2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册 第二章 田径——400米跑 教案.docxVIP

2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册第二章田径——400米跑教案

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册第二章田径——400米跑教案

教材分析

《2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册》第二章田径——400米跑部分，旨在让学生掌握400米跑的基本技术、训练方法和比赛策略。本章节与课本内容紧密相关，注重实践性，通过系统的教学使学生能够在技术、体能和心理素质方面得到全面提升，培养他们顽强拼搏的体育精神。教学内容主要围绕起跑、加速、途中跑和冲刺等关键技术环节展开，旨在让学生全面掌握400米跑的技巧要领。

核心素养目标

学习者分析

1.学生已掌握了基本的跑步技巧、体育常识和体能训练方法，对田径运动有初步的认识和了解。

2.七年级学生正处于身体发育期，他们对体育活动充满兴趣，有较强的模仿能力和学习欲望，但注意力容易分散，需要教师引导和激发学习兴趣。学生在体能、协调性和灵活性方面存在个体差异，部分学生对竞技体育有较高的参与热情和竞争意识。

3.学生在400米跑学习中可能遇到的困难和挑战包括：起跑技术的掌握、节奏感和速度的保持、体能分配以及心理素质的稳定。部分学生可能因恐惧失败或自我要求过高而产生心理压力，影响运动表现。此外，学生可能对运动损伤预防知识掌握不足，需要在教学中加强指导。

教学资源准备

1.教材：《人教版初中体育与健康七年级全一册》第二章相关内容，确保每位学生人手一本，方便课堂学习和复习。

2.辅助材料：收集与400米跑技术相关的教学视频，制作起跑、加速、途中跑和冲刺等关键技术的动作要领简图，以便于学生直观理解。

3.实践器材：准备跑道、起跑器、计时器等田径运动器材，确保器材安全、完好，满足教学需求。

4.教室布置：将教室划分为理论教学区与实践操作区，便于学生观看视频、讨论技术和进行实地训练。同时，布置安全提示标志，加强学生安全意识。

教学过程

1.导入新课

（1）课堂问候：

同学们，大家好！今天我们将要学习一个新的体育项目——400米跑。这个项目既考验大家的速度，也考验大家的耐力。让我们一起来挑战自己，突破极限吧！

（2）复习导入：

在开始学习400米跑之前，我们先来复习一下之前学过的跑步技巧。请大家回忆一下起跑、加速、途中跑和冲刺这些环节的技术要领。哪位同学可以分享一下？

（3）学生回答：

邀请几名学生回答，总结起跑要迅速、加速要平稳、途中跑要保持节奏、冲刺要全力以赴。

2.理论知识学习

（1）教材探究：

现在请同学们打开课本，翻到第二章田径——400米跑的部分。我们一起来学习一下400米跑的技术要求和训练方法。

（2）课堂讲解：

400米跑是一项中长跑项目，它要求运动员在短时间内全力以赴，充分发挥自己的速度和耐力。在起跑时，我们要迅速反应，用力蹬地；在加速阶段，要保持身体前倾，逐渐加大步幅；在途中跑阶段，要根据自己的体能和节奏调整速度；在冲刺阶段，要全力以赴，争取取得好成绩。

（3）要点强调：

在400米跑过程中，以下几点需要特别注意：

-起跑技术的掌握，包括起跑器的使用和起跑动作的规范；

-加速阶段，要平稳过渡，避免用力过猛导致后程体力不支；

-途中跑要保持节奏，合理分配体能，稳定呼吸；

-冲刺阶段，要全力以赴，尽量提高速度。

3.实践教学

（1）分组练习：

现在我们将进行分组练习，每组按照起跑、加速、途中跑和冲刺的顺序进行训练。我会逐一指导大家，纠正动作中的不足。

（2）学生练习：

同学们，请按照分组进行练习。在练习过程中，注意观察其他同学的动作，相互学习，共同进步。

（3）教师指导：

在学生练习过程中，我会密切关注每个学生的技术动作，及时发现问题并进行指导。对于普遍存在的问题，我会进行集中讲解和示范。

4.比赛与评价

（1）组织比赛：

经过一段时间的训练，现在我们来组织一个小型的400米跑比赛。比赛分为预赛、决赛两个阶段，预赛成绩优秀的同学将进入决赛。

（2）比赛规则：

-比赛采用站立式起跑；

-每组选手按照预赛成绩进行分组；

-比赛过程中，选手必须遵守比赛规则，服从裁判员指挥；

-比赛结束后，根据成绩进行排名。

（3）比赛评价：

比赛结束后，我们会根据同学们的成绩和表现进行评价。评价内容包括技术动作、比赛成绩、团队合作等方面。希望通过这次比赛，大家能够找到自己的不足，不断提高自己的竞技水平。

5.总结与反思

（1）课堂小结：

（2）学生分享：

邀请几名学生分享自己在课堂上的收获和感悟，以及今后训练中需要注意的问题。

（3）教师寄语：

同学们，体育竞技不仅能够锻炼我们的身体，更能够磨练我们的意志。