耐久跑 （教案）- 体育四年级下册.docx

耐久跑（教案）-体育四年级下册

授课内容

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授课时间

教材分析

《耐久跑》是体育四年级下册的教学内容，旨在通过系统的训练，提升学生的耐力和心肺功能，同时培养他们的毅力与团队协作精神。本章节与课本内容紧密联系，依据课程标准和学生的生理心理特点，设计了从基础热身、技术指导、实践锻炼到体能测试的一系列环节，旨在帮助学生掌握耐久跑的基本技巧，增强运动能力，同时通过集体耐力跑活动，促进学生的社会性发展。教学内容循序渐进，符合四年级学生的知识深度和运动发展水平。

核心素养目标

《耐久跑》课程旨在深化学生体育学科核心素养，特别是增强学生体质、培养运动习惯和毅力。通过学习，学生将发展以下核心素养：提升耐力和心肺耐力，增强运动协调性和持久性；培养自我挑战和坚持到底的精神，形成积极向上的运动态度；加强团队协作意识，提高集体活动中的配合与互助能力；通过耐久跑锻炼，学生还将学会合理分配体力，培养自主调整运动策略的能力，为终身体育打下坚实基础。这些目标与课本内容相契合，注重实践与应用，符合四年级学生的实际需求和成长规律。

学习者分析

1.学生已经掌握了基本的跑步技巧和体育常识，了解热身运动的重要性，具备一定的体能基础。在之前的课程中，他们学习了短跑和中长跑的基本方法，对本节课的耐久跑训练有了一定的理论和实践准备。

2.四年级学生正处于活泼好动的年龄阶段，他们对新鲜有趣的体育活动有较高的兴趣，喜欢通过游戏和竞赛形式进行学习。学生在团队合作中表现出较强的能力，但个体差异明显，有的学生运动能力强，有的则相对较弱。此外，学生的学习风格多样，有的擅长模仿，有的善于思考。

3.学生在耐久跑训练中可能遇到的困难和挑战包括：体能分配不合理，容易出现前半程用力过猛导致后半程体力不支；呼吸调节和跑步节奏的掌握不够熟练；部分学生可能因为耐力和毅力不足，出现中途放弃或消极对待的情况。针对这些困难和挑战，教师应采取有效策略进行引导和帮助。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都准备了体育课本，特别是涉及耐久跑的相关章节，以便于课堂学习和参考。

2.辅助材料：准备了与耐久跑技术要领相关的教学视频，以及展示正确呼吸方法和跑步节奏的图表，帮助学生直观理解。

3.实验器材：由于耐久跑不涉及实验，故无需准备实验器材。

4.教室布置：将教室划分为热身区、技术指导区、跑步实践区等，并在实践区设置标志物，以便学生进行分组耐力跑训练，同时确保教室环境安全，适合进行体育活动。

教学实施过程

1.课前自主探索

-教师活动：

发布预习任务：通过学校的学习平台，发布耐久跑预习资料，包括耐久跑技巧和训练方法的视频资料，明确预习目标和要求。

设计预习问题：围绕耐久跑技术，设计问题如“耐久跑与短跑有什么不同？”和“如何调整呼吸和跑步节奏？”等，引导学生自主思考。

监控预习进度：通过平台数据跟踪学生的预习情况，确保预习效果。

-学生活动：

自主阅读预习资料：学生按照要求观看视频，阅读相关资料，了解耐久跑的基本知识。

思考预习问题：学生对预习问题进行独立思考，并记录下自己的理解。

提交预习成果：学生将自己的笔记和疑问通过平台提交，为课堂讨论做准备。

-教学方法/手段/资源：

自主学习法：培养学生自主学习能力，为课堂学习打下基础。

信息技术手段：利用学习平台和视频资源，提高预习效率。

-作用与目的：

让学生提前接触耐久跑的概念和技巧，为课堂学习做好准备。

培养学生的独立思考和自主学习能力。

2.课中强化技能

-教师活动：

导入新课：通过展示优秀耐久跑运动员的视频，激发学生兴趣。

讲解知识点：详细讲解耐久跑的技术要领，如正确的跑步姿势、呼吸节奏等。

组织课堂活动：设计分组耐久跑训练，让学生在实践中掌握技能。

解答疑问：针对学生在训练中产生的疑问，进行个别指导和集体解答。

-学生活动：

听讲并思考：认真聆听教师的讲解，积极思考并提问。

参与课堂活动：在分组训练中积极参与，体验耐久跑的技巧。

提问与讨论：针对训练中的疑问，勇敢提问并参与小组讨论。

-教学方法/手段/资源：

讲授法：通过讲解，帮助学生理解耐久跑的技术要领。

实践活动法：通过实地训练，让学生在实践中掌握耐久跑技能。

合作学习法：通过小组合作，培养学生的团队协作能力。

-作用与目的：

加深学生对耐久跑技术的理解和应用。

培养学生的运动技能和团队协作能力。

3.课后拓展应用

-教师活动：

布置作业：根据课堂内容，布置耐久跑训练计划，要求学生记录训练过程。

提供拓展资源：推荐耐久跑训练方法和体能提升的书籍和网站。

反馈作业情况：及时批改训练记录，给予反馈和建议。

-学生活动：

完成作业：按照训练计划进行课后练习，记录训练数据和感受。

拓展学习：利用教师提供的资源，深入了解耐久跑的相