的训练方案。

⑨学生可以学习一些心理调适的方法，如冥想、呼吸练习等，以帮助自己在比赛中保持冷静和专注。

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