途中跑 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

途中跑教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

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设计思路

本节课以人教版《体育与健康》必修第一册中“途中跑”章节为教学内容，结合高一学生的生理和心理特点，以及运动技能发展的实际需求，设计了一系列富有针对性和实用性的教学活动。课程以理论与实践相结合的方式，通过技术讲解、示范演示、分组练习等环节，帮助学生掌握途中跑的基本技术要领，提高运动能力，培养良好的运动习惯。同时，注重激发学生的运动兴趣，增强团队协作意识，为后续体育课程打下坚实基础。

核心素养目标

1.运动能力：通过途中跑的训练，发展学生的有氧耐力和速度素质，提高动作协调性和运动技能，增强体能水平。

2.健康行为：培养学生正确的跑步姿势和呼吸方法，形成良好的运动习惯，预防运动损伤，促进身心健康发展。

3.体育品德：通过分组练习和比赛，培养学生的团队协作精神，遵守规则，尊重对手，塑造积极向上的体育道德风貌。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生在初中阶段已经学习了基础的跑步技巧，包括起跑、途中跑和冲刺的基本动作。

-学生对跑步时的呼吸节奏和身体姿势有一定的了解。

-学生可能参与过一些校内外体育活动，对体育竞赛的基本规则有所认识。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对体育活动普遍持有积极态度，尤其对跑步这种基础运动项目感兴趣。

-学生的运动能力参差不齐，部分学生可能具有较强的运动天赋，而另一部分学生可能需要更多指导和练习。

-学生学习风格多样，有的学生更倾向于通过观察和模仿学习，有的学生则更习惯于通过实践和反馈来提高。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-部分学生可能由于身体条件限制，难以达到标准的跑步技术要求。

-学生在途中跑过程中可能会遇到呼吸不均匀、动作不协调等问题。

-随着学习内容的深入，学生可能需要更多的时间和精力来练习，如何在学业和训练之间找到平衡是一个挑战。

教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：通过详细讲解途中跑的技术要领，帮助学生建立正确的动作概念。

2.示范法：教师亲自示范或播放优秀运动员的跑步视频，让学生直观地学习标准动作。

3.练习法：组织学生进行分组练习，通过反复实践来提高途中跑的技术水平。

教学手段：

1.多媒体教学：使用PPT展示途中跑的技术分解图，帮助学生更好地理解动作细节。

2.视频教学：播放专业运动员的途中跑视频，让学生观察并学习专业技巧。

3.运动APP辅助：推荐学生使用运动类APP，记录训练数据，实时反馈跑步姿势和速度，提高训练效果。

教学过程

1.导入新课

-（教师）同学们，大家好！今天我们将要学习的是途中跑的技术。途中跑是田径比赛中的重要部分，也是我们日常生活中常见的运动形式。通过今天的课程，希望大家能够掌握途中跑的正确姿势，提高跑步效率。

-（学生）大家好！我们很期待今天的学习内容，希望能够学到更多关于途中跑的知识。

2.理论讲解

-（教师）首先，我们来了解一下途中跑的基本概念和技术要领。途中跑是指从起跑到冲刺之前的一段距离，它要求运动员保持稳定的速度和正确的姿势。

-（教师）途中跑的姿势分为三个部分：头部和上体、手臂和手腕、腿部和脚部。接下来，我将逐一讲解每个部分的要求。

-（学生）请老师讲解途中跑的姿势要求。

3.技术示范

-（教师）在讲解完理论之后，我来给大家示范一下正确的途中跑姿势。请大家注意观察我的动作。

-（教师）首先是头部和上体，要保持正直，眼睛向前看，颈部放松。然后是手臂和手腕，手臂弯曲成90度，自然摆动，手腕放松。最后是腿部和脚部，脚步要轻盈，膝盖伸直，脚跟着地。

-（学生）我们明白了，谢谢老师的示范。

4.分组练习

-（教师）现在，我们将进行分组练习。请大家分成小组，每个小组选出一个负责人，负责人负责组织小组练习并记录每个成员的跑步姿势。

-（教师）在练习过程中，我会巡回指导，纠正大家的错误，并给予建议。

-（学生）我们明白了，现在开始分组练习。

5.实践反馈

-（教师）好的，大家已经完成了分组练习。现在，请每个小组的代表分享一下你们的练习成果和遇到的问题。

-（学生）我们小组在练习中注意到，保持稳定的呼吸很重要，但我们发现有些成员在跑步时呼吸不均匀。

-（教师）很好，你提到了一个关键点。呼吸对于途中跑非常重要。下面我会给大家一些建议来帮助改善呼吸。

6.呼吸技巧讲解

-（教师）在途中跑过程中，我们要保持深长的呼吸。一般来说，我们可以采用“两步一呼，两步一吸”的呼吸节奏。同时，要注意用鼻子吸气，用嘴巴呼气。

-（学生）我们明白了，谢谢老师的指导。

7.再次分组练习

-（教师）现在，请大家再次进行分组练习，将刚刚学到的