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健康知识竞赛试题(附答案)

健康知识竞赛试题(附答案)

单位：_________姓名：_________总分：_________

一、单选题（共30题，答对得1分，答错不扣分）

1.要养成经常运动的惯，建议成年人每天进行累计相当于步行多少步以上的身体活动。

A。1000步

B。3000步

C。6000步

D。8000步

2.健康人每周至少应运动几次。

A。6次

B。5次

C。1次

D。3次

3.高血压与生活方式密切相关，下列哪种人易患高血压。

A。肥胖者、精神长期紧张的人

B。吸烟者、经常饮食过咸的人

C。饮酒过多的人

D。以上说法都正确

4.烟草烟雾中含有多少种化学物质。

A。1000多

B。2000多

C。4000多

D。6000多

5.下列哪项吃法不符合“合理膳食”的要求。

A。吃饭只吃八分饱

B。多吃精米，少吃杂粮

C。多吃蔬菜，少吃甜食

D。少吃肥肉，多吃水果

6.吸烟者死于冠心病的风险是非吸烟者的几倍。

A。1倍

B。2倍

C。3倍

D。没有区别

7.高血压最常见的并发症是。

A。中风

B。头疼

C。肺炎

D。痛风

8.当你出现咳嗽、咳痰2周以上，同时发现痰中带血，首先应警惕下列哪种疾病。

A。肺结核

B。肺炎

C。非典

D。气管炎

9.以下哪种途径可能传播乙肝和丙肝。

A。污染的食物

B。各种体液

C。接吻

D。共用劳动工具

10.若皮肤上的黑痣在短时期内迅速增大，并瘙痒、流液时应警惕的是。

A。皮肤发炎

B。过敏

C。癌变

D。没什么，会自然好的

11.遇到有人突然呼吸或心跳骤停时，应立即采取以下哪项措施。

A。拨打120

B。立即进行工人呼吸和体外心脏按压

C。掐人中穴

D。送医院

12.如果口服药物中毒，4-6小时之内，排除进入胃内毒物最简单、有效的方法是。

A。送医院

B。服解毒药

C。催吐

D。服泻药

13.对下列哪类伤员不应轻易搬动。

A。肌肉拉伤

B。皮肤损伤

C。骨折

D。出血

14.一般人最好多长时间更换一次牙刷。

A。1个月

B。2个月

C。3个月

D。4个月

15.被动吸烟会对人们造成哪些危害。

A。死亡

B。疾病

C。功能丧失

D。以上都是

16.酒后驾车在我国交通事故的原因中占第几位。

A。第一位

B。第二位

C。第三位

D。第四位

17.哪种维生素可促进人体对钙的吸收。

A。维生素A

B。维生素B

C。维生素C

D。维生素D

答案：

1.C2.D3.D4.C5.B6.B7.A8.A9.B10.C11.B12.A13.C14.C15.D16.B17.D

A。维生素A

B。维生素B

C。维生素C

D。维生素D

18.哪个排序更合理，将每天摄入的食物按照以下顺序排列：谷类。蔬菜、水果。肉蛋奶类。油脂。（A）

19.一般成年人每天摄入盐的量不应超过6克。（B）

20.每人每天烹调油的用量应该在25-30克之间。（B）

21.超过标准体重20%的成年人属于肥胖。（B）

22.关于保质期，正确的说法是不能吃超过保质期的食品。（B）

23.当连续读写、看电视、使用电脑或玩电子游戏造成眼睛疲劳时，最好的处理方法是休息约10分钟，并尽量远望。（A）

24.健康体检可以发现健康隐患，需要对个人可能影响健康的行为进行指导。眼、耳、口、鼻也是检查的重点。（D）

25.人在溺水2分钟后便会失去意识，应该争分夺秒进行现场急救。（A）

26.心理健康在社会交往中表现为有自己喜欢与不喜欢的人，接触异性时经常表现为紧张的情绪。（D）

27.健康心理的表现是遇到困难时能积极克服困难。（D）

28.保持乐观的心态属于心理健康的范围。（D）

29.交往双方能否成为知己，关键在于各自能否向对方作自我表露。（D）

30.如果有些人不愿意把自己的内心世界轻易地向不了解自己的人透露，另一方面，他们又迫切期望别人的理解，希望得到别人的帮助或别人的倾情思想，则表现出独立意识与依赖心理的矛盾。

A。判断时应同时考虑内部协调和对外适应两个方面。

B。心理健康是相对的。

C。心理健康是一种状态。

D。心理健康是一种状态，也是一个过程。

E。心理健康是一个社会评价问题。

15.A。情绪消极、悲伤、颓废、淡漠，失去满足感和生活的乐趣。

16.B。一般常态心理者，C。轻度失调心理者，D。严重病态心理者。

17.A。真诚原则，B。尊重原则，C。宽容原则，D。互利原则。

18.A。心理反应，B。生理反应，C。行为反应，D。情绪反应。

19.A。情绪稳定。

20.B。颈背肌肉紧张。

21.A。必须按照固定的程序脱、穿衣服，B。反复清洗别人坐过的桌椅，C。出门时反复检查门窗是否关好，D。洗手必须洗固定的次数。

22.B。心理学方法。

23.A。识记材料的数量和性质，B。研究的程度，C。研究的时间，D。识记材料的序列位置